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Nutrition de la mère allaitante


Parmi les mythes persistants sur l'allaitement, le mythe sur le régime alimentaire spécial d'une mère allaitante est le plus souvent répété. Beaucoup de femmes, sur les conseils de «sympathisants», suivent le régime le plus strict pendant toute la période d'allaitement au sein, ne se permettant pas un seul morceau de frite ou salé. La situation est aggravée par le fait que les recommandations sur la nutrition pour les mères allaitantes, qui sont maintenant distribuées dans les maternités et les dispensaires pour enfants, sont élaborées dans le contexte d’une forte augmentation du nombre d’allergies chez les jeunes enfants. Dès les premiers jours d'allaitement, la femme qui allaite commence à être restreinte, comme si elle souffrait déjà d'une allergie alimentaire héréditaire et devait la transmettre à son bébé. Cependant, en fait, ces cas ne sont pas si fréquents et les allergies alimentaires sous forme de diathèse sont plus courantes chez les enfants d’animaux artificiels et non chez les bébés. Par conséquent, une femme ordinaire n'a pas besoin de respecter des règles aussi strictes. Alors, que devrions-nous avoir peur de manger pendant l'allaitement? Dangers imaginaires Pendant l’allaitement, la nutrition de la femme n’est pas différente de celle de son régime normal. La grossesse, l’accouchement et l’allaitement étant des processus physiologiques naturels, leur succès ne peut être fondamentalement lié au régime alimentaire d’une femme. En effet, pas un seul mammifère, que ce soit une chèvre, un gorille ou une louve, a changé de régime après son accouchement! En ce sens, la personne appartenant aux mammifères n’est pas très différente d’eux. Par conséquent, une mère qui allaite peut manger aussi bien qu'elle a mangé pendant la grossesse. Mais après tout, il est également conseillé aux femmes enceintes de suivre un régime alimentaire? Bien sûr, il est conseillé que les aliments soient variés, complets, contiennent davantage de produits naturels et moins de produits chimiques. Désolé, mais ces recommandations peuvent être données à quiconque a commencé à réfléchir à son régime alimentaire. La grossesse est peut-être une raison de penser à une alimentation saine et d'abandonner certaines de vos habitudes. Mais abandonner et se limiter n'est dans la mesure où une femme est prête à abandonner cela pour toujours. Il est beaucoup plus important de prendre soin de la diversité en mangeant tous les produits et en se concentrant sur les désirs les plus vifs. De même, vous pouvez manger pendant l'allaitement. Mais qu'en est-il des produits, à cause desquels l'enfant peut "gonfler"? Le chou et le pain noir, ainsi que toutes les légumineuses et bien d’autres encore, sont ajoutés à la liste de ces produits. En fait, il n'y a pas de lien direct entre ce que mange la mère et la composition du lait. Le lait est un liquide de composition très complexe, la concentration de chaque composant est déterminée par les mécanismes internes de la lactation. Le lait est synthétisé à partir des composants du sang et de la lymphe, et non à partir du contenu de l'estomac de ma mère. Seuls des suppléments artificiels dans l’alimentation, tels que des colorants chimiques ou des médicaments, pénètrent dans le lait maternel sans changement. La concentration de certains d’entre eux est comparable à celle du sang de la mère, tandis que d’autres sont beaucoup plus faibles. Aucun chou ne pénètre dans le lait et ne peut donc pas en «gonfler» un enfant. Alors que se passe-t-il lorsqu'un enfant réagit réellement à un produit? Dans la moitié des cas, une évaluation impartiale de la situation (en particulier une répétition de l'alimentation de la mère avec un plat suspect chaque semaine) montre qu'il n'y a pas eu de réaction, l'enfant a réagi à autre chose, par exemple un changement de temps. Dans d'autres cas, il y a effectivement une réaction individuelle au produit, non de l'enfant mais surtout de la mère. Tous les aliments que nous digérons ne sont pas aussi bons. Il existe des produits qui provoquent des brûlures d'estomac maman, la flatulence, faible, renforcer. Selon la force de la réaction, le sang de la mère subit certaines modifications, dont certaines peuvent influer sur la composition du lait. Dans ce cas, l'enfant peut ou non réagir à ces changements. Chaque couple mère-enfant est individuel. Après un certain temps, la mère constatera peut-être que, en mangeant n'importe quel type de produit, par exemple le même chou, le gaz de son enfant