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Soutien désintoxication du corps


Le deuxième facteur important dans le succès du programme est de soutenir la détoxification du corps. Vous pouvez le rendre de différentes manières.
AUGMENTATION DE L’EFFICACITÉ D’ÉLIMINER LES SCORIES
Le succès du programme dépend en grande partie de l'élimination efficace des toxines. En dépensant moins d'énergie pour la digestion, l'absorption, le transport et l'assimilation de la nourriture, le corps en dirigera davantage vers son nettoyage interne. Bien que la libération des toxines à partir des cellules et des tissus soit activée, votre tâche est de fournir les canaux par lesquels ces scories sont évacuées vers l’extérieur. Ce n'est pas difficile, mais c'est d'une grande importance. Sans cela, vous ne ressentirez pas tous les avantages apportés par le programme et, dans certains cas, en ignorant l'élimination des toxines, vous pourriez ressentir de l'inconfort et même une détérioration de votre santé.
Les canaux d’excrétion des scories incluent la peau, les poumons, les reins, le rectum, ainsi que les systèmes circulatoire et lymphatique qui relient tous ces organes. Il existe des outils pour améliorer l'efficacité de leur travail. Utilisez-les individuellement ou en combinaison jusqu'à ce que vous réussissiez.

Vider l'intestin. De nombreuses toxines et la plupart du mucus extrait des tissus et capturé dans le sang sont excrétés par les intestins. Faciliter cette procédure est toujours important, mais surtout pendant le programme de désintoxication, lorsque ce mucus est souvent observé avec les selles. Étant très collant, il contribue à l'apparition de la constipation et vous devez donc faire tout votre possible pour vous assurer d'avoir des selles abondantes et quotidiennes. Pour que les selles soient rapides et efficaces, ce qui est nécessaire pendant le programme, des suppléments contenant des fibres qui aident à capturer les toxines et à les déplacer vers la sortie peuvent ne pas suffire.
L'intestin n'est en aucun cas le seul canal permettant d'éliminer les toxines du corps. Pendant et après le programme, il est nécessaire de prendre en charge les fonctions de tous les canaux.
Ce mélange toxique a tendance à coller aux parois intestinales et à former une couche qui s'épaissit avec le temps. En conséquence, les toxines qu'il contient sont ingérées par des bactéries pathogènes présentes sur les parois intestinales. Ceux-ci sécrètent à leur tour leurs propres toxines plus fortes et aggravent l'état de dysbiose. Pendant mon programme, évitez la constipation, même pour un jour. Utilisez des suppléments de fibres, buvez beaucoup d’eau pure et faites tout ce que vous pouvez pour avoir beaucoup de selles chaque jour. Si rien ne se passe, prenez des laxatifs aux herbes chaque soir. Lisez attentivement les instructions et prenez autant de doses que nécessaire pour assurer des selles régulières. Même si ces remèdes provoquent de temps à autre une légère diarrhée, ne vous inquiétez pas, à moins que ce trouble ne devienne permanent, menaçant d'entraîner une déshydratation. Dans ce cas, réduisez la dose ou faites une pause d'une journée pour rétablir l'équilibre.
Ne courez pas une distance marathon pendant le processus de désintoxication, en particulier pendant les premiers jours du programme.
Il n'y a pas de nombre optimal de selles par jour que tout le monde devrait avoir, que ce soit dans la vie de tous les jours ou lors d'un programme de désintoxication.
Ils devraient être autant que nécessaire pour éliminer les toxines qui ont un effet négatif sur le corps.
En présence d'aliments de haute qualité, sains et exempts de toxines, la chaise doit rester après chaque repas. Pour la plupart d'entre nous, c'est beaucoup moins courant - la constipation est devenue une épidémie - et aujourd'hui, il est considéré comme normal d'avoir une chaise par jour, alors que beaucoup n'en ont même pas. Lorsque le corps est en bonne santé, les matières fécales doivent avoir la couleur et la consistance du beurre de cacahuète (bien que certains aliments sains, tels que les légumes vert foncé, leur confèrent une teinte plus foncée). Si les matières fécales sont plus dures que cette consistance, il s'agit d'un signe précoce de constipation. Des matières fécales saines ne devraient pas produire une odeur forte et désagréable.
