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Mythe numéro 4. Je n'ai pas le temps de bouger et en général j'ai récemment accouché



Quel que soit votre statut social, préparez-vous mentalement: pour perdre du poids, vous devez vous forcer à faire de l'effort physique.
J'en parlerai davantage dans les chapitres suivants. Ici, je remarque que pour commencer, essayez de déplacer davantage. Je prévois: il y aura des gens qui déclarent que c'est impossible.
J'ai aussi donné naissance il n'y a pas si longtemps. J'ai passé ma grossesse dans un mouvement presque constant. C'est vrai, dans les premiers mois, je voulais dormir tout le temps. Je pouvais m'endormir à minuit et me réveiller à quatre heures le lendemain. Je voulais me détendre, m'allonger et ne rien faire. Mais je suis une personne très énergique dans ma vie - comme une batterie Energizer!
D'habitude, même lorsque j'ai l'occasion de me reposer, je me charge toujours de choses, car si je ne fais rien pendant une journée entière, je me fâche, il y a un réel sentiment de culpabilité. Pas à cause du sentiment d'avoir manqué quelque chose. Il me semble stupide de mentir et de regarder le plafond n'a pas de sens. Je pense que je devrais faire quelque chose, peu importe quoi: rencontrer quelqu'un, aller quelque part, acheter quelque chose. Peut-être parce que je ne m'appartient jamais. Je suis constamment appelé par un producteur, un homme de relations publiques, je cours pour faire des choses, sans savoir si j’ai de l’énergie ou pas. Par conséquent, même si je trouvais la paresse, je supprimai facilement ses attaques. Mes amis disent maintenant qu’ils ne se souviennent pas de moi quand je meurs et que je dors, je ne fais que travailler, donner des interviews et acheter des cadeaux à un bébé à venir.
Le sentiment que j'ai décrit - lorsque vous ne pouvez pas passer une journée sans rien faire - cela vaut la peine d'être évoqué.
Il est important de comprendre: il est dommage de rester au lit toute la journée. Besoin de se battre avec vous-même. Séparez toutes vos affaires en utiles et inutiles. La vie et le travail, les événements culturels, les soins personnels et la communication avec la famille font partie du premier groupe important.
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Mythe numéro 4. Je n'ai pas le temps de bouger et en général j'ai récemment accouché

  1. Récemment, on m'a volé et je ne comprends pas comment cela peut venir de moi, vu que je n'ai jamais rien volé à qui que ce soit. En attente de vos explications.
    Êtes-vous sûr de n'avoir rien pris à personne? Regardez ce qui vous dérange le plus dans cette peinture. Ils me disent souvent: "Ce qui m'inquiète le plus, c'est qu'ils ont envahi ma vie privée, que quelqu'un fouille dans mes affaires." Si tel est votre cas, êtes-vous sûr de ne jamais vous immiscer dans la vie personnelle de quelqu'un ou de ne pas vouloir le faire? Ou qu'ils n'ont jamais volé
  2. Mythe numéro 1. Je n'ai pas le temps de prendre soin de moi et, en général, c'est nocif pour un enfant.
    C'est de la foutaise! Nous inventons nous-mêmes les «règles des jeunes mères», telles que «tu ne peux pas te couper les cheveux ni teindre tes cheveux», lorsque la paresse nous empêche de faire un nettoyage élémentaire. Beaucoup de filles ont des parents - grand-mère et grand-père, qui peuvent très bien s'asseoir avec l'enfant lorsque vous devez faire une manucure. Mes parents sont loin, je pourrais me payer une nounou, pas un service extrêmement coûteux. À la fin, avoir des amis ou
  3. Quand je sors seul ou avec une petite amie, mon mari me blâme toujours ou me boude. Parfois, je sors quand même et parfois non. D'une certaine manière, je me sens mal à l'aise. Si je sors faire une promenade, je me sens coupable. Si je ne sors pas faire une promenade, alors je me sens malheureux. Je sais que je cède à la culpabilité, mais je ne peux pas m'en empêcher. Comment devrais-je être?
