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L'homme est ce qu'il mange!


Afin de comprendre le mécanisme de développement de l'obésité et, plus encore, d'identifier les moyens de traiter cette maladie, vous devez comprendre les "bases" les plus simples de la nutrition. Quels aliments nous mangeons tous les jours, comment ils sont transformés dans notre corps et sont impliqués dans le métabolisme. L'importance de la bonne combinaison de denrées alimentaires est mentionnée dans la célèbre source de la médecine tibétaine "Zhud-shi", Avicen, William Howard Hay et beaucoup d'autres ont écrit à ce sujet.
Je reconnais pleinement que vous avez déjà une idée générale à ce sujet, mais, comme le montre mon expérience, cette connaissance est parfois superficielle et pas toujours vraie. L'obésité ne peut être guérie sans l'aide et le soutien du patient. L'obésité ne peut être guérie sans une coopération active et une compréhension entre le médecin et le patient. Et si oui, alors pour obtenir un bon effet, il est simplement nécessaire que vous compreniez ce que vous allez faire et pourquoi. Le médecin ne peut pas marcher sur cette route à la place de vous, il ne peut que vous dire le bon chemin!
Je voudrais que vous réfléchissiez à notre façon de vivre, à ce que nous mangeons, à l’origine de nos aliments, à leurs propriétés et à leur composition. Ce n’est qu’en présentant ces principes de base que nous pourrons concevoir un nouveau concept de modification de votre mode de vie afin que chacun de vous puisse être surpris et se réjouir des résultats. Par conséquent, si nous manquons ce sujet important, il vous sera plus difficile de comprendre tout le mécanisme du développement de cette maladie. Ou, en termes scientifiques, pathogenèse.
Tous les aliments que nous mangeons sont généralement divisés en deux grands groupes - les micro et les macronutriments.
Les micronutriments comprennent les vitamines et les minéraux contenus dans les aliments en très petites quantités. Ce ne sont pas des sources d'énergie, mais tout récemment, leur rôle dans le métabolisme est devenu évident. Ils sont directement impliqués dans l'assimilation d'autres nutriments et dans la régulation de toutes les fonctions vitales de la vie et du développement du corps.
Les macronutriments comprennent des protéines, des graisses et des glucides qui nous sont familiers avant la douleur. Lorsqu'elles sont oxydées, elles libèrent de l'énergie pour remplir diverses fonctions du corps et servent également de matériau de construction pour diverses structures cellulaires.

Tous les aliments que nous mangeons entrent dans le tube digestif et y sont digérés, c’est-à-dire qu’ils sont transformés dans un état tel qu’ils puissent être absorbés librement et fournis aux organes et tissus nécessitant un écoulement sanguin. Il se transforme dans le tube digestif sous l’influence de nombreux facteurs, dont les principaux sont l’activité sécrétoire des glandes gastriques, intestinales, du pancréas et du foie. Autrement dit, un morceau de viande que vous avez mangé ne peut pas être aspiré dans le sang et y nager sous forme de petits morceaux de viande. Dans le processus de digestion, sous l'action des enzymes, cette viande (protéine alimentaire) est décomposée en acides aminés, les graisses en acides gras et en glycérine, et en glucides digestibles en glucose, fructose et galactose. Ensuite, sous cette forme, ils sont absorbés dans le sang. De plus, l'eau, le glucose pur, le fructose et certaines autres substances sont directement absorbés, sans digestion.
Je dirai tout de suite que vous n’avez pas à «vous remplir la tête» en mémorisant tous ces termes. Je refuserais volontiers de les utiliser, mais ce sera un livret complètement «enfantin», où tout devra être expliqué à la lettre. La principale chose que vous devez comprendre est le mécanisme. Comment les nutriments pénètrent dans le corps et ce qui leur arrive Connaître les principes vous libère de connaître les faits!
La nourriture est une source d'énergie indispensable. Ses principaux fournisseurs sont les graisses et les hydrates de carbone, et en cas de consommation insuffisante, les protéines. Au cours de l'oxydation dans le corps, 1 g de graisse est libéré, soit 9 kcal d'énergie, 1 g de glucides - 4 kcal et 1 g de protéines - 4 kcal. De plus, avec une entrée simultanée dans le corps au début, les glucides sont utilisés pour couvrir les besoins en énergie et seulement ensuite - les graisses et les protéines. Le corps humain est conçu de manière à consommer d'abord des glucides et les graisses, dans la mesure du possible, essaient toujours de les mettre de côté.
