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Je ne peux pas perdre du poids. Comment vivre?

Ce n'est pas non plus une excuse. Le style n'est pas absorbé par un homme au lait maternel. Il y a tellement de publications de mode dans lesquelles des experts donnent des conseils sur le style qu'il est tout à fait possible de tout apprendre par soi-même. Comment masquer les défauts de figure, comment appliquer des ombres et un correcteur - tout cela est disponible publiquement.
Les produits cosmétiques ne doivent pas non plus être extrêmement coûteux. Comme le dit Sergei Zverev, nos femmes sont habituées à enduire de crème tout autour du porche. Et vous devez simplement acheter un jour séparé, une crème de nuit séparée et en plus du lait pour le corps. Il n'est pas nécessaire qu'ils soient super chers. Il existe des règles assez banales pour prendre soin de soi, ce respect ne coûte rien. Commencez par le primaire - n'oubliez jamais de vous maquiller pour la nuit, allez régulièrement chez le coiffeur et manucure - et terminez avec l'abîme des recettes populaires des masques pour le visage, les cheveux et le corps. C'est totalement gratuit!
La même chose avec des problèmes de poids.
Les régimes star nécessitant des dépenses sérieuses ne sont qu'un mythe. Une perte de poids efficace est non seulement gratuite, mais aussi

économies Le principe fondamental ici est d’apprendre à bien manger et de ne pas passer de produits ordinaires à des mets délicats.
Les recettes de corps élancées suggérées dans ce livre ne vous obligent pas à dépenser beaucoup - seul votre désir d'être belle est important.
Je dois traiter avec des stylistes et des maquilleurs au travail, alors il m'est facile de découvrir leurs secrets professionnels. J'ai juste regardé comment ils se maquillaient, comment ils coiffaient leurs cheveux, comment ils prenaient les vêtements pour les séances photo et posaient des questions de clarification lorsque quelque chose n'était pas tout à fait clair.
L'art du maquillage depuis des milliers d'années et les gardiens de la beauté féminine ont accumulé beaucoup de connaissances. Cette information m’a été très utile au moment où la flèche à l’échelle atteignait la barre des 57 kg et ne voulait pas bouger obstinément vers la gauche. En travaillant sur ce livre, j'ai acquis de nouvelles connaissances et je peux maintenant vous expliquer comment créer des formes plus minces qui ne ressemblent pas aux miennes. Cependant, il n’ya rien de difficile à cela, et vous pourrez le voir très bientôt.
Donc, une mauvaise humeur et ne pas avoir à saisir! Je sais avec certitude: pour avoir l'air décent, vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent. Il est important de connaître les règles de base qui m'ont aidé à paraître plus mince que moi et de tromper les yeux de verre insidieux de la télévision et des caméras.
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Je ne peux pas perdre du poids. Comment vivre?

  1. COMMENT VIVRE PLUS LOIN
    Pour terminer le programme - sur la nutrition - Comme vous l'avez déjà compris, nous avons rétabli le métabolisme normal - les fonctions de base du corps ont également été restaurées. Les maladies et problèmes habituels de la peau et des cheveux ont disparu quelque part. Si quelque chose est laissé - le programme est adopté par négligence - c'est tout. Vous pouvez bien sûr le faire la deuxième fois à votre guise, mais je vais maintenant révéler un secret: l'effet sera cinq fois plus faible.
  2. Comment vivre après avoir terminé le programme - sur la nutrition
    Comme vous l'avez déjà compris, nous avons restauré le métabolisme normal - les principales fonctions du corps ont été restaurées. Les maladies et problèmes habituels de la peau et des cheveux ont disparu quelque part. S'il reste quelque chose - le programme a été adopté avec négligence - c'est tout. Vous pouvez bien sûr le faire la deuxième fois à votre guise, mais je vais maintenant révéler un secret: l'effet sera cinq fois plus faible. Je ne sais pas pourquoi. Par conséquent, si vous chérissez
  3. Comment perdre du poids gourmet?
    La gastronomie est un phénomène très commun. Les gourmets, les gens qui aiment manger des plats délicieux, sur la Terre sont des dizaines, et même des centaines de fois plus que ceux qui aiment manger des plats sans saveur. Nous nous classons également comme des gourmets et ne voyons rien de mauvais ou de répréhensible à cela. J'espère que tout le texte précédent vous a convaincu que vous ne devriez pas prendre une image ascétique pour une perte de poids réussie.
  4. Kovalkov A.V. Comment perdre du poids? Stratégie gagnante sur le poids., 2012