    Il est clair que votre mari n'exprime ouvertement que ce qui se passe déjà en vous. Il fait partie de vous et dit qu'une bonne femme ne devrait pas sortir sans son mari. Cependant, il y a une autre partie de vous qui veut parfois sortir avec quelqu'un d'autre. Apparemment, la première partie est plus forte et gagne plus souvent. Prenez contact avec ces deux parties en vous et demandez-leur de se mettre d’accord et
  4. Passer à autre chose
    Pas plus de deux semaines se sont écoulées et vous avez déjà certaines connaissances sur l’essence de la méthode psychophysique de correction de la pression artérielle. Même le désir insupportable d'en parler aux proches. Mais personne ne veut écouter - d’autres pensent que vous ne trouverez pas la meilleure médecine nationale au monde et elle seule a le droit de résoudre le problème de l’hypertension. À toi
  5. J'ai beaucoup de difficulté avec le concept de responsabilité. J'ai été battu et j'ai vécu toutes sortes de difficultés. Je pense que je n'étais pas toujours à blâmer.
    Que dites-vous à cela? Il découle de votre question que vous vous considérez coupable. Vous vous dites: «Je n’ai rien fait de mal; pourquoi cela m'est-il arrivé alors? »Très souvent, les gens confondent culpabilité et responsabilité. Votre responsabilité pour ce qui vous est arrivé réside dans votre capacité à affirmer que la vie que vous avez vécue n’était pas facile et, surtout, à comprendre que tout
  6. MYTHES SUR LA VIOLENCE EN GÉNÉRAL
    Mythe: Une fois offensé, une personne reste pour toujours un délinquant, une fois frappé, il ne peut plus s'arrêter. Les faits: vous pouvez toujours arrêter le pouvoir d'une autre force ou enseigner aux gens les techniques d'un comportement non agressif, s'il le souhaite. Mythe: Les personnes qui maltraitent les autres sont des perdantes et ne peuvent pas faire face au stress et à leurs propres problèmes de vie. Les faits: un état de stress précoce ou
  7. A propos des maladies en général. Parlons franchement?
    J'ai mon propre secret de santé, je veux le partager avec vous. Imaginons une situation: une gorge sifflante, un nez gênant dans le nez et une vigueur perdue quelque part - il semble que nous ayons attrapé la grippe et tombé malade? Nos pensées hypothétiques à ce sujet: 1. C'est dégoûtant! Encore une fois éternuer et tousser, et ce vilain nez qui coule! Je déteste faire mal! 2. Oh, encore une fois je tombe malade! Comment ma santé a commencé! Bien sûr, avec de tels
  8. À propos de la relation temps-argent ou de la façon dont mon temps affecte mon argent La relation temps-argent
    Le temps est une substance conditionnelle et abstraite qui possède des propriétés prononcées: il peut s'étirer, se rétrécir, s'étirer, s'arrêter, se geler, etc. La qualité du temps la plus importante et unique est la capacité d'augmenter le capital humain, exprimé en termes monétaires. Cette connaissance secrète a été gardée secrète pendant très longtemps, et ils étaient les seuls à le savoir.
  9. Récemment, mon mari a perdu son emploi et nous avons dû nous endetter.
    Pourquoi devrais-je souffrir de cela? Peut-être devrais-je reconsidérer mon point de vue? Bien sûr, vous devriez tirer une leçon de cette expérience amère. Peut-être devez-vous accepter l’inévitabilité de la dette et ne pas la considérer honteuse. Après tout, ni vous ni votre mari n’avez empiré à cause d’eux. S'ils vous accordent un prêt, ils vous font évidemment confiance et vous méritez cette confiance. Si la Providence vous envoie de l'argent,