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L'homme est ce qu'il mange!

  1. Tu manges ce que tu manges
    Aujourd'hui, l'incidence de deux formes de cancer liées aux hormones, le sein et la prostate, augmente rapidement et les troubles de la thyroïde ont pris l'ampleur de l'épidémie, les experts citant les phtalates comme l'une de leurs causes. Régime standard d'une personne moderne avec une grande quantité de grains raffinés, de sucres et d'aliments transformés
  2. Nous sommes ce que nous mangeons
    La principale source d'exposition chimique de notre corps est la nourriture avec laquelle nous entrons en contact le plus étroit. La nourriture est importante pour tout organisme vivant, mais les gens la perçoivent à un niveau complètement différent de tout autre organisme. Notre vie entière tourne autour de la nourriture. Nous célébrons et pleurons en consommant de la nourriture. Beaucoup de gens célèbrent les événements les plus importants de leur vie à la table, en cercle
  3. Qu'est-ce qui fonctionne est censé manger
    Les réserves destinées à être utilisées pendant le jeûne sont assimilées avec une plus grande facilité et moins de stress pour le corps par rapport à la consommation d'aliments soumis au processus difficile d'assimilation. Le Dr Jennings a expliqué: «Le moment concernant les vaisseaux du système lymphatique mérite une attention et des rappels particuliers. Pour certains problèmes de santé lorsque l'appareil digestif est retiré
  4. À l'heure actuelle, j'ai un ami avec lequel nous nous rencontrons depuis un an et je suis prêt à m'engager à entretenir des relations avec lui sur le long terme. Mais il dit qu'il n'est pas prêt, qu'il a peur de s'engager.
    Vous dites que nous récoltons ce que nous semons. Pourquoi cela m’arrive-t-il parce que je suis le genre de femme qui s’engage facilement? De plus, ce n'est pas la première fois pour moi. Et il était difficile pour d'autres personnes de s'engager envers moi. Vous devez vous poser la question suivante: qu'est-ce qui me motive à vouloir autant s'engager? Peut-être que vous ce
  5. Lorsque je raconte ouvertement à mon mari mes relations avec certaines de ses actions, il m'écoute, puis répond calmement que personne n'a le droit de s'immiscer dans sa vie personnelle, qu'il est ce qu'il est et ne peut pas changer.
    Il croit que je ne devrais pas tout prendre si près de mon coeur et que je devrais prendre soin de mon bien-être moi-même. Comment devrais-je être dans cette situation? Bien entendu, votre mari a raison sur un point: c'est sa vie personnelle et il n'est pas obligé de faire rapport à qui que ce soit sauf à lui-même. Par contre, je ne peux pas accepter sa déclaration selon laquelle il ne peut pas changer. Chaque personne peut changer pour le mieux si
  6. Si vous blessez quelque chose, cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne.
    Lorsque vous avez réussi à créer un masque pour ne pas souffrir, c’était un acte héroïque, un exploit d’amour pour vous-même. Ce masque vous a aidé à survivre et à vous adapter à l'environnement familial que vous avez choisi avant de vous incarner. La vraie raison de notre naissance dans une famille particulière ou notre attirance pour les personnes ayant le même traumatisme que le nôtre est que, dès le début, nous aimons que les autres
  7. CHOISIR, C'EST TOUJOURS OU TOUT CE QUE VOUS SOUHAITEZ CONNAÎTRE À PROPOS DE LA STÉRILISATION, MAIS ÉTAIT FRAPPABLE DE DEMANDER
    Olga Korotonozhkina est une experte de AB RUI, la vétérinaire du chat est très prolifique. Dans 8 à 10 mois, elle peut déjà amener la première progéniture. Deux, trois et même quatre fois par an, elle est capable de donner naissance à des chatons, une moyenne de cinq par portée. Un an plus tard, la jeune génération est également incluse dans le processus de procréation. Des scientifiques américains ont calculé qu'un chat et toute sa progéniture en sept ans peuvent produire
  8. Ma soeur a un cancer du sein, déjà des métastases. Elle a été traitée par le guérisseur, est allée à des séances de prière, etc. Actuellement, elle dit qu'elle se livre entre les mains de DIEU et se prépare progressivement à la mort. Elle a deux enfants âgés de neuf et quinze ans. Que puis-je faire en tant que soeur?