  5. Comment pouvez-vous soutenir que tout ce qui nous arrive est causé par une cause interne? Je me suis arrêté à un feu rouge et à ce moment-là, une autre voiture m'a heurté par derrière. Comment puis-je en être la cause?
    À l'heure actuelle, en raison de notre grande inconscience, il est très difficile de connaître avec précision la cause interne de chaque accident (ou effet) dans notre monde extérieur. Prenons l'exemple de votre accident. Même si votre conscience ne suffit pas à vous rappeler ce que vous pensiez au moment de l'accident, ou à comprendre la cause de l'accident. Je vous suggère de commencer votre propre enquête à partir de
  6. Comment puis-je me sentir heureux si mon conjoint ne veut pas atteindre mon niveau de développement?
    Le respect mutuel, c'est bien, mais pour le bonheur, cela ne me suffit pas. Si votre conjoint ne veut pas travailler sur lui-même dans le même sens et au même rythme que vous, cela ne veut pas dire qu'il s'est arrêté dans son développement. Cela ne se développe pas aussi vite que vous. Personne dans ce monde n'a le droit de contrôler l'évolution d'un autre. Si vous renoncez à forcer un mari
  7. J'ai eu une vie très active et enrichissante. Je ne peux pas comprendre le sens de la note de suicide de son mari, qu'il a écrite avant de se suicider.
    Cela fait un an et demi que je cherche en vain à le comprendre. Avant sa mort, mon mari a écrit qu'il ne pouvait pas atteindre le niveau de mon développement spirituel. Et maintenant, j'ai peur de retourner à la vie active antérieure. Que faire Personne n'est responsable du suicide de quiconque. Votre mari a décidé de laisser les choses ainsi, et c'est son choix. Vous sentez-vous vraiment coupable de sa mort? Pensez sobrement et
  8. Comment puis-je devenir indifférent à la souffrance de mon ex-femme sans me sentir coupable? Elle est actuellement atteinte d'un cancer et souffre de graves souffrances mentales.
    Personne ne vous demande d’indifférence. Vous pouvez ressentir de la sympathie pour quelqu'un sans vivre des émotions. Vous pouvez être sensible, sans céder aux émotions. La souffrance de votre ex-épouse lui appartient et elle seule sait pourquoi elle souffre. Elle n'en est peut-être pas tout à fait consciente, mais elle fait toujours le travail intérieur. Tu as peur de te sentir coupable,
  9. Est-il possible de maigrir vite et à quelle vitesse pouvez-vous perdre du poids?
    Je sais par expérience que cette question est posée à l'un des premiers de chaque conférence. Nous sommes toujours pressés quelque part. La «vitesse» de perte de poids dépend toujours de plusieurs facteurs. À partir de l'âge, niveaux hormonaux généraux, type d'obésité et de comorbidité, etc. La méthodologie complexe que j'ai développée est basée sur l'expérience personnelle, ainsi que sur l'utilisation des dernières réalisations et découvertes dans le domaine de la biochimie.
  10. Tout le monde peut perdre du poids
    Commençons par la déclaration la plus importante. Chaque personne peut perdre du poids, et pour tout le monde, en organisant son nombre de kilogrammes. Et il y a beaucoup de preuves. En général, perdre du poids ou parler différemment avant la consommation de réserves adipeuses est l'une des propriétés de notre métabolisme. Les erreurs sont la principale raison pour laquelle vous n’avez pas encore réussi à obtenir un effet positif durable.
  11. Voulez-vous perdre du poids? Dansez!
    Comme beaucoup de femmes, après avoir accouché, j'avais un long estomac, il était convexe. Mais, Dieu merci, il ne reste plus de vergetures. J'ai vraiment eu de la chance. Aucun! Je suis sincèrement heureux. Il suffisait de resserrer la silhouette et tout irait bien. Après ma grossesse et mon accouchement, je n’aimais vraiment pas ma silhouette, et en particulier mon estomac. Comme je l’ai dit, j’ai beaucoup marché avec une poussette, mais
  12. SEMAINE À PERDRE
    SEMAINE À
  13. Anorexie (désir douloureux de perdre du poids)
    Cause C’est une maladie mentale déclenchée par trois facteurs: biologique (prédisposition génétique à la maladie), psychologique (influence familiale, conflits permanents entre ses membres) et sociale (influence environnementale, désir de ressembler à tout le monde, imitation d’une idole). Symptômes Désir pathologique de perdre du poids, forte peur de l'obésité, perception déformée de leur apparence
  14. Au travail, j'ai un grand fardeau de responsabilité. Je dirige le département qui emploie 30 personnes. Et j'ai des tâches spécifiques. Je dois surveiller en permanence la mise en œuvre de ces tâches. Comment puis-je être responsable d'un aussi grand nombre d'employés sans subir de stress et ne pas le considérer comme un lourd fardeau?
    Tout d'abord, vous devez vérifier si vous avez un engagement clair envers votre patron. Vous êtes-vous clairement engagé à effectuer une ou plusieurs tâches dans un laps de temps déterminé? Est-il possible d'accomplir ces tâches? Et si vous ne remplissez pas les tâches qui vous sont confiées, quelles en seront les conséquences? Êtes-vous prêt à en assumer la responsabilité? Avoir clair dès le début
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