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Nourriture, sexe et angoisse mentale


Supposons que vous soyez une femme et que vos règles soient arrêtées subitement (bien qu’il n’y ait pas de grossesse). Cela se produit sur le fond des contraceptifs oraux, et sans eux. Lorsque vous arrivez enfin chez le gynécologue, il vous enverra naturellement à diverses études pour vous assurer que rien de grave ne vous arrive. Mais en même temps, le médecin vous demandera combien vous avez été nerveux et inquiet récemment et si vous pouvez reconstruire votre vie pour mettre fin à cet outrage, réduire le niveau d'hormones de stress, rétablir la synthèse normale de la GnRH et retrouver votre saignement mensuel - du moins. en tant que marqueur du bien-être général du corps.
Peut-être pire: disons que vous êtes un homme. La bonne nouvelle est que vous ne cesserez probablement pas de rester debout à cause du stress. Dans des articles sur la dysfonction érectile et les problèmes psychologiques, on parle beaucoup de dépression, mais pas de stress en soi; dans l'une des études, ils ont essayé d'établir un lien entre les contraintes au travail et la qualité de l'érection, mais aucune statistique significative n'a été trouvée. Le problème est différent En cas de stress constant, les hommes peuvent avoir des relations sexuelles mais ne veulent pas - réduire la libido. En outre, la concentration de spermatozoïdes dans l'éjaculat diminue (il en va de même dans le cas d'un stress ponctuel mais important). Ces effets sont associés à une diminution du niveau d'hormone lutéinisante et, probablement, de testostérone.
Mais l'option la plus malheureuse est si vous êtes une femme enceinte et que vous êtes stressé. En principe, la progestérone, qui est abondante pendant la grossesse, a un effet calmant et peut empêcher le développement de réactions de stress, mais la vie est parfois si dure qu’elle ne fait pas face. Si nous prenons des souris de laboratoire enceintes et leur faisons écouter de forts sons désagréables, les embryons peuvent disparaître complètement et se dissoudre dans l'utérus. Les gens n’ont pas cet effet, mais une fausse couche ou des troubles du développement sont possibles.
De nombreuses hormones de stress sont impliquées dans la suppression de la fonction de reproduction à des degrés divers - l'hormone adrénocorticotrope, le cortisol et l'adrénaline sont impliqués dans la réduction de la synthèse des hormones sexuelles. Mais le rôle clé semble être joué par la toute première hormone de la réaction de stress - la corticolibérine, qui est sécrétée dans le cerveau (dans l'hypothalamus) et qui affecte également le cerveau (l'hypophyse), déclenchant ainsi toute la cascade d'hormones du stress. Au cours des dix dernières années, il est apparu que les récepteurs de la corticolibérine ne se trouvaient pas seulement dans l’hypophyse, ils étaient dispersés dans tout le corps, en particulier, mais qu’ils étaient nombreux dans les systèmes de reproduction masculin et féminin. Il semble que les ovaires, les testicules et le placenta eux-mêmes soient capables de produire une petite quantité de corticolibérine pour s'autoréguler. Ils peuvent également réagir à cette hormone de l'hypothalamus et porter un signal non équivoque: ".
En cas de stress aigu, nous ne devons pas seulement aimer, mais pas manger. L'activation du système nerveux sympathique et la libération d'adrénaline suppriment l'appétit, à la fois par l'effet direct sur le tractus gastro-intestinal et par l'augmentation du taux de glucose dans le sang. De nombreuses expériences ont montré qu'une perturbation artificielle du système nerveux sympathique oblige beaucoup les animaux de laboratoire à manger et que son activité accrue inhibe la prise de nourriture23. Les hormones impliquées dans les premiers stades du stress inhibent l'activité du tractus gastro-intestinal supérieur, mais elles augmentent la motilité des régions inférieures. C'est pourquoi la diarrhée peut commencer par une forte peur. Dans la vie de tous les jours, on parle de «maladie de l'ours» - des sources non autorisées disent que ce terme provient de l'attaque de groupes importants de chasseurs sur un ours endormi dans une tanière. Pour réveiller l'ours, puis le tuer, alors qu'il était juste réveillé et ne pensait pas bien, ils ont fait beaucoup de bruit. Apparemment, alors que l'animal malheureux se réveillait avec une diarrhée grave et tentait de nettoyer les intestins, les chasseurs s'approchèrent et le tuèrent. On dirait que la chasse est un sale boulot!
