Accueil
À propos du projet
Nouvelles de la médecine
Aux auteurs
Livres sous licence de médecine
<< à venir Suivant >>

Nutrition avec un régime d'élimination


Mangez à votre heure habituelle, en choisissant des aliments dans la colonne «Oui» et en excluant les produits de la colonne «Non» dans le tableau ci-dessous. Puisque la colonne "Oui" ne contient presque certainement pas certains des produits de votre alimentation, vous devez les remplacer par quelque chose. Utilisez les recettes du programme (voir le chapitre 11). Tous sont inclus dans le régime d'élimination.
La chose la plus difficile à changer est le menu du petit déjeuner, car le pain, les céréales, le lait et les œufs ne sont pas autorisés.
Essayez le petit-déjeuner avec des plats liquides comme la purée d'énergie à l'huile d'amande et à la cardamome. Pour le petit-déjeuner, vous pourrez manger du poisson, du poulet ou des légumes du dîner, ainsi que du riz brun ou du «pain de quinoa» avec une petite quantité de fruits et de noix. Les fruits peuvent être tartinés avec de l'huile d'amande.
Pour le déjeuner, mangez des salades contenant des types de protéines autorisés, des soupes ou d'autres plats avec des haricots, des lentilles et des céréales autorisées à la place des sandwichs, hamburgers, burritos et autres plats familiers du déjeuner.
Pour le dîner, consommez des aliments préparés selon les recettes du programme, ainsi que des légumes verts et des céréales autorisées (de préférence kinvā) à la place du riz blanc, des pâtes ou des pommes de terre. Le poisson à la vapeur, le poulet grillé et les légumes cuits au four sont des aliments courants pour cette phase.

Rappelez-vous que pendant cette période, vous devez commencer à réduire votre consommation de caféine. Si vous le souhaitez, vous pouvez boire du thé vert et du maté, qui ont un effet tonique caractéristique du café.
Moins vous consommez de caféine, mieux c'est. Généralement, dans cette phase préparatoire, buvez beaucoup d’eau pure. Pour lui donner un goût, vous pouvez ajouter du citron, du concombre et de la menthe. Les tisanes remplaceront le thé noir et le café, mais elles devraient être bues avec beaucoup d’eau ordinaire, pas à la place.
Si vous remplissez votre estomac tard dans la soirée et mangez tôt le lendemain, vous privez le corps de la possibilité de mener à bien le processus de désintoxication.
Dans la mesure du possible, achetez des produits biologiques. Quelques semaines du programme et la préparation à ce programme offrent l’occasion de réduire de manière significative la charge toxique sur le corps. La réduction des effets des toxines dans les aliments ne pose pas de problème si vous avez accès à des produits biologiques. Les plus importants d'entre eux sont les produits carnés biologiques, car les toxines s'accumulent au fil de la chaîne alimentaire.
Recherchez du poulet et de la viande biologiques sans hormones et essayez d’acheter du poisson pêché dans la nature et non cultivé dans des fermes piscicoles. Ne lésinez pas sur les pêches, les pommes, les fraises, le céleri, les épinards, les carottes, les haricots, les avocats et les citrouilles biologiques. Toujours bien laver les fruits et les légumes achetés avec de l’eau propre.
Numéro de la table 1. Supprimer interférant, ajouter le manquant
OUI
(inclure ces aliments dans le régime)
Non
(exclure ces aliments du régime)
Fruits: entier, sans sucre ajouté, jus naturels dilués et congelés Fruits: oranges, jus d'orange, pamplemousse, fraises, raisins, bananes
Produits laitiers: riz, flocons d'avoine et lait d'arachide (lait d'amande ou de coco) Produits laitiers et œufs, fromage, crème, yaourt, beurre, crème glacée
Céréales sans gluten: riz brun, millet, kinoa, amarante, sarrasin Gruaux: blé, orge, épeautre, couscous, avoine
Écureuils animaux: poissons capturés à l'état sauvage, agneau maigre, canard, poulet, dinde Protéines végétales: pois, haricots, lentilles Protéines animales: poisson cru, porc, bœuf, veau, saucisse, viande en conserve, hot dog, crustacés
Produits à base de soja (sauces de soja, huile de soja dans les aliments transformés, tofu, lait de soja, yogourt de soja)
Noix et graines de tournesol: sésame, citrouille, tournesol; noisette, noix de pécan, amande, noix de cajou, noix Noix et graines: cacahuètes, beurre de cacahuètes, pistaches
Légumes: de préférence frais, crus, cuits à la vapeur ou à l'étuvée, frits Légumes: légumes en purée, tomates, pommes de terre, aubergines, poivrons
Huiles: olive extra vierge, graine de lin, tournesol, sésame, amande, graine de citrouille, noix Huiles: beurre, margarine, huiles transformées (graisses végétales), mayonnaise
Boissons: eau filtrée ou distillée, thé vert, tisanes, eau minérale, maté Boissons: alcool, café, boissons à la caféine, boissons gazeuses
Édulcorants: sirop de riz brun, sirop d'agave Édulcorants: sucre raffiné, sucres blancs ou bruns, miel, sirop d'érable, sirops de céréales riches en fructose, jus de canne à sucre évaporé, chocolat
Assaisonnement: vinaigre, toutes sortes d'épices, sel de mer, poivre, basilic, cannelle, cumin, aneth, ail, gingembre, moutarde, origan, persil, romarin, curcuma, thym Assaisonnements: ketchup, assaisonnements épicés, chutney, sauce soja, sauce barbecue, sauce teriyaki, autres assaisonnements similaires




Garder un régime d'élimination aide à atteindre
objectifs suivants:
1
Élimination des boissons et des aliments emballés et transformés contenant des additifs, des conservateurs et d’autres produits chimiques, y compris des sources cachées, que vous ne connaissez peut-être pas, tels que les assaisonnements et les sauces, de l’alimentation.
