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COMBIEN PUIS-JE MANGER?


L'Américaine Donna Simpson est devenue célèbre en 2008 lorsqu'elle a raconté à des journalistes son rêve d'être la plus grosse femme de la planète. À ce moment-là, elle pesait 290 kg et prévoyait en obtenir au moins 160. Un chiffre rond aurait alors été atteint: 1 000 livres, cinq fois plus que l'Américain moyen. Pour atteindre son objectif, Donna devait consommer 12 000 kcal par jour. Elle a dépensé 750 $ par semaine en nourriture.
Pour payer la nourriture, Donna a maintenu un site Web où tout le monde pouvait la regarder manger pour seulement 19 $ par mois.
Aujourd'hui, Donna n'a pas d'émissions vidéo. Dans son allocution aux lecteurs, elle dit avoir récemment rompu avec son fiancé Philip et envisage maintenant de perdre du poids afin de mener une vie bien remplie et de prendre soin de ses enfants. Philip préférait les grosses femmes, elles devaient donc correspondre à ses goûts.
Cette histoire ne nous semble surprenante que parce que la femme a essayé de grossir et de ne pas perdre du poids pour l'amour de son amour. En fait, nous sommes tous dans le même bateau: nos idées sur le poids idéal ne répondent le plus souvent pas aux normes médicales, mais correspondent à des idées esthétiques réelles ou imaginaires de nos êtres chers.
La correspondance entre la taille et le poids est généralement évaluée à l'aide d'une quantité appelée indice de masse corporelle. C'est le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres, au carré. Par exemple, si votre taille est de 165 cm et votre poids de 60 kg, l'indice de masse corporelle sera de 22:
I = 60/1 652 = 22.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, avec un poids normal, l'indice de masse corporelle varie de 18,5 à 25. Cela signifie qu'avec une augmentation de 165 centimètres, il est recommandé de maintenir votre poids dans la gamme de 55 à 65 kg. Si vous êtes avec cette croissance à peine gagné 50 kg, alors, du point de vue des médecins, nous parlons d'un manque de poids et vous seriez bien disposé à vous améliorer. Mais essayez de dire à votre partenaire que vous envisagez de prendre 10 kg de graisse afin d’être au centre de la norme recommandée. La probabilité qu'il ne vous dissuade pas est très faible.
Néanmoins, le problème de l'obésité réelle et non imaginaire aujourd'hui - pour la première fois de l'histoire de l'humanité! - plus pertinent que le problème de la malnutrition.
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COMBIEN PUIS-JE MANGER?

  1. Que peut-on dire des crèmes spéciales pour l'inflammation du mamelon? Comment puis-je les obtenir en cas d'urgence?
    Malheureusement, des crèmes pour les mamelons et des aérosols sont parfois envoyés avec l'aide humanitaire. Ne les utilise pas. La plupart de ces produits aggravent l'inflammation du mamelon et détruisent les graisses protectrices naturelles de l'aréole. Sucer le sein ne peut pas aggraver l'inflammation des mamelons, si l'enfant capte correctement le sein dans la bouche. L'inflammation et les crevasses du mamelon commencent à guérir dans les 24 heures suivant
  2. Est-il possible de maigrir vite et à quelle vitesse pouvez-vous perdre du poids?
    Je sais par expérience que cette question est posée à l'un des premiers de chaque conférence. Nous sommes toujours pressés quelque part. La «vitesse» de perte de poids dépend toujours de plusieurs facteurs. À partir de l'âge, niveaux hormonaux généraux, type d'obésité et de comorbidité, etc. La méthodologie complexe que j'ai développée est basée sur l'expérience personnelle, ainsi que sur l'utilisation des dernières réalisations et découvertes dans le domaine de la biochimie.
  3. Partie 2: "combien"
    En attendant, il se passe quelque chose de complètement différent avec la deuxième partie. Si la partie 1 montre ce qu'est un objet, la partie "combien" mesure la quantité: combien et combien? Cela semble être un peu, mais c'est beaucoup plus. ↑ Dans le segment «combien», le nombre d'objets que nous voyons est déterminé: quatre un, trois autres et beaucoup d'autres
  4. Photo 2: “combien” - l'horaire
    Des problèmes tels que "combien" sont directement liés aux nombres. Combien d'unités avons-nous vendu? Avons-nous assez d’argent pour nous rendre à la fin du trimestre? Que se passe-t-il sur le marché boursier? Ce genre de questions, chargeant notre façon de voir "combien", nous oblige à compter constamment (ou du moins à essayer de compter) les objets qui nous entourent. Exemples de problèmes «combien»: je suis analyste financier,
  5. Combien devrions-nous manger
    La question de savoir combien de pain vous devez manger a attiré l’attention de nombreux hommes et femmes qui pensent. Mais la réponse n'a jamais été donnée. Les soi-disant scientifiques ont calculé nos besoins en calories. Comme je l'ai déjà montré, c'est un canular. Les gens sont invités à manger ce qu'ils appellent l'appétit. Mais l’appétit est créé par habitude et peut être réglé de manière à nécessiter peu ou pas assez de nourriture. Appétit excessif
  6. Étape 2: Répondez à la question «combien»
    Après avoir identifié les joueurs et compris ce qu’ils faisaient, ils ont consulté les documents pour trouver des données quantitatives sur chacun d’entre eux - ce qui permet de modifier «combien». Après avoir examiné la masse de données, nous avons décidé que la première question «combien» nous avons l’intention d’étudier serait liée à la taille de chaque entreprise en termes de valeur du revenu annuel. Voici les résultats de sept entreprises avec
  7. Combien une personne peut vivre
    Pourquoi certaines personnes vivent plus longtemps que d'autres? Y a-t-il des «secrets» de la longévité et pouvons-nous les utiliser avec vous? Ces questions sont souvent posées non seulement par les jeunes, mais également par les personnes âgées. Une étude systématique de la durée de la vie humaine a débuté à la fin du XVIIe siècle et son début a été établi par l'astronome anglais Edmund Halley, celui-là même qui a découvert la comète de Halley, essayant
  8. Calories: qui combien?
    Une fois, j'ai regardé un film scientifique sur la saine alimentation, la production, semble-t-il, la BBC. Le journaliste a posé la même question aux passants: «Qu'est-ce que les calories?» Et personne ne pouvait y répondre. Tout le monde a dit: c'est quelque chose qui est dans les produits. Il y en a beaucoup dans le chocolat, mais personne ne savait exactement ce que c'était. Je reconnais que j’ai également appris la définition scientifique seulement lorsque j’ai commencé à être sérieusement intéressé.
  9. Eh bien, combien de fois ont-ils dit au monde
    Fable! Quelle oreille russe ne bougera pas au son de ce mot! Ivan Andreevich Krylov, dans l'assemblage de singes, d'ours et d'ânes! Il semblerait qu'il ait tellement épuisé cette mine d'or que personne n'a écrit de fables sérieuses à sa suite. Eh bien, sauf peut-être Sergei Mikhalkov, mais qui connaît ces fables? Mais Krylov sait tout. Mais allons quand même dans l'ordre. Comme prévu, l'inventeur ou
  10. Combien de sources humaines d'énergie et de substance?
    Il est trop tôt pour parler de la création de conditions préalables au développement d’une théorie complète de la nutrition humaine aujourd’hui, car il n’a pas été trouvé de canne qui permettrait de combiner les innombrables données précieuses accumulées par les biochimistes, biophysiciens, physiologistes et psychologues dans un système cohérent. À mon avis, toute théorie de la nutrition peut être considérée comme telle si elle répond à la question principale découlant du
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