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Principe n ° 1. Pas de révolutions.



Vous ne devriez pas vous efforcer d'obtenir des résultats rapides. Comme le montre la pratique, ils ne sont ni utiles ni persistants. Au début, il est normal de perdre un kilo par semaine, puis une livre.
Sous une interdiction catégorique pleine famine. Le fait est que c'est un stress énorme pour le corps. Après qu'une personne cesse de mourir de faim, le corps va certainement aller et venir sur tout ce qu'il n'a pas reçu auparavant. Les deux en termes de quantité de nourriture, donc en termes de réserves d'éléments nutritifs qui sont - quoi? C'est vrai, la graisse corporelle!

Vous ne pouvez pas modifier radicalement leur régime alimentaire, exclure catégoriquement, par exemple, les graisses ou les glucides.
De tels régimes éditoriaux peuvent grandement nuire au corps et causer un déséquilibre.
C'est un vol de soi, car le corps a besoin de protéines, de graisses animales et végétales, de glucides, de fibres et de vitamines. Mangez une variété de repas, consommant environ 1500 kcal par jour, soit un maximum de 2000. Si vous respectez ces limites, vous pouvez manger n'importe quoi avec 200 ml plusieurs fois par jour, avec des résultats stables.
Le rythme effréné de la vie moderne nous a appris à faire sortir tout le jus du corps.
Les jours de jeûne (riz, sarrasin, kéfir) doivent également être utilisés à bon escient, en évitant le sens aigu de la faim. Ici, la règle d'un verre est respectée - à la fois, nous ne prenons pas plus de 200 ml de nourriture ou de liquide.
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Principe n ° 1. Pas de révolutions.