Mais la peur à court terme passe et les hormones associées aux derniers stades de la réaction de stress, principalement le cortisol, restent dans le corps. À ce stade, le stress peut au contraire augmenter l'appétit (ce qui est logique: le danger immédiat est passé, il est maintenant nécessaire de rétablir le gaspillage de ressources). Il y a deux caractéristiques intéressantes: premièrement, il semble qu'après le stress, les femmes souffrent davantage de la faim que les hommes. Deuxièmement, le stress incite non seulement les gens à manger plus, mais aussi à choisir les aliments les plus savoureux (riches en calories, gras, sucrés et salés: notre cerveau croit que les aliments que l’on trouve rarement dans la nature représentent notre plus grande valeur).
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Nourriture, sexe et angoisse mentale

  1. Nourriture et science
    Le principal manque de mesures d’urgence pour perdre du poids est qu’une personne a un sens aigu de la faim. Il s’agit d’un véritable stress pour le corps. C’est pourquoi, après la fin du régime, il tente de combler le manque de calories et même de dépasser le plan de restauration du poids. Nous avons déjà découvert que, sauf pour les aliments, les calories proviennent de nulle part. Nous savons aussi que notre corps n'est pas un imbécile. Maintenant, je vais expliquer comment ces deux
  2. Sexe après l'accouchement
    Oui, il y a des relations sexuelles après l'accouchement et pendant l'allaitement, mais ce n'est peut-être pas ce à quoi vous êtes habitué. Les pères abandonnés me disaient souvent: «Elle ne fait que nourrir», «Nous ne faisons pas l'amour pendant des semaines», «D'accord, avec les hormones, j'ai aussi des besoins!». Et vos sentiments et la grande affection de votre femme pour l'enfant sont la norme. Que ta femme a détourné ton attention de toi
  3. Sexe, affaires et moralité
    Le flot d'informations sur les écoles d'intimité, ou plutôt sur le sexe, nous a balayés. Des plateaux contenant des brochures, des journaux, la radio et la télévision chaque jour nous intriguent avec une variété d'approches face à cette question. “Le fruit défendu est toujours sucré” - c'est ce qui a tout compris avec les coûts et la base du problème. La propagande du sexe, de la violence, de la perversité des sentiments humains les plus élevés s’exprime désormais très clairement.
  4. AMOUR, SEXE ET SUPPORT
    Ainsi, la formation du marché, le système de la valeur marchande a affecté de manière significative la famille post-soviétique. Suivant les pays européens en Russie, en particulier les grandes villes, les jeunes générations, les valeurs de l'individualisme et de la réalisation personnelle deviennent de plus en plus importantes, ce qui conduit à la reconnaissance de l'autonomie du partenaire. Les valeurs de statut, carrière, statut social ont commencé à rivaliser avec la valeur
  5. À propos des phénomènes causés par les mouvements mentaux
    Toutes les manifestations pneumatiques sont suivies ou accompagnées par des mouvements du pneuma, soit extérieurs, soit intérieurs, et cela se produit soit immédiatement, soit petit à petit. Le mouvement extérieur est suivi d'un froid intérieur. Parfois, il devient excessif et [pneuma] se dissout immédiatement et refroidit [le corps] à la fois à l'intérieur et à l'extérieur; il provoque un évanouissement ou la mort. Le mouvement entrant est suivi du froid extérieur et de la chaleur intérieure.
  6. Santé mentale: aspects personnels et sociaux
    Le code mental (structure archétypale de l'homme) se trouve dans la formation de la santé mentale. Ici interviennent à la fois le niveau inconscient de la psyché associée à l'existence biologique et sa partie consciente (sphères émotionnelle-volitive, mentale, intellectuelle). En parlant de la santé mentale de l’enseignant, nous la divisons conditionnellement en santé mentale (dans le domaine médico-psychologique).
  7. A propos des forces de compréhension spirituelles
    Le pouvoir mental comprend deux forces, pour lesquelles il ressemble à un [concept] générique. L'un d'eux est la force de compréhension, l'autre est la force motrice. La force qui comprend est en quelque sorte un concept générique pour deux forces: une force qui comprend le dehors et une force qui comprend le dedans. La force qui englobe l’extérieur est le pouvoir de la sensation, et c’est en quelque sorte un concept générique, aux yeux de certains, à cinq ans, à l’égard des autres, de
  8. Thème "L'avortement en tant que facteur de destruction de la santé physique, mentale et spirituelle d'une femme"
    Le concept de l'avortement. 2. Avortement artificiel. 3. Avortement criminel. 4. L'avortement pour des raisons médicales. 5. Les raisons de la distribution massive d'avortement. 6. Les conséquences de l'avortement sur la santé physique, mentale et spirituelle des femmes. 7. Avortement - le meurtre d'un enfant dans le ventre de la mère. 8. L'effet de l'avortement sur la reproduction de la progéniture ultérieure. 9. La contraception hormonale - les avantages et les inconvénients
  9. Comment puis-je devenir indifférent à la souffrance de mon ex-femme sans me sentir coupable? Elle est actuellement atteinte d'un cancer et souffre de graves souffrances mentales.