  10. À propos des méthodes de traitement en général
    A propos des méthodes de traitement
  11. A propos de la dépression en général. Parlons?
    C’est ce sur quoi je veux attirer votre attention maintenant ... Comment vivons-nous les maladies corporelles? Lorsque nous n'avons pas l'intention d'être malade à votre guise, bien sûr. Au premier signe de rhume, nous avons grimpé dans un bain chaud, bu du thé avec des framboises et du miel, versé de la moutarde dans des chaussettes, bu un petit verre de vodka au poivre, nous nous sommes couverts chaudement et le matin, comme des concombres! À qui une telle préoccupation pour eux-mêmes, avaler un couple d'autres
  12. Il n'y a pas d'alternative
    De nombreuses maladies sont principalement des maladies sociales et l'hypertension ne fait pas exception. Par conséquent, tout le monde a le droit de connaître l’examen médical, le résultat de l’hypertension. Tout le monde devrait comprendre qu'il n'y a pas de drogues absolument inoffensives. Et avec l'hypertension, non seulement ils réduisent la pression artérielle, mais ils ont également un effet néfaste sur de nombreux organes et systèmes de l'organisme. Dans sa masse
  13. Dur "non"
    Je rencontre souvent sur Internet des déclarations dans l’esprit: "Pour perdre du poids de façon spectaculaire, il suffit de renoncer à trois produits!". Il est généralement proposé de supprimer du régime le pain, le sucre et, par exemple, le beurre. Ces publicités ont l’air très tentantes: semble-t-il, de manger autant que vous voulez de tous les autres produits et de perdre du poids. Mais croyez-moi, ça n'arrive pas. Une personne perd du poids de ce qu’elle tire de la nourriture moins d’énergie qu’elle
  14. Règle numéro 4. Expériences - oui, extrêmes - non!
    Je pense, après avoir lu combien d'options de vêtements pour filles dodues, beaucoup d'entre vous étaient un peu surpris: quelqu'un a probablement mis une croix sur un jean, une tunique ou un kimono il y a longtemps. De nombreux pyshechki hésitent à porter des pantalons, mais je les recommande avec plaisir à ceux qui veulent paraître plus minces qu'ils ne le sont réellement. Il suffit de choisir un modèle qui s’ajuste parfaitement à la figure et mettra l’accent sur
  15. Mon mari n'est jamais à la maison et je rencontre souvent un collègue de travail.
    Je sens que je suis plus agréable avec lui qu'avec mon mari. Devrais-je faire un choix? Je suis sûr que les deux m'aiment et un peu confus. Dans votre cas, il est préférable d’agir naturellement et d’exprimer ouvertement vos sentiments à votre mari et à votre ami. Il est extrêmement difficile, voire impossible, de maintenir des relations intimes normales avec deux hommes en même temps. Malgré le fait que vous aimez tous les deux,
  16. Il n'y a pas de danger à perdre du poids.
    Beaucoup craignent que le jeûne puisse conduire à la tuberculose. On pense que la perte de poids est synonyme de susceptibilité (vulnérabilité) à cette "maladie" .Mais cette crainte est sans fondement et repose sur un faux point de vue. La pensée en cas de tuberculose n’est pas la cause de la maladie, mais le résultat. et la nature prévoit qu'un tel patient
  17. Mythe 7. Grattez les yeux si quelque chose devient sssn
    Mythe 8. Vous devez appliquer de l'eau chaude si vos membres
  18. Mythe grec
    Zeus, le dieu suprême, était connu comme un grand rateau. Pendant une partie considérable de son temps, il tenta, directement ou à l'aide de la duperie, de tenter les plus belles femmes du ciel et de la terre. Et pourtant, contrairement à ce que la rumeur lui attribue, il confère à tous des gens qui ne sont pas affectueux - il y avait une déesse avec laquelle il passait beaucoup plus de temps que d’autres. L'a appelée
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