    Votre soeur semble avoir déjà fait son choix. Si elle a pris une décision, il est important que vous le respectiez. Cependant, je vois que vous voulez lui venir en aide, car il vous est difficile d’accepter sa mort. Il est important que vous clarifiiez ce qui est difficile à accepter pour vous. Que vivez-vous dans votre âme? La prochaine fois que vous irez la voir, partagez vos doutes avec elle, dites-lui que vous avez beaucoup de difficulté à croire en
  9. Je suis une personne responsable et je crois que mes épaules sont un fardeau trop lourd. Que faire pour ne pas se sentir coupable quand je ne peux pas faire face à toutes les tâches?
    La sévérité que vous ressentez résulte-t-elle d'avoir pris trop d'engagements? Vous êtes-vous engagé envers vous-même ou envers une autre personne? Peut-être vous sentez-vous responsable du bonheur des autres? Si cette dernière hypothèse est la plus probable, vous trouverez dans ce livre la véritable définition de la responsabilité. Si vous avez trop pris
  10. Pensez-vous que la philosophie de vie que vous prêchez est la meilleure façon d'aider les conjoints qui ont des problèmes?
    Comment pouvez-vous confirmer cela? Je fais entièrement confiance à cette philosophie de la vie, sinon je ne me permettrais pas de la prêcher. Je l'utilise moi-même dans la pratique avec mon deuxième conjoint depuis neuf ans maintenant et je peux dire à juste titre que j'observe des résultats positifs tous les jours. Comparé au premier mariage, qui a duré quinze ans, la différence est énorme! Le bonheur que je
  11. Qu'advient-il d'une personne si elle est coupable, mais ne se donne pas le rapport et ne se considère pas coupable? Sera-t-il puni? Va-t-il récolter ce qu'il a semé?
    Les lois s'appliquent à tout le monde, qu'on y croie ou non. Par exemple, si quelqu'un passe au feu rouge et dit au policier qu'il ne connaît pas la loi ou qu'il n'y croit pas, cette amende sera quand même infligée. La situation est la même avec les lois spirituelles - la loi du karma ou la loi de cause à effet. Si une personne sait qu'elle enfreint la loi et pourtant délibérément
  12. Qu'est-ce qu'un homme?
    L’homme est un système énergétique aux couleurs vives, plein d’aspirations dynamiques. Comme tout système énergétique, il tente toujours de s’endormir. Il doit le faire. Car cette énergie sert aussi; sa fonction mystérieuse est de rétablir son propre équilibre. La personne est conçue de telle sorte que, dans tout événement interne ou externe, tôt ou tard,
  13. De quoi a besoin un homme?
    À tout moment, s’il n’ya pas d’ingérence, une personne est encline à se comporter de manière à dissiper le plus fort de ses tensions, si possible, en satisfaisant ses désirs les plus précieux. Chaque désir satisfait le rapproche de son objectif - le sentiment de paix et de sécurité, ou la libération de l’anxiété. L'inquiétude est un signe de stress; il diminue lorsque l'énergie est restaurée
  14. Comment se comporter avec un malade qui utilise sa maladie pour se faire aimer? Je me sens impuissant parce que je veux aider cet homme, mais il ne croit en rien.
    La réponse précédente s'étend à cette question. Pourquoi une personne ressent-elle souvent le besoin d'aider les autres sans penser que cela peut nuire à autrui? Une personne qui décide d'aider quelqu'un sans penser à ce qu'elle peut faire ne pense qu'à lui-même. Il a besoin du résultat positif de quelqu'un pour ressentir sa propre signification. Donc il
  15. Mon mari a une peur panique de ne plus avoir d'argent. Et ceci en dépit du fait que lui et moi avons un emploi permanent. Que faire et que dire?
    Avez-vous essayé de lui parler de ce qui le dérange? Vous lui avez demandé s'il avait des questions à ce sujet, y a-t-il pensé? Son père avait-il peur de perdre de l'argent? Si oui, qu'a ressenti votre mari enfant dans cette peur de votre père? Il a condamné le père? Lorsque nous condamnons nos parents, nous finissons par devenir les mêmes. Ce serait bien de donner
  16. Comment expliquer à une personne dont vous aviez besoin précédemment, que vous pouvez maintenant vous en passer, mais que, même si elle ne s'est pas sentie rejetée?
    Tout d'abord, vous devez vérifier si cette personne se sent vraiment rejetée ou craignez-vous de la sentir rejetée. Cette peur du rejet peut en réalité exister que dans votre imagination. Dites-lui simplement que vous le remerciez pour toute l'aide qu'il vous a fournie, mais que maintenant vous vous sentez fermement sur vos pieds pour le faire
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