2. Réduire le nombre de stimuli potentiels dans le régime. Certains produits traditionnels de l'alimentation quotidienne ont un effet irritant caché. Les représentants de la famille des solanacées - tomates, poivrons, aubergines et pommes de terre - peuvent accroître la sensibilité. Selon les dispositions de l'Ayurveda, lorsqu'ils sont utilisés en excès, en inhibant le système digestif, ils contribuent à la formation d'un certain type d'amma dans le corps. Les fraises, les chocolats, les crustacés et les noix de certaines espèces peuvent provoquer des réactions allergiques.
3. Diminution de l'acidité et augmentation de l'alcalinité de l'environnement interne. La viande rouge, les produits laitiers, les bananes et une quantité excessive de produits à base de farine de blé contribuent à augmenter l'acidité. De plus, ce sont les produits qui causent le plus de formation de mucus, ce qui nuit à l'absorption des nutriments.
4. Élimination de l'alimentation des produits à effet inflammatoire. Les glucides simples, tels que le sucre, la farine de blé, le riz, provoquent la libération par l’organisme de grandes quantités d’insuline dans le sang, ce qui régule l’absorption du sucre par les cellules. Cette hormone contribue au développement de processus inflammatoires. Les huiles de cuisson hydrogénées, appelées graisses trans, provoquent également une inflammation (les huiles pressées à froid ne sont pas hydrogénées).
5. Saturation du régime en nutriments anti-inflammatoires: acides gras oméga-3, baies polyphénols et de nombreux ingrédients à base de plantes contribuant à la détoxification hépatique.
6. Élimination de l'alimentation des produits qui suppriment certaines des réactions de détoxication hépatique. Ces produits comprennent les pamplemousses.
7. Élimination du régime alimentaire des aliments qui développent souvent des champignons (arachides) ou qui constituent le milieu nutritif de la levure à l'origine de la dysbactériose (sucre, alcool et produits laitiers). Rappelez-vous que l'alcool est obtenu à la suite de la fermentation de la levure dans de l'éthanol contenant du sucre de grains ou de fruits. Son mélange de levure contribue à la dysbiose. En outre, l'alcool peut contenir un mélange de conservateurs (sulfites dans le vin) et possède des propriétés dépressives.
8. Élimination de la caféine de l'alimentation, de l'alcool et, idéalement, du tabac. Ces produits chargent les glandes surrénales, altèrent le processus de détoxication hépatique et créent des radicaux libres pouvant endommager les cellules (en particulier leur ADN et leur ARN), en particulier lorsqu'elles sont consommées quotidiennement et en grande quantité.
9. Élimination des produits nutritionnels saturés en pesticides, hormones et antibiotiques des céréales, de la viande, des œufs et des produits laitiers, ainsi que des produits génétiquement modifiés commercialisés sans étiquetage approprié et dont l'impact négatif sur la santé n'a pas encore été identifié ).