Si une journée se passe sans chaise, essayez de prendre de l'huile de ricin. C'est une ancienne façon de se débarrasser des toxines et du mucus. Il est aussi efficace qu’il ya 100 ans, lorsque les médecins de famille l’avaient prescrit pour presque toutes les raisons. Lavez-le avec un verre d'eau avec du jus de citron. Attendez 30-45 minutes. S'il n'y a pas de résultat, répétez la procédure. Si nécessaire, répétez l'opération jusqu'à obtenir un résultat. Parfois, la vidange est très intensive, vous ne devez donc pas effectuer cette procédure au travail ou hors des toilettes.
Hydrocolonothérapie. Pour éliminer efficacement le mucus de la paroi intestinale au cours du programme, utilisez l'hydrocolonothérapie. Contrairement à l'opinion de nombreux médecins occidentaux, cette méthode est relativement sûre et très utile si elle est utilisée par un spécialiste. L'eau sous basse pression est pompée dans le côlon puis drainée à l'extérieur, ce qui entraîne le lavage de l'intestin et la libération du laitier qui s'y est accumulé. Il existe deux types de procédure: ouverte et fermée. Les deux sont hygiéniques et ne causent aucune gêne physique ou morale. Vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux. La désintoxication est extrêmement bénéfique pour les intestins, surtout s'il connaissait la constipation. Pendant le programme, vous pouvez effectuer autant de procédures que vous le souhaitez, en fonction de votre budget et de votre routine quotidienne (certains de mes patients y ont été exposés quotidiennement. Les lavements peuvent être bénéfiques, bien qu'ils ne donnent pas un effet tel que l'hydrothérapie.
Si vous n’avez pas eu de selles pendant la journée, essayez l’huile de ricin, buvez-la avec un verre d’eau avec du jus de citron. Si l'envie n'est pas dans 30 à 40 minutes, répétez la procédure.
L'amélioration des selles est le premier, principal et le plus évident des avantages physiques et moraux procurés par la désintoxication et la transition d'une alimentation malsaine à une alimentation saine. Et il n’ya aucune raison de perdre cet avantage une fois le programme terminé si, bien sûr, vous continuez à manger et à boire quelque chose qui ne cause pas d’irritation ni de formation de mucus dans le corps, maintenez la microflore intestinale en bon état et respectez l’intervalle de douze heures entre les repas.
Améliorer le fauteuil est le premier résultat important de mon programme de désintoxication.

Élimination des toxines par les reins. Pendant le programme devrait uriner fréquemment. Après un travail intensif sur la conversion des molécules toxiques qui aiment les graisses en molécules solubles dans l’eau, celles-ci doivent être filtrées par les reins et excrétées dans les urines. Buvez suffisamment d'eau pour uriner toutes les heures. Si la miction est moins fréquente, cela signifie que vous ne buvez pas assez. Le citron, le concombre, la noix de coco et les autres ingrédients utilisés dans les recettes sont des diurétiques naturels.
Élimination des toxines par les poumons. La respiration est un moyen important d'éliminer les toxines. En expirant du dioxyde de carbone, vous contribuez à réduire l'acidité du sang (rappelez-vous que les cellules produisent de l'acide carbonique? Alors, il se transforme en dioxyde de carbone). Essayez de respirer aussi profondément que possible. Imaginez comment chaque respiration fournit à votre corps le nutriment le plus important, sans lequel la vie est impossible - avec de l'oxygène, et chaque respiration le libère des scories. Votre respiration deviendra plus complète et plus calme.
De nombreuses personnes pratiquent des exercices de respiration pour éliminer les toxines du système nerveux et de la conscience. Un de ces exercices consiste à se concentrer sur la respiration pendant quelques minutes.

Commencez à inspirer et à expirer de l’air par le nez, en gonflant l’estomac et en redressant le dos et la poitrine pendant l’inhalation.

Ramenez ensuite votre dos et votre poitrine à leur état initial, mais en laissant la poitrine dans une position surélevée, aspirez votre estomac.