    Personne ne vous demande d’indifférence. Vous pouvez ressentir de la sympathie pour quelqu'un sans vivre des émotions. Vous pouvez être sensible, sans céder aux émotions. La souffrance de votre ex-épouse lui appartient et elle seule sait pourquoi elle souffre. Elle n'en est peut-être pas tout à fait consciente, mais elle fait toujours le travail intérieur. Tu as peur de te sentir coupable,
  10. Annexe 1
    Les idées sur la sexualité sont souvent remplies de mythes et d'interprétations erronées. Le contenu des mythes est surtout dominé par les thèmes suivants: volonté constante des hommes pour les activités sexuelles, orgasme vaginal, en même temps le pic de plaisir à venir pour les deux partenaires, masturbation, frigidité des femmes, etc.
  11. Renforts et motivations
    En règle générale, un motif oriente le comportement vers un motivateur spécifique qui provoque du plaisir ou atténue un état déplaisant: nourriture, boisson, sexe, etc. En d'autres termes, la motivation est affective et est un produit de plaisir ou de déplaisir. Une fois, les psychologues croyaient que presque toutes les sensations, à part l'intensité et les autres qualités sensorielles qui lui sont propres, avaient un certain degré
  12. Conclusion
    Bien sûr, le meilleur moyen de se protéger contre les MST est de s’abstenir de relations sexuelles. Mais de nos jours, c'est en principe impossible, nous ne pouvons utiliser que les règles d'hygiène personnelle et utiliser des préservatifs lors des rapports sexuels. Un préservatif ne fournit pas une protection à 100% contre les maladies vénériennes. Même contre une grossesse non désirée, il protège dans 95% des cas. Mais c'est le seul
  13. Conférence 2. Santé individuelle
    La doctrine de la santé. Vues modernes sur la santé. La santé dans la hiérarchie des valeurs de l'individu, de la famille, de l'équipe, de la société et de l'État en Russie, en Europe, en Asie et en Amérique). Modèles de santé: médicaux, biologiques, socio-psychologiques. Définir la santé individuelle d'un point de vue holistique. Les niveaux de santé individuelle (physique, mental, spirituel), leur
  14. COMMENT POUVONS-NOUS TROUVER UN MOOD OPTIMUM POUR UNE AMÉLIORATION CONFORTABLE?
    Le but de ce chapitre est d’apprendre à acquérir l’atmosphère dont nous avons besoin et à y rester le plus longtemps possible. Vous avez probablement remarqué que, si l’atmosphère est bonne, le respect du régime souhaité ne constitue pas une difficulté, le tonus est augmenté et le fendillement de la graisse progresse à un rythme plus rapide. En d'autres termes, une bonne humeur positive, une condition nécessaire pour une perte de poids confortable. Et ici, il est très important pour nous de comprendre
  15. Questions pour l'autotest
    La doctrine de la santé. Vues modernes sur la santé. La santé dans la hiérarchie des valeurs de l'individu, de la famille, de l'équipe, de la société et de l'État (en Russie, en Europe occidentale et aux États-Unis). 2. Détermination de la santé individuelle à partir d'une position holistique. 3. Niveaux de santé individuelle (physique, mentale, spirituelle), leur interdépendance et leur interconnexion avec le rôle déterminant
  16. Définition de la santé
    Quel est le concept de "santé"? La santé, telle que définie par l’OMS (Organisation mondiale de la santé), est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne se limite pas à l’absence de maladie et de malformations physiques. La santé humaine est le processus de préservation et de développement de ses qualités mentales et physiologiques, de ses performances optimales et de ses relations sociales.
  17. La folie
    Blocage physique La folie est une maladie mentale, un trouble, un assombrissement de l'esprit. Selon la nature et la gravité de la gravité, il existe plusieurs types de folie: DEALIUM, Faiblesse légère, hallucinations, maniaques, névroses, vapeurs, psychoses et schizophrénie. Blocage émotionnel Les maladies mentales sont directement liées à l’état de la personnalité d’une personne, avec son JE SUIS. L'homme
  18. Infection par le VIH
    L’infection à VIH (infection causée par le virus de l’immunodéficience humaine) est une maladie infectieuse à progression lente, caractérisée principalement par la défaite du système immunitaire. L'état d'immunodéficience qui se développe à l'avenir entraîne la mort du patient d'infections concomitantes et de tumeurs. Les premiers rapports officiels sur une nouvelle infection parmi les jeunes hommes homosexuels sont apparus dans
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