<< à venir Suivant >>
= Aller au contenu du tutoriel =

Nutrition avec un régime d'élimination

  1. RECOMMANDATIONS SPÉCIFIQUES POUR LES RÉGIME ALIMENTAIRE AVEC MALADIES
    N'oubliez pas que les directives relatives aux symptômes spécifiques suivantes du régime ne sont pas nécessaires si vous suivez le régime n ° 7 ou si votre maladie n'est pas grave. Vous verrez une amélioration de simplement suivre la voie macrobiotique (régime n ° 6 ou numéro 7), sans l'aide des autres et sans appareils ni médicaments INDÉPENDAMMENT. Vous découvrirez le vrai sens de POST et de PRIER. Si votre ouverture secondaire est lente,
  2. Régime d'élimination
    Un régime d'élimination prévoit l'exclusion du régime des aliments mal digérés ou provoquant des réactions allergiques. Il peut être utilisé seul comme programme de désintoxication. En éliminant les aliments difficiles à digérer de votre alimentation et en mangeant principalement des légumes biologiques, du riz brun, des haricots, du poisson, des fruits et des noix, vous économisez beaucoup d'énergie,
  3. La nourriture à l'athérosclérose
    Une thérapie nutritionnelle appropriée dans l’athérosclérose avec lésions vasculaires du cœur, du cerveau ou d’autres organes contribue à ralentir la progression de la maladie, à réduire les troubles métaboliques, à améliorer la circulation sanguine, à réduire le poids corporel, si nécessaire, à fournir une alimentation sans surcharger les systèmes cardiovasculaire et nerveux les reins. L'athérosclérose est une maladie chronique qui
  4. Nourriture en travail mental
    Avec un travail mental et une faible charge musculaire pendant les heures de repos, la dépense énergétique ne dépasse pas 377–460 kJ (90 kcal) par heure et est de 9623–10042 kJ (2300–2400 kcal) par jour. L'hypokinésie, l'insuffisance des réflexes moteur-viscéraux, la suralimentation, le surpoids et le développement précoce ont une grande influence sur la santé des personnes souffrant de travail mental et sur leurs performances.
  5. Nutrition pour les maladies du foie
    Une bonne nutrition dans les maladies du foie joue le rôle le plus important, qui ne peut être comparé à l'action d'aucun médicament. Celui qui souffre de cette maladie, de son propre chef, était convaincu que les erreurs nutritionnelles causaient généralement une aggravation: il y avait douleur, nausée et autres sensations désagréables. Le foie est impliqué dans le métabolisme des protéines, des graisses, des glucides,
  6. Aliments pour la pancréatite chronique
    La pancréatite chronique survient le plus souvent après une infection aiguë, mais elle peut aussi être primaire, par exemple chez les patients atteints de cirrhose du foie, d'hépatite chronique, de maladies duodénales, en présence de calculs dans les voies biliaires, parfois d'athérosclérose et de malnutrition chez les alcooliques, de maladies allergiques, etc. L'essentiel dans le traitement de la pancréatite chronique est correctement construit.
  7. La nutrition en tant que facteur de préservation et de promotion de la santé. Normes physiologiques de nutrition. La valeur des composants individuels des aliments dans la nutrition humaine. La valeur des protéines dans la nutrition humaine, leurs normes et leurs sources d'entrée dans l'organisme
    La nutrition est l’un des facteurs environnementaux les plus actifs et les plus importants. Elle a divers effets sur le corps humain, assure sa croissance, son développement, la préservation de sa santé, son handicap et sa longévité optimale. Tout cela est fourni par un repas quotidien réglementé avec un certain ensemble d'aliments. Les aliments sont complexes
  8. Nutrition pour l'entérocolite
    L'entérocolite est une inflammation de l'intestin grêle avec atteinte simultanée de l'épaisseur, caractérisée par une diarrhée ou, au contraire, par la constipation. Dans l'entérocolite aiguë, qui s'accompagne de diarrhées fréquentes, le corps est épuisé en liquide, ce qui entraîne une déshydratation. Par conséquent, au cours des deux premiers jours de maladie, il est nécessaire de limiter fortement la quantité de nourriture, d'étancher la soif et de prévenir la déshydratation.
  9. Nutrition pour le diabète sucré
    INTRODUCTION En cas de diabète de gravité légère ou modérée, une alimentation appropriée est le principal facteur thérapeutique. Dans les cas plus graves, la nutrition est un complément essentiel aux médicaments. Le diabète sucré est une maladie très courante dans laquelle tous les types de métabolisme sont perturbés: glucides, protéines, lipides, minéraux, eau. La base du diabète est
  10. Aliments pour la pancréatite aiguë
    Le pancréas joue un rôle important dans la vie humaine. Il produit et sécrète dans la lumière du duodénum un suc actif dont les substances décomposent les éléments constitutifs des aliments - protéines, lipides, glucides - en composés simples, qui sont ensuite absorbés par la muqueuse intestinale, pénètrent dans le sang, sont capturés par les cellules des organes participant au métabolisme cellulaire
  11. VACANCES DIVERSIENS, ENNEMIS INTERNES ET TRAITERS-AUTO-MADERS, OU COMMENT EMPÊCHER UN BITTLE DANS UN RÉGIME ALIMENTAIRE ET QUE FAIRE, QUAND IL TOUT FAIT
    VACANCES DIVERSIENS, ENNEMIS INTERNES ET TRAITERS-AUTO-MADUES, OU COMMENT EMPÊCHER UNE BATAILLE DANS UN RÉGIME ALIMENTAIRE ET QUE FAIRE QUAND TOUT EST
  12. Aliments avec des allergies alimentaires
    Parmi les maladies allergiques, les allergies alimentaires sont très répandues. La raison de la propagation des allergies alimentaires est la suralimentation, en particulier les protéines, son utilisation répandue dans l'industrie alimentaire, les colorants, les conservateurs, toutes sortes de substituts et dans l'agriculture - engrais chimiques et produits chimiques toxiques. L’augmentation de ces dernières années, le nombre total d’allergènes
  13. NOURRITURE À CIRCULATION INSUFFISANTE DU SANG
    * * * Une bonne nutrition joue un rôle primordial dans les maladies du système circulatoire, très courantes à notre époque. L’insuffisance circulatoire se produit dans les maladies du système cardiovasculaire - malformations cardiaques, cardiosclérose, hypertension, etc.