La respiration doit être aussi rythmée et lente que possible. Mais plus important encore, l’attention devrait être concentrée sur elle. Soyez conscient chaque fois que vous inspirez ou expirez. Notez qu'à ce moment où vous êtes distrait du processus de respiration, le pilote automatique s'allume: vous continuez à respirer, mais vous pensez à autre chose, et bientôt votre respiration devient courte et superficielle. Chaque fois que vous le remarquez, ramenez calmement vos pensées dans votre souffle. Cet exercice peut être effectué à tout moment, n'importe où, même lors d'une réunion importante. Cela aide à nettoyer les poumons et l'esprit.
Les hommes sages disent: "Ce à quoi nous portons attention grandit." Laissez cet objet être votre santé.
Élimination des toxines à travers la peau. La transpiration est un autre mécanisme d'élimination des toxines et des toxines. Chez une personne en bonne santé, la peau est généralement libérée de la lourde tâche qui consiste à éliminer les toxines et le mucus, et concerne principalement la libération d’eau, de minéraux et de sels en excès. Mais si les intestins ne font pas face à leurs fonctions, le corps attire d'autres organes pour éliminer les toxines. Dans ce cas, une charge importante tombe sur la peau, ce qui est payant avec des troubles et des problèmes qui ne peuvent être surmontés avec l'aide de produits cosmétiques. Au début du programme de désintoxication, la peau peut faire un travail supplémentaire.
L'apparition d'une éruption cutanée dans les premiers jours du programme n'est pas rare. C’est le signe d’un processus accéléré de désintoxication (vous devez bien entendu vous laisser guider par votre propre bon sens. Personne ne connaît votre corps mieux que vous. Si certains effets du programme vous paraissent anormaux, consultez un médecin familiarisé avec la désintoxication).
Sauna accélère au maximum l'élimination des toxines à travers la peau au cours du programme, en particulier le sauna infrarouge, qui est une méthode efficace pour augmenter la transpiration. Un hammam peut également être utile, bien qu'il ne soit pas aussi efficace qu'un sauna. Le sauna infrarouge assure le chauffage du corps humain, tandis que l'environnement ne chauffe pas, contrairement au sauna traditionnel dans lequel l'air est chauffé. Dans un tel sauna, les longues vagues de lumière invisibles à l'œil (comme c'est le cas de la lumière du soleil dispersée par les nuages) sont la source de chaleur. Les rayons infrarouges pénètrent plus profondément dans la peau que la chaleur d'un sauna ordinaire et excitent les molécules de graisse qui commencent à vibrer et libèrent des toxines. Ils stimulent également la circulation sanguine, ce qui est toujours bon, mais surtout lors de la désintoxication, car le sang transfère les toxines au foie plus rapidement pour le traitement. Les personnes familiarisées avec le sauna traditionnel remarqueront sûrement que la transpiration est plus abondante dans l'infrarouge. Cependant, si vous ne trouvez pas de sauna infrarouge, vous le ferez normalement. Dans les deux cas, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau propre pendant et après la procédure pour rétablir l'équilibre hydrique interne.
Le brossage est une autre méthode simple, peu coûteuse et efficace qui peut être utilisée quotidiennement pendant le programme. Les cellules mortes se détachent constamment de la surface de la peau et doivent être éliminées de manière à ne pas obstruer les pores ni à ralentir le processus de détoxication.
Le brossage de la peau se fait avec un gommage au sel, une débarbouillette de luffa ou une brosse à soies naturelles douces sur un long manche devant un bain ou une douche. Cette brosse peut être achetée à la pharmacie. Faites des traits lisses longitudinaux et circulaires avec un pinceau sur la surface sèche de la peau de tout le corps, des pieds à la tête, en dirigeant toujours les mouvements vers l’intérieur du cœur. Si possible, effectuez cette procédure quotidiennement pendant quelques minutes. Relâchez la pression de la brosse dans les zones à peau fine et renforcez les zones à peau plus épaisse, telles que le dos et la plante des pieds. Parallèlement à l'élimination des cellules mortes de la peau, les systèmes lymphatique et hormonal, ainsi que les glandes, sont stimulés. Pour plus d'efficacité, après la procédure, effectuez des immersions en alternance dans de l'eau chaude et froide ou prenez une douche. Si, après cela, vous devez hydrater votre peau, utilisez de l'huile de sésame ou de la noix de coco pour la lubrifier à la place de celle du pharmacien.
La sensation de faim au cours du programme ne doit pas être considérée comme un obstacle, mais comme une excellente occasion de repenser ce que la faim signifie pour vous. C’est l’un des aspects les plus importants et cruciaux du programme.
