Accueil
À propos du projet
Nouvelles de la médecine
Aux auteurs
Livres sous licence de médecine
<< à venir Suivant >>

MENU POUR UNE SEMAINE


Maintenant que nous savons tout (ou presque tout) sur les propriétés des vitamines et des minéraux, le Dr Laskin propose un menu hebdomadaire de nutrition.
30 minutes avant le petit déjeuner
Bouillie de 1 cuillère à soupe. cuillère farine hanches.
Préparation: 100 g de baies d'églantier sont moulues dans un moulin à café à l'état de farine fine, tamisées. Broyer les restes non cuits dans un mortier et mélanger avec la farine principale. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère diluée avec de l'eau bouillie froide à la consistance de la bouillie liquide. Ajoutez une cuillère à dessert de miel de fleurs à la bouillie.
Mange lentement Petit déjeuner (lundi, mercredi, samedi)
Bouillie de sarrasin fraîchement préparée avec son et huile d’olive.
Thé vert avec des raisins secs (au lieu de sucre), 50 grammes de pain à base de farine complète.
Petit déjeuner (mardi, jeudi)
Gruau ou flocons d'avoine bouillie avec son et huile d'olive.
Thé vert avec des raisins secs (au lieu de sucre), 50 grammes de pain à base de farine complète.
Petit déjeuner (vendredi, dimanche)
Bouillie de riz brun au son et à l'huile d'olive. Thé vert avec des raisins secs (au lieu de sucre), 50 grammes de pain à base de farine complète.
Déjeuner (lundi, jeudi)
Bleuets frais.
Déjeuner (mardi, vendredi)
Raisins (avec des pierres).
Déjeuner (mercredi, samedi, dimanche)
Ananas
30 minutes avant le déjeuner - porridge à la farine de rose musquée au miel de fleurs, comme pour le petit déjeuner.
Déjeuner (lundi, jeudi)
Soupe: une tasse de haricots, hacher une tête d'oignon, 2 branches de céleri, 3 carottes, ajouter 2 c. cuillères d'huile d'olive et 4 tasses d'eau. Cuire pendant 30 minutes.
Le deuxième plat: poisson saumon.
Préparation: 100-150 g de poisson, 2 tiges d'asperges, 2 petites tomates, 4-5 champignons shiitake, 5 raisins sans pépins, 3 c. à soupe d'huile végétale, 1 cuillère à café de jus de citron, 1 gousse d'ail, aneth, poivron vert frais.
Cuire dans une poêle à frire à feu doux pendant 15 minutes.
Déjeuner (mardi, vendredi)
Soupe: 0,7 tasse de lentilles, 4 tasses d 'eau, hacher 1 oignon, 2 carottes, 2 branches de céleri, ajouter 2 branches de persil, 2 branches d' aneth, le thym, 1 branche d 'absinthe. Cuire pendant 30 minutes.
Deuxième plat: poulets (de préférence pas incubateur) avec gingembre et oignons.
Préparation: 200 g de poulet sans peau, coupé en 2 gros oignons et 1 tomate, 2 c.
cuillères d'huile végétale, 1 cuillère à soupe. une cuillère de vin blanc, 1 cuillère à café de gingembre frais, 2 c. cuillères de jus d'orange, 1 cuillère à café de zeste d'orange râpé, une tasse de raisins sans pépins.
Tranches de poulet verser l'eau froide dans une casserole, cuire pendant 3 minutes. Ensuite, mettre l'oignon, l'huile végétale et les faire frire jusqu'à coloration brune. Ajouter un mélange de gingembre, de vin blanc, de jus d'orange et de zeste d'orange râpé. Cuire 3-5 minutes. Tout mettre sur le plat et décorer avec des raisins.
Déjeuner (mercredi, samedi, dimanche)
Soupe: hacher 1 oignon, 3-5 tiges d'asperges, 3-5 gousses d'ail, 2-3 tranches de racine de bardane, 100 g de champignons shiitake, carottes, céleri, 1 betterave, 100 g de chou blanc, cuire pendant 30 minutes. Sur le second - des plats végétariens.
Pain - 150-200 g de farine complète.
Au troisième - jus naturel, fraîchement préparé, sans sucre, 200-250 ml.
Dîner (tous les jours)
N'importe quel plat végétarien, noix aux amandes, brésilien, cacahuètes. Thé vert aux raisins secs.