  14. MAINTENIR LA DIARRHEE DANS L'INSUFFISANCE DE L'ALIMENTATION DE FORME FORME
    La diarrhée est une maladie grave et souvent mortelle chez les enfants atteints de malnutrition sévère. Sans minimiser l’importance du traitement et de la prévention de la déshydratation, la gestion de ces enfants devrait également accorder une attention particulière à l’élimination du problème de la dénutrition et au traitement d’autres infections (voir la note 3 de bas de page 3 qui traite du diagnostic de la malnutrition chez les enfants sévères).
  15. Les principes de base de la nutrition dans l'hypertension
    Le respect d'une nutrition appropriée, ainsi que du traitement pharmacologique, est un facteur extrêmement important dans le traitement de l'hypertension. Il ne serait pas exagéré d'affirmer qu'avec une augmentation de la pression artérielle, une nutrition médicale appropriée constitue la base du traitement, en tenant compte des principes de base suivants: - respect strict de la valeur énergétique du régime alimentaire avec les coûts énergétiques du corps, et
  16. Nutrition pendant l'exacerbation de la goutte
    Le traitement d'une crise de goutte aiguë comprend le repos au lit, un traitement diététique strict et un traitement médicamenteux. Pour toute la période d'exacerbation, excluez les produits à base de viande et de poisson. Les aliments consistent principalement en des aliments liquides (lait, produits laitiers, gelée, boissons aux fruits, jus de légumes et de fruits, thé léger au lait ou au citron, soupes de légumes, céréales liquides). Il est nécessaire de veiller à ce que le patient ne
  17. CARACTÉRISTIQUES DE LA NOURRITURE DANS LA CURE DU CANCER AVEC DES POISONS
    Il est tellement écrit sur la nutrition dans le traitement du cancer que tant de choses et tellement déraisonnable que cela prend parfois un visage choquant: qui et pourquoi a inventé cela et comment peut, sans avoir le nécessaire (et parfois aucune connaissance), il est très difficile pour les gens de faire des recommandations. Comme nous l'avons vu plus haut, ces recommandations sont souvent néfastes pour les patients. Compte tenu de cela, nous ne considérerons que
  18. Les principaux objectifs de la nutrition clinique dans l'infarctus du myocarde
    Les principaux objectifs de la nutrition clinique sont les suivants: 1. Promouvoir les processus de régénération dans le muscle cardiaque. 2. Améliorer la circulation sanguine et le métabolisme. 3. Éliminer le stress sur le système cardiovasculaire et le système nerveux central. 4. Garantir la préservation des organes digestifs et la normalisation de la fonction motrice de l'intestin. La nourriture doit correspondre aux périodes de la maladie (aiguë, subaiguë,
  19. Alimentation en insuffisance rénale chronique
    L'insuffisance rénale chronique peut être causée par diverses maladies rénales persistantes qui altèrent leur fonctionnement. Si le travail des reins est affaibli, ceux-ci sont mal éliminés du corps par le métabolisme des protéines. Ces substances s'accumulent dans le sang et ont un effet toxique sur le corps. Pour réduire leur concentration dans le sang, il est nécessaire de brusquement
  20. Nutrition pour dysbactériose
    Lorsque les réactions de fermentation dans l'intestin limitent l'apport en glucides (miel, confiture, sucre), lait frais, fibres brutes. Produits recommandés sous forme bouillie, bouillon, oreille, œufs. Il est bon d’utiliser la préparation SS-A, constituée de la collection de fleurs de camomille, menthe poivrée, achillée millefeuille, piment. Les suppléments prennent 2 fois par jour avant les repas. L'effet de cette composition peut être amélioré à l'aide de la décoction.
Portail médical "MedguideBook" © 2014-2016
info@medicine-guidebook.com