Alternance d'immersion dans l'eau chaude et froide. Cette
La procédure stimule la circulation sanguine et le processus de désintoxication. La peau est le plus grand organe. Il fournit de l'oxygène pour des kilomètres de petites artères et veines remplies de sang. Dans la douche, faites d'abord chauffer l'eau, pendant laquelle vous pouvez rester une minute, puis froide - que vous pouvez également retenir pendant une minute. Répétez cette procédure 4 à 5 fois. Si vous le faites tous les jours, il soutient parfaitement la fonction de détoxification de la peau.
Exercice. L'exercice augmente l'efficacité du fonctionnement simultané de tous les canaux d'élimination des scories. Ils stimulent les intestins, les systèmes circulatoire et lymphatique, provoquent la transpiration. Ils contribuent à l'approfondissement de la respiration, ont un effet relaxant et apaisant. Ils brûlent des calories et contribuent à la production d'endorphines, des «hormones du bonheur», antidote naturel au stress et à l'anxiété. Utilisez votre bon sens. Augmentez l'intensité de l'exercice progressivement, jusqu'à ce que vous découvriez la réaction de votre corps. Essayez de marcher davantage et de monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur. L'exercice prolongé accélère le métabolisme et favorise la perte de poids.
Les preuves scientifiques suggèrent sans ambiguïté que l'exercice renverse la plupart des maladies chroniques. Exercice quotidien ou autre exercice physique pendant et après le programme.
Yoga Certains types d'exercices ont pour effet supplémentaire la désintoxication. Les exercices de hatha yoga favorisent le massage des organes, les aidant ainsi à fonctionner normalement. Les sauts - par exemple, la corde à sauter - sont souvent utilisés dans le cadre d'un programme de désintoxication, car ils stimulent les systèmes circulatoire et lymphatique.
En plus de relaxer et d’améliorer l’approvisionnement en sang, le massage favorise la libération des toxines en stimulant la circulation de la lymphe, un fluide qui transporte les toxines, les déchets, les toxines et les cellules malades à travers les ganglions lymphatiques. Ces "stations médicales" agissent comme des filtres, retravaillant et éliminant les cellules malades et luttant contre les virus et les bactéries. Le massage en profondeur convient mieux à des fins de désintoxication, mais pendant le programme, toute méthode de massage augmente son efficacité.
En soutenant les principaux organes responsables de la désintoxication - les intestins, le foie, les reins - et en faisant de l'exercice, vous contribuez à l'efficacité de la désintoxication, quelles que soient ces pratiques et dans quelle mesure vous les utilisez. Lorsque vous dirigez un programme pour la première fois, choisissez ce qui vous convient le mieux, en essayant de nouvelles options lorsque l'occasion se présente.
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Soutien désintoxication du corps

  1. Méthodes de désintoxication
    1. Choisir les méthodes de désintoxication extracorporelle: 1) Plasmaphérèse 2) Hémosorption 3) Diurèse forcée 4) Photohémothérapie Réponses: a) correct 1,2,4; b) correctement 1,2,3; c) 2,3,4 correctement. 2. La traduction littérale du terme plasmaphérèse: 1) Séparation en couches 2) Absorption 3) Formation de complexes Réponses: a) correctement 1; b) correctement 2; c) correctement 3. 3. Les composants de l'hémodialyse sont tous
  2. Système fonctionnel de protection de désintoxication du corps
    Dans le contexte du développement initial de l'intoxication endogène, en raison de l'afflux excessif d'agents endotoxiques provenant d'une source ou d'une source d'intoxication dans l'environnement interne, un équilibre est rapidement établi entre le sang et le fluide tissulaire. Cet équilibre est déterminé par l’évolution de deux processus conjugués: la rétention d’endotoxines par les cellules et la substance principale des tissus et leur libération par le corps du patient.