  1. Regarde, maman, pas d'Excel!
    Je suis sûr que vous n'avez pas créé le programme pour la première fois, mais je suis prêt à parier que vous l'avez fait pour la première fois sans ordinateur *. Bien sûr, nous avons commencé avec un tableur créé sur un ordinateur, mais n’utilisions rien dans notre travail. Pourquoi Le fait est que si nous permettons à la machine de prendre des décisions concernant le système de coordonnées - la partie essentielle du processus de création de
  2. Il n'y a pas de danger à perdre du poids.
    Beaucoup craignent que le jeûne puisse conduire à la tuberculose. On pense que la perte de poids est synonyme de susceptibilité (vulnérabilité) à cette "maladie" .Mais cette crainte est sans fondement et repose sur un faux point de vue. La pensée en cas de tuberculose n’est pas la cause de la maladie, mais le résultat. et la nature prévoit qu'un tel patient
  3. Équité de genre de la résolution séquentielle
    À notre avis, la révolution sexuelle en Russie s'est déroulée en plusieurs étapes. Si dans les sociétés occidentales, la révolution sexuelle des années 1960-1970 était associée au développement du marché de la contraception et aux changements politiques (mouvements politiques féministes et autres, débats publics sur ce sujet), en Russie, les changements politiques étaient causés par des changements dans la vie quotidienne
  4. REVOLUTION - Sexe féminin essentiel
    Deux siècles de révolutions démocratiques (du milieu des XVII e au XIX e siècles) étaient prêts à éliminer définitivement les femmes de la sphère de la participation politique. Oh, glorieuses révolutions bourgeoises, louées et glorifiées! Pourquoi ne se sont-ils pas pressés d'étendre aux femmes le slogan «Liberté, égalité, fraternité!»? Tous les gens sont frères ... Pourquoi pas les soeurs? Et en effet: le début de "l'ère de la démocratie" n'est pas
  5. RÉVOLUTION SEXUELLE DANS L'OUEST ET EN RUSSIE
    Les représentations sexuelles et les normes comportementales varient de génération en génération. Pendant la période de la soi-disant révolution sexuelle, il est devenu possible de discuter ouvertement de la vie sexuelle, d'obtenir des informations fiables, le contrôle public sur la vie intime des citoyens s'est affaibli. Le début de la révolution sexuelle en Occident coïncide avec la montée du mouvement démocratique étudiant et la deuxième vague
  6. Révolution intellectuelle
    Le monde est au bord d'une grande révolution, dont le principal trait est la prise de conscience du fait que l'intellect est capable de connaître sa propre nature et, ce faisant, d'assurer son développement et son amélioration. Dans le même temps, nous concluons de plus en plus que notre capital principal est le capital intellectuel. Les équipes nationales olympiques paient actuellement au moins
  7. Que se passera-t-il, ne serait-ce que pour écrire un traité, mais aucune mesure ne sera prise
    Il est très probable que rien ne se passera. Vous avez écrit un texte, mais vous n'avez pas commencé à le jouer, et l'Univers peut le percevoir comme une action retardée. C'est-à-dire que, lorsque l'heure de X sonnera, nous ferons tout ce que nous avons en tête. Mais cela ne viendra pas, nous ne le ferons pas. Mais il arrive aussi que votre intention de changer quelque chose dans votre vie soit si claire et si forte que ce que vous voulez commence à se réaliser dès que vous écrivez.
  8. EGO - REVOLUTION
    Ceux qui disent que cela ne se produit pas, ne les gênent pas pour ceux qui le font. Les adeptes de la diététique classique seront indignés au plus profond de leur âme: comment est-il possible - d’éclater, de craquer, de tout hamster tout en perdant du poids? Mais qu'en est-il du nombre de calories dans le monde? Qu'en est-il des protéines, des lipides et des glucides? Des lunettes Dr. Atkins? Le fameux régime du Kremlin? Eh bien, disons, le régime du Kremlin est un pur mythe. Se souvenir
  9. Sur la base des réalisations de la révolution scientifique et technologique
    Le progrès technologique dans l'impact le plus favorable sur le développement de la chirurgie. La révolution en chirurgie cardiovasculaire peut être appelée l'émergence de l'appareil de dérivation cardiopulmonaire (AIC), qui a considérablement élargi les possibilités des procédures chirurgicales. L’AIC permettait d’effectuer une circulation extracorporelle et d’opérer sur un «cœur sec» lorsque le sang coulait dans
  10. V. REICH ET REVOLUTION SEXUELLE
    La vie d'un autre étudiant exceptionnel de Freud, Wilhelm Reich (1897-1957) était pleine de hauts et de bas. Il a commencé chez Freud et, en 1924, est devenu le directeur d'un séminaire sur la thérapie psychanalytique. Mais en 1927, il avait des divergences théoriques avec Freud. De plus, les psychanalystes ne soutenaient pas son enthousiasme pour le marxisme. Les marxistes ne l'ont pas non plus approuvé pour ses programmes radicaux sur la sexualité.
  11. Homosexualité et Contraintes: La révolution sexuelle est-elle terminée?
    La sexualité humaine est un phénomène biosocial complexe. Très liée dans son origine à la reproduction, à la procréation, elle s'est formée à mesure que l'homme évoluait. On pense que la sexualité masculine est plus étendue et moins sélective. Les hommes en moyenne veulent (et ont effectivement) plus de rapports sexuels et entrent généralement plus facilement
  12. 89. MALADIES DES POUMONS CAUSÉES PAR L'ACTION DU FACTEUR DE POUSSIÈRE ET PAR L'ACTION DE FACTEURS CHIMIQUES. PATHOGENÈSE, CLINIQUE, PRINCIPES DE TRAITEMENT ET PRÉVENTION. CLINIQUE D'ÉLEVATION PULMONAIRE TOXIQUE, PRINCIPES DE TRAITEMENT
    La pneumoconiose est le développement de modifications fibrotiques dans les poumons à la suite d'une inhalation prolongée. la poussière. Selon l'étiologie, on distingue 6 grammes de PC: 1) la silicose-PC de l'inhalation de poussières de quartz (silice) 2) la silicose-PC de l'inhalation de poussières de silicates, de la silice de soude-x liée et d'autres éléments # asthestose, talcose. 3) métalloconioses - PC de poussière Me: Al –aluminose, oxydes de fer - sidérose. 4)
  13. Caractéristiques des principes de l'éducation
    Un principe est une ligne directrice générale nécessitant une séquence d'actions, non pas dans le sens d'une «alternance», mais dans le sens d'une «constance» dans diverses conditions et circonstances. Supposons qu'un homme choisisse d'être «lui-même» en tant que principe de vie, cela signifie qu'aucune force de violeurs cruels et cruels ne l'obligera à modifier ce principe. Ou: si l'enseignant a choisi “non
  14. Résumé Principes éthiques dans le travail d'un psychologue, 2010
    Introduction Principes éthiques du psychologue. Le principe de confidentialité. Le principe de compétence. Le principe de pas de dégâts. Le principe de respect. Le principe d'objectivité. Principe de responsabilité. Le principe de compétence éthique et légale. Le principe de la propagande qualifiée de la psychologie. Le principe du bien-être du client. Le principe de la coopération professionnelle. Principe d'information
  15. Principes éthiques du psychologue
    Les principes éthiques sont conçus pour fournir: - la solution de tâches professionnelles conformément aux normes éthiques; - la protection des personnes avec lesquelles les psychologues établissent une interaction professionnelle: étudiants, étudiants, enseignants, superviseurs, participants à la recherche et autres personnes avec lesquelles travaille le psychologue; - préservation de la confiance entre le psychologue et le client; - renforcement de l'autorité
  