PS: Pour le second plat, tous les jours de la semaine, vous devez préparer des salades de tous les légumes crus, en ajoutant 4-5 brins d'aneth, d'oignon émincé (vert et bulbe), d'ail, 3-5 brins de persil, 2-3 brins de menthe, des algues , 1 cuillère à soupe. cuillère d'huile d'olive.
Légumes cuits pour les jours végétariens: betteraves moyennes, 2 carottes, 100 g de brocoli, 100 g de choux de Bruxelles, 100 g de chou-fleur, 1 paprika, 1 c. cuillère d'huile d'olive. Les légumes hacher et laisser mijoter pendant 30 minutes.
Le rapport entre le nombre de légumes consommés et le nombre de poissons ou de poulets doit être de 3: 1.
Ne soyez pas dérouté par la présence d’asperges exotiques ou de champignons shiitake rares dans le menu (c’est un champignon d’arbre, il est populaire en Chine). Vous savez maintenant en quelle quantité de produits végétaux il est facile de remplacer l’asperge par un autre légume et le shitaki par notre champignon blanc, reconnu comme le plus puissant en termes d’effet sur le système immunitaire. Il peut ralentir et parfois arrêter le processus de métastase en présence de tumeurs.
<< à venir Suivant >>
= Aller au contenu du tutoriel =

MENU POUR UNE SEMAINE

  1. Menu pour une semaine
    Ce menu de 7 jours est l’une des centaines de combinaisons possibles. Déjeuner Déjeuner Dîner Crème au riz Riz entier ou pain, légumes (carottes, radis) Chapati, soupe russe Farine d'avoine Kasha, légumes (cresson) Rivière, pâtes Glyashny Crème au riz Gomoku (mélange de riz avec légumes) Soupe Crème au riz Soupe de riz Jardiner (Carottes, Oignons) (Pain d'Ozawa) Pain Tempura Entier Entier avec Mori Entier
  2. Exemple de menu pour la semaine
    LUNDI Premier petit déjeuner: côtelettes ou côtelettes de carottes, saucisses, pommes au four, pain noir. Deuxième petit-déjeuner: hareng, bien imbibé de pommes de terre bouillies, thé au lait et au xylitol. Déjeuner: borsch végétarien, stroganoff bouilli à partir de viande de bœuf, compote de fruits secs, pain noir. L'heure du thé: les pommes. Dîner: gâteaux au fromage, ragoût de légumes, thé au sucre. Pour la nuit: pruneaux. MARDI Premier petit-déjeuner:
  3. Exemple de menu pour la semaine (régime 7)
    LUNDI Premier petit déjeuner: bouillie de lait de riz, fromage à la viande, thé au sucre. Deuxième petit-déjeuner: pudding au fromage cottage. Déjeuner: soupe de légumes, bœuf cuit stroganoff, compote de fruits secs. Dîner: côtelettes de poisson à la vapeur, ragoût de pâtes et de fromage cottage, lait. Pour la nuit: un verre de yaourt sucré. MARDI Premier petit-déjeuner: bouillie de sarrasin au lait, escalopes de carottes, thé au sucre. La seconde
  4. Exemple de menu pour la semaine avec goutte LUNDI
    Sur un estomac vide: bouillon de dogrose. Premier petit déjeuner: thé au lait, salade de concombre à la crème sure. Le deuxième petit déjeuner: jus de fruits. Déjeuner: soupe de riz avec pommes de terre sur bouillon de légumes, escalopes de chou frit, compote de fruits secs. Déjeuner: décoction de rose sauvage. Dîner: omelette, carotte zrazy aux pruneaux, thé au citron. Pour la nuit: kéfir. MARDI NASHALT: bouillon de dogrose. Premier petit déjeuner: thé au lait, salade avec
  5. Exemple de menu hebdomadaire pour l'insuffisance rénale chronique (régime 76)
    LUNDI Premier petit-déjeuner: fromage cottage - pudding aux pommes, purée de pommes aux blancs fouettés, jus de fruits. Le deuxième petit déjeuner: carottes râpées avec du sucre. Déjeuner: soupe de légumes végétarienne, viande bouillie à la sauce tomate. Déjeuner: décoction de rose sauvage. Dîner: protéines d'omelette, thé au sucre. Pour la nuit: jus de fruits. MARDI Premier petit-déjeuner: céréales «Hercules» au lait, salade de légumes
  6. Exemple de menu pour la semaine avec cirrhose du foie pendant la période de compensation