  3. Programmes de désintoxication ayurvédique
    Par rapport aux autres pratiques de nettoyage du programme de désintoxication ayurvédique, les toxines sont libérées plus lentement car elles utilisent des produits traités thermiquement. Mais lentement ne signifie pas inefficace. De nombreux problèmes de santé sont mieux résolus avec l’aide de méthodes de désintoxication à long terme et de faible intensité. En outre, les anciennes pratiques de Panchakarma atteignent
  4. Comment entrer en mode de désintoxication
    L’organisme, conçu pour répondre à tous ces besoins, est contraint de hiérarchiser, de redistribuer et de se réorganiser. Étant donné que la digestion consomme une grande partie du budget énergétique, la détoxification est en partie retardée. Toutes les toxines modernes additionnelles, auxquelles nous sommes exposés, pénètrent dans le système circulatoire et les tissus corporels, sont retardées
  5. Classification des méthodes de désintoxication extracorporelle
    Ci-dessus mentionné les principaux groupes de méthodes de détoxification extracorporelle. Dans la classification de A.M. Sazonov, L.A. Ender a examiné en détail deux d'entre eux. 1. Méthodes d'amélioration des systèmes de désintoxication naturels: a) traitement par perfusion; b) hémodilution; c) diurèse forcée. 2. Méthodes de désintoxication artificielle: a) hémodialyse; b) dialyse péritonéale; c)
  6. Correction de désintoxication
    Les programmes de purification et de désintoxication accélèrent le processus d’élimination des toxines et en augmentent l’ampleur. Mais l'accélération de son premier stade (libération de toxines) n'entraîne pas du tout une accélération automatique du second stade (neutralisation des toxines). Différents mécanismes opèrent à ces deux étapes et doivent donc être mis en œuvre de manière équilibrée. Afin d'éviter tout inconfort
  7. Méthodes de désintoxication actives
    1. Le patient S., âgé de 19 ans, a été admis à l'unité de soins intensifs. De l'anamnèse: 15 minutes avant l'admission, bu 100 ml de vinaigre. Admission: BP 80/60 mm Hg, tachycardie jusqu'à 110 par minute, hémolyse du sang jusqu'à 500. Choisissez la séquence d'application des méthodes de détoxification en fonction du stade de l'intoxication exogène et justifiez votre choix. 2. La patiente K., âgée de 80 ans, était à l'unité de soins intensifs
  8. Programme de désintoxication: mécanismes de base
    Le processus de transformation des aliments est achevé environ 8 heures après sa prise. Ce n’est qu’ainsi que le corps pourra commencer à collecter les déchets qui se sont accumulés non seulement pour la journée du jour, mais également pour des semaines, des mois et des années (voire des décennies). En raison du manque d'énergie ou de temps pour nettoyer le corps, des dépôts de déchets se forment. Lorsque les aliments sont complètement digérés, le signal de départ de la désintoxication est activé et les toxines
  9. METHODES DE DETOXICATION EXTRACTIONNELLES
    Parmi un grand nombre de méthodes de traitement de diverses maladies impliquant la toxicose, l'intoxication, ainsi que dans les cas d'intoxication, les méthodes de désintoxication extracorporelles sont largement utilisées. Malgré la grande importance et l'utilisation active dans le complexe
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  13. Le corps en tant qu'ensemble de systèmes et de fonctions, de relations avec l'environnement. Mécanismes adaptatifs de protection du corps.
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  14. Désintoxication: activités quotidiennes
    Bien que vous n'y pensiez presque pas, vos cellules respirent, travaillent et produisent des déchets à chaque instant et chaque jour. C'est la loi de la vie: le corps remplit constamment une quantité incroyable de fonctions à chaque instant de votre existence. Élimination des déchets: les déchets internes sont constamment éliminés pour leur survie. Vous savez probablement que si vous ne vous débarrassez pas de: ·
  15. Désintoxication quantique: purification de la conscience
    La base des anciennes traditions de soins de santé est l'idée que les changements de conscience entraînent des changements dans le corps. L'harmonie dans le corps dépend en grande partie de l'harmonie dans l'esprit. En Inde, le mot amma fait référence à toutes les toxines qui s'accumulent et nuisent à la santé, tant physique que mentale. La plupart des praticiens de la médecine orientale savent que nettoyer l’esprit du patient
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    L'utilisation de procédures de désintoxication extracorporelle et d'hémocorrection par hémoperfusion a un effet agressif grave sur le corps du patient et nécessite donc une attitude appropriée et certaines décisions organisationnelles. Toute procédure doit être considérée comme une opération et sa procédure doit comporter les étapes suivantes: premièrement, la sédation immédiate comprend
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