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Pleine conscience


Peu importe combien vous pensez bien comprendre tout et que vous êtes prêt à commencer le programme maintenant, l'expérience a montré que tout le monde ne réalise pas ce qu'il va falloir faire. Faites donc cette petite leçon d’introduction: lisez attentivement ces mots, puis répétez-les à haute voix et, mieux encore, écrivez à la main sur du papier:
Je suis consciente que mon principe alimentaire et mon mode de vie m'intéressent à l'obésité.
Je suis conscient que je peux venir à la figure désirée, changer seulement le principe de l'alimentation en un nouveau.
Je suis conscient que, en revenant à l'ancien principe de pouvoir et de vie formelle, je vais recevoir votre poids.
Et plus encore:
CONSCIENT QUE CE PROGRAMME N'EST PAS UN RÉGIME ALIMENTAIRE, ET UN JEU DE FORMATION PSYCHOLOGIQUE, PAR CONSÉQUENT, EXECUANT TOUS LES EXERCICES QU'EST-CE QU'UN INATTENDU OU QUI INSPULSE QU'IL ME DERNIÈRE.
Et le dernier: même s’il est écrit «premier jour», «deuxième jour», ce ne sont pas des jours, mais des STAGES. Les étirer peut être réduit - est indésirable.
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Pleine conscience

  1. Pleine conscience
    Même si vous pensez bien comprendre tout et que vous êtes prêt à commencer le programme dès maintenant, l'expérience a montré que tout le monde ne sait pas exactement ce qu'il devra faire. Par conséquent, faites cette petite leçon d’introduction: lisez attentivement ces mots, puis répétez-les à haute voix et, mieux encore, écrivez à la main sur papier: JE RÉALISE CE PRINCIPE DE POUVOIR, DE PENSE ET D’IMAGE
  2. Acquisition pratique du langage et prise de conscience de la parole
    À l’âge préscolaire, le cercle de communication entre les enfants s’étend. Devenus plus indépendants, les enfants vont au-delà des liens familiaux étroits et commencent à communiquer avec un cercle plus large de personnes, en particulier avec leurs pairs. L'élargissement du cercle de communication oblige l'enfant à maîtriser pleinement les moyens de communication, dont le principal est la parole. Exigences élevées pour le développement de la parole et rend compliqué
  3. Étape 1. Prise de conscience de leurs propres attitudes envers le féminisme
    Au début de la discussion, les étudiants sont invités à nommer leurs associations par le mot «féminisme». Les associations sont écrites au tableau. L'enseignant discute avec les étudiants des sentiments évoqués par ce concept, de l'attitude à l'égard du féminisme dans notre société. Ensuite, les étudiants sont invités à remplir un questionnaire (Annexe 1). La meilleure option est lorsqu'un enseignant lit les questions et les étudiants
  4. Prise de conscience et compréhension de la situation créée par une personne (élément cognitif)
    Une bonne compréhension des problèmes existants, de leurs causes et des moyens de les éliminer, une prise de conscience des imperfections de leur état d’existence actuel, l’analyse des signes de problèmes montrent que, dans chaque cas, nos désirs sont en contradiction avec les lois de l’existence, mais qu’il n’est pas en notre pouvoir de les modifier. Le développement humain n’est réalisé que dans le processus de
  5. FACTEURS DE VIE SAINE
    Objectif: prévenir la formation de comportements néfastes pour la santé (tabagisme, alcoolisme, anesthésie). Objectifs: • révéler les mécanismes d’influence des substances psychoactives sur les systèmes fondamentaux de l’activité de la vie humaine; • sensibiliser les élèves aux dangers de l'adoption d'un mode de vie malsain; • faire croire au besoin d’auto-acquisition
  6. VIE SAINE - BASES POUR FORMER, CONSERVER ET RESTAURER LA SANTÉ INDIVIDUELLE
    Objectif: initier les élèves à un mode de vie sain, afin de définir leur besoin d’une vie saine. Objectifs: • révéler l'essence des concepts de «style de vie», «mode de vie sain»; • sensibiliser les étudiants à une attitude responsable à l'égard de leur propre comportement; • sensibiliser les élèves à la nécessité d'instaurer un mode de vie sain; • forme
  7. CULTURE DE SANTÉ
    Objectif: initier les étudiants au niveau mondial de la culture de la santé, leur faire prendre conscience de leur besoin d’une vie saine, convaincus de la nécessité d’acquérir de manière autonome des connaissances sur la préservation, le renforcement et la restauration de la santé. Objectifs: • révéler l’essence même des concepts de santé individuelle, de culture de la santé; • sensibiliser les élèves à une attitude responsable
  8. II
    Afin d’étudier les relations complexes qui existent entre le développement de concepts scientifiques et de concepts quotidiens, il est nécessaire de réaliser de manière critique l’échelle même avec laquelle nous comptons effectuer notre comparaison. Nous devons découvrir ce qui caractérise les notions quotidiennes d’un enfant à l’âge scolaire. Piaget a montré que le plus caractéristique des concepts et de la pensée en général à cet âge est
  9. Détermination de l'identité de genre
    L'identité sexuelle est une attitude psychologique spécifique et des méthodes de comportement interpersonnel. Les études ayant trait à la définition de l'identité de genre ont principalement concerné des psychiatres, des sexologues et des psychologues sociaux. Sexologues et psychiatres - du point de vue du développement psychosexuel lié aux processus de formation du genre principalement biologique et psychologique,
  10. PSYCHOTHÉRAPIE CENTRÉE SUR LE CLIENT (ROGER)
    La thérapie centrée sur le client prend en compte l'élaboration complète par le patient des quatre étapes de l'expérience subjective de la crise: 1. Le sentiment de malaise psychologique marque le début de la prise de conscience de la crise. Les efforts déployés pour sortir de l'état traumatique ont conduit à l'intensification et à l'aggravation de la crise. 2. Augmente et augmente le sentiment d’isolement et de solitude. 3. Transactions, échanges, troc.
  11. Développement cognitif des enfants du primaire
    Le jeune âge scolaire, l'âge du développement intellectuel intense, assure le développement de toutes les autres fonctions, l'intellectualisation de tous les processus mentaux, leur conscience et leur arbitraire. La principale tumeur intellectuelle de l'âge devient l'arbitraire et la prise de conscience de tous les processus mentaux, leur médiation interne, due à
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