s'accumule ou devient endormi. En règle générale, un tel produit ne représente qu'un ou deux d'entre eux, et une même mère a des enfants différents qui peuvent réagir à différents produits. Prédire à l'avance quel type de produit il sera très difficile. Par exemple, je rencontre régulièrement des mères dont l’enfant ne réagit pas correctement au produit mais à une recette spécifique, comme le ragoût de viande à l’ail ou le ragoût de chou aux champignons. Il est déraisonnable de retirer d’avance toute la liste du régime car il est si possible d’appauvrir le régime de la mère qui allaite. Par conséquent, l'observation habituelle par essais et erreurs est plus compétente. La miette ne réagira peut-être pas du tout au chou, mais cela obligera la mère à limiter la consommation de soupe de betteraves ou de haricots. Et que faire avec des produits censés changer radicalement le goût et l'odeur du lait? Ceux-ci comprennent généralement les oignons, l'ail, les radis, le chou-fleur, les épices à odeur épicée, etc. Dans les recommandations traditionnelles du siècle dernier, il était conseillé aux mères allaitantes de les exclure complètement de leur régime alimentaire et de les utiliser pendant le sevrage. Comme la pratique l’a montré, ce n’est rien de plus que de la fiction. De tels produits peuvent affecter le goût et l'odeur du lait, mais l'appétit des enfants et la fréquence d'attachement au sein ne changent pas. Pour confirmer ce fait, cette expérience a été réalisée en Angleterre: ils ont rassemblé une liste de deux douzaines de ces produits, les ont nourris à leurs mères et ont observé comment la fréquence des tétées et la quantité de lait tirée par le bébé changeaient, en fonction de ce que sa mère mangeait ou buvait.
Il s'est avéré que sur tous les produits «suspects», 2 seulement étaient affectés par le volume de lait aspiré: si les mères mangeaient de l'ail, les enfants suçaient le lait ... plus, et pas moins, l'odeur aiguë de l'ail leur plaisait! Si les mères buvaient de fortes boissons alcoolisées, les enfants suçaient lentement et pouvaient refuser de téter du tout. Il restait donc de la liste complète des produits «malodorants»… de l’alcool, qui, j'en suis sûr, ne devrait pas manger pour une mère qui allaite. Ainsi, répétons-nous encore une fois, le régime alimentaire d’une mère allaitante ne devrait pas différer de son alimentation pendant la grossesse. Une diète spéciale peut être observée dans des cas particuliers lorsque la mère de l'enfant est une allergique prononcée ou que la famille est mal nourrie. Les dangers sont réels - les allergies Si la mère ou le père de l'enfant est allergique, cela est particulièrement vrai pour la mère. La femme doit alors faire preuve de plus de prudence dans son alimentation. Une allergie alimentaire de la mère, mais également une allergie aux odeurs, à la poussière, à la fourrure du chat, aux poils du peuplier, etc., peuvent avoir des effets néfastes sur le bébé. Dans ce cas, l’enfant peut avoir tendance à avoir une diathèse, qui apparaît parfois très nettement au premier abord. 2 mois de la vie. Bien sûr, ici la meilleure assistante maman sera un médecin. S'il s'agit d'un médecin homéopathique, son traitement ne provoquera pas d'allergies supplémentaires dans les miettes, et les résultats sont simplement magiques. Cependant, toutes les mères qui se sont retrouvées dans une telle situation devraient connaître les règles élémentaires de sécurité. Ainsi, chez les enfants prédisposés aux allergies, les aliments suivants peuvent provoquer une diathèse: · agrumes: citron, orange, mandarine, pamplemousse; Fraise, framboise, argousier; · Protéines étrangères: bœuf et produits laitiers, poisson et produits à base de poisson, volaille et œufs, soja et légumineuses, etc. Outre les aliments, les enfants peuvent être allergiques à: · des additifs chimiques utilisés dans l'industrie alimentaire, tels que des conservateurs, des colorants , arômes, etc. · aliments pour bébés. Les vaccinations prophylactiques entraînent généralement une exacerbation de la diathèse. Dans le cas d'un enfant sujet aux allergies, la mère devra respecter certaines restrictions dans son régime alimentaire. En règle générale, dans les premières semaines d’alimentation, la nourriture de la mère est exclue: lait de vache, poulet, porc, poisson, œufs, noix, café, cacao, chocolat, agrumes, etc. Dans certains cas, la liste peut être beaucoup plus longue, parfois plus courte. . Après un certain temps, les produits sont introduits un à un dans le régime de maman avec toutes les précautions. Si un nourrisson