    LUNDI Premier petit-déjeuner: fromage cottage au sucre et à la crème sure, porridge au lait et à l'avoine, thé. Le deuxième petit déjeuner: pomme au four. Déjeuner: soupe de légumes végétarienne à l'huile végétale, poulet bouilli dans une sauce au lait, riz bouilli, compote de fruits secs. Déjeuner: décoction de rose sauvage. Dîner: poisson bouilli avec sauce blanche sur bouillon de légumes, purée de pommes de terre, gâteau au fromage avec fromage cottage, thé au lait. Pour la nuit:
  7. Exemple de menu pour la semaine avec ulcère gastrique et ulcère duodénal (régime 1a)
    LUNDI Premier petit-déjeuner: bouillie de riz, omelette, lait. Deuxième petit déjeuner: lait. Déjeuner: soupe muqueuse au lait d'avoine, soufflé de viande bouillie, compote de fruits secs. Snack: lait, œuf à la coque. Dîner: gruau de sarrasin laiteux muqueux, œuf à la coque, lait. Pour la nuit: du lait. MARDI Premier petit-déjeuner: bouillie de semoule de lait, œufs brouillés, lait. Deuxième petit déjeuner: lait. Déjeuner: soupe de riz
  8. Exemple de menu pour la semaine avec ulcère gastrique et ulcère duodénal (régime 16)
    Cet aliment thérapeutique est recommandé pour les patients atteints d'ulcère gastrique et duodénal, de gastrite aiguë et de gastrite chronique avec une sécrétion préservée après l'abolition du régime 1a. LUNDI Premier petit déjeuner: bouillie muqueuse de lait de riz, oeufs brouillés, lait. Le deuxième petit déjeuner: lait, crème de fromage blanc ou crème de yaourt. Déjeuner: soupe de gruau gluante, soufflé de viande bouillie, purée de pommes de terre
  9. Composer un menu
    Un nouveau venu dans la science de la nutrition est généralement induit en erreur par les déclarations contradictoires des «autorités» et par un nombre considérable de «aliments sains» intelligemment annoncés. La plupart de ces déclarations sont fausses. Ces produits sont nettement inférieurs aux légumes frais, et certains sont directement nocifs. Les auteurs de recettes et de livres de cuisine ne savent rien des nouvelles connaissances dans le domaine de la nutrition. Ils mélangent des produits plus
  10. Menu approximatif d'un jour à l'exception de la viande
    Premier petit déjeuner: salade de légumes à l'huile végétale, œuf à la coque, pudding de carottes aux pommes et millet, thé. Le deuxième petit déjeuner: bouillon hanches. Déjeuner: soupe de nouilles au lait ou soupe de lait à la citrouille et à la semoule, escalopes de pommes de terre frites, gelée. L'heure du thé: pommes fraîches. Dîner: syrniki cuit au four, betteraves, farci de riz et de pommes, thé. La nuit: compote ou décoction de son de blé.
  11. SEMAINE 10
    Cette semaine, nous explorons les dangers qui peuvent surgir de manière inattendue sur notre parcours créatif. La créativité étant une occupation spirituelle, nombre de ces dangers le seront également. Dans l’analyse, les devoirs et les exercices de cette semaine, nous analyserons les comportements néfastes qui bloquent notre créativité et deviennent pour lui
  12. SEMAINE 6
    Cette semaine, vous allez commencer à surmonter l'un des principaux obstacles sur le chemin de la création: l'argent ou plutôt leur absence. Vous devrez analyser vos idées sur Dieu, l'argent et l'abondance créatrice. Ce chapitre est consacré à l'exploration précise de la manière dont votre point de vue limite la richesse et le luxe de votre vie. Vous vous familiariserez avec le compte en tant que méthode de sortie de la création.
  13. Menu approximatif d'un jour pour l'infarctus du myocarde
    PREMIÈRE RATION I. Sur un estomac vide: une infusion de pruneaux. Premier petit-déjeuner: bouillie de sarrasin, râpé au lait, caillé râpé avec du sucre (sucre du taux journalier), café d'orge avec du lait (sucre du taux journalier). Deuxième petit-déjeuner: compote de pommes (ou n'importe quel fruit) avec du sucre (sucre de la norme quotidienne), bouillon de hanches. Déjeuner: bouillon avec œufs en flocons, poulet bouilli, gelée de cassis. Heure du thé:
Portail médical "MedguideBook" © 2014-2016
info@medicine-guidebook.com