a une réaction allergique à l’un des produits injectés, qui peut se manifester par un rougissement de la peau des joues, une peau sèche sur les genoux et les coudes, une augmentation de la formation de gaz (gonflement), etc., ce produit doit être exclu du régime pendant un mois. et puis réessayez. Nous ne fournissons pas spécifiquement une liste complète des produits et le calendrier de leur introduction dans le régime alimentaire de la mère, soulignant encore une fois que ce problème devrait être résolu en collaboration avec un médecin ou un consultant expérimenté. Cependant, il est très important qu'aucun produit ne soit exclu pour toujours du régime de ma mère. Aujourd’hui, les experts estiment que l’introduction d’allergènes dans le lait maternel en petites quantités est une méthode efficace pour prévenir l’allergie à l’avenir. Avec l'aide du lait maternel, l'enfant s'adapte mieux à ces produits. Par conséquent, un enfant - une allergie potentielle - ne peut pas être sevré tant qu’il n’a pas appris à connaître tous les produits qu’il mangera dans le futur. Sa connaissance des allergènes se produit d'abord par le lait maternel, puis directement lorsqu'il commence à se familiariser avec la nourriture des adultes. Si l'allaitement est familier avec les aliments, le nouvel aliment est digéré à l'aide du lait maternel et ne provoque pas de réactions fortement négatives chez l'enfant. Ainsi, le lait maternel contribue à l'adaptation aux allergènes, permettant à l'enfant d'absorber les aliments de la manière la plus optimale possible. Il convient également de noter que la réduction du risque d'allergies et de diathèses pendant l'allaitement dépend directement de la durée de l'allaitement. Ainsi, l'allaitement de l'enfant est allergique, bien sûr, il faudra que la mère soit plus attentive à son régime alimentaire. Cependant, tout cela sera rentable si, à la suite des actes compétents de la mère, l’enfant dépasse de plus en plus son allergie avec des conséquences minimes. Je voudrais également souligner que les restrictions alimentaires sont généralement plus strictes pour les enfants d'un artificialiste que pour les nourrissons et que la famille devra toujours suivre un certain régime pour ne pas séduire le bébé avec quelque chose de délicieux, mais inacceptable pour lui. Par conséquent, même si maman n’allaite pas, elle devra quand même s’asseoir sur un régime, et peut-être pas pour un an. Il s'avère que l'allaitement et les régimes amaigrissants sont beaucoup plus bénéfiques non seulement pour la santé du bébé, mais également pour la commodité de la mère. Je veux faire appel aux mères qui doutent de leur capacité à allaiter un enfant en raison de restrictions alimentaires. Allaitez et mangez de tout! Les restrictions ne sont en aucun cas nécessaires, et si elles sont nécessaires, elles ne peuvent toujours pas être évitées, quel que soit le type d'alimentation. Si vous avez besoin d'une consultation individuelle, contactez les spécialistes et ils vous aideront. J.V. Tsaregradskaya
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Nutrition de la mère allaitante

  1. NOURRITURE NOURRITURE
    Nourrir Nourrissant
  2. Alimentation et régime de consommation d'une mère allaitante
    Pendant l'allaitement, le régime alimentaire d'une femme ne doit pas différer de sa ration habituelle dans la composition des produits. La grossesse, l’accouchement et l’allaitement étant des processus physiologiques naturels, leur succès ne peut être fondamentalement lié au régime alimentaire d’une femme. Pas une seule chèvre, gorille ou loup n'a changé de régime après l'accouchement. En ce sens, la personne mammifère ne suffit pas
  3. L'organisation des mères allaitantes
    Les jeunes mères qui allaitent ont besoin d’aide pour les tâches ménagères. Le principe de base à respecter: la mère est engagée dans l'enfant et les autres se soucient de sa mère, car tout le monde s'intéresse au fait que le bébé grandisse en bonne santé et qu'il soit calme. Par conséquent, il est nécessaire, tant que le bébé est très petit, de passer le plus clair de son temps à le nourrir. Après quelques mois, la situation va changer, le besoin de lait dans
  4. ANXIÉTÉ CONVENTIONNELLE RÉSULTANT CHEZ LA MÈRE INFIRMIÈRE
    Au fur et à mesure que votre relation avec votre bébé se renforce au cours de l'allaitement, vous continuez à faire face à diverses situations. Chaque fois que vous résolvez un problème, vous vous rapprochez de votre bébé et gagnez de l'expérience en allaitement. Vous trouverez ci-dessous les questions les plus courantes.
  5. L'importance de la nutrition maternelle
    Les femmes dont l'état nutritionnel est médiocre peuvent également produire suffisamment de lait de qualité suffisante pour assurer le développement physique normal du nourrisson. Toutefois, les réserves de nutriments de la mère seront épuisées, ce qui peut être préjudiciable si les intervalles entre les grossesses sont courts et s’il n’ya pas assez de temps pour reconstituer les réserves. En outre, il est prouvé que si la mère
  6. Nutrition maternelle
    si l'enfant a des allergies La tendance aux allergies est principalement héréditaire. Si vous ou votre mari souffrez de cette maladie, vous devez être prudent pendant la période d'allaitement. En règle générale, la réaction de l'enfant à ces composants ou à d'autres composants du lait maternel apparaît immédiatement après la naissance. Si, après un autre allaitement, le bébé a une éruption cutanée avec démangeaisons,
  7. Nutrition mère avec coliques chez un enfant
    Les coliques chez les nouveau-nés sont un phénomène très courant. Ils sont observés chez près de 20% des bébés. Le bébé devient agité, crie fort, tord ses jambes, les presse ensuite contre le ventre, puis le redresse avec force. Le visage d'un bébé peut soudainement rougir, il peut serrer les poings étroitement. En même temps, son ventre est gonflé et vous pouvez entendre les intestins "gronder". Enfin, les coliques disparaissent après six mois. Beaucoup
  8. Groupes de soutien aux mères pour les mères
    Si plusieurs mères allaitantes vivent côte à côte, elles peuvent être intéressées par la création d’un groupe de soutien mutuel. De tels groupes de soutien direct pour les mères peuvent avoir le plus grand effet d'aider les mères à poursuivre l'allaitement après les premières semaines après la naissance. Peut-être peuvent-ils fournir une assistance encore plus efficace que
  9. Jumeaux se nourrissant la nuit
    Les mères jumelles ont besoin de repos supplémentaire, qu'elles peuvent obtenir si elles dorment et se nourrissent en même temps. Pour ce faire, amenez les enfants dans votre lit (mettez-vous dans un lit king-size) et convenez-vous des conditions à remplir pour que maman, papa et les enfants dorment bien. Une mère expérimentée qui a nourri et dormi avec deux paires de jumeaux a découvert que se nourrir la nuit
  10. Sous-vêtements d'allaitement
    Un soutien-gorge ne doit pas seulement servir à orner une femme, mais pas à la préserver, mais aussi à préserver la santé de celle-ci et de celle de son enfant. Les modèles préférés n'altérant pas la circulation sanguine dans les glandes mammaires et ne comprimant pas les nerfs responsables de la régulation de leurs fonctions. Assurez-vous que votre soutien-gorge n'est pas trop petit et que ses bretelles ne sont pas enfoncées dans la peau (il est préférable qu'elles soient plus larges).
  11. La nutrition en tant que facteur de préservation et de promotion de la santé. Normes physiologiques de nutrition. La valeur des composants individuels des aliments dans la nutrition humaine. La valeur des protéines dans la nutrition humaine, leurs normes et leurs sources d'entrée dans l'organisme
    La nutrition est l’un des facteurs environnementaux les plus actifs et les plus importants. Ses effets sur le corps humain sont divers, il en assure la croissance, le développement, la préservation de la santé, l’invalidité et une espérance de vie optimale. Tout cela est fourni par un repas quotidien réglementé avec un certain ensemble d'aliments. Les aliments sont complexes
  12. Femme enceinte et allaitante
    Essayez de ne pas planifier l’apparition du plus jeune enfant avant que le plus âgé ait au moins deux ans. C’est combien de temps il faut, selon les médecins, au corps pour récupérer de l’accouchement. Certaines femmes qui allaitent actuellement vont délibérément à la fourniture d'un autre bébé. Cependant, elles ne représentent pas le nombre de difficultés qui les attendent. Mais il arrive que la grossesse
  13. SOINS INFIRMIERS SAINS ET BELLES MAMANS
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  14. Toute mère qui allaite et qui pense avoir un rhume peut avoir une mammite
    POUR LES PROFESSIONNELLES: COMMENT POUVEZ-VOUS AIDER? La plupart des mères sont maintenant allaitées dans diverses circonstances et ont besoin du soutien de professionnels expérimentés, tels que des infirmières, des pédiatres, des médecins de famille et des assistantes médicales. Nous donnons des conseils sur la façon dont vous pouvez les aider. 1. Croire à l'allaitement. La foi est contagieuse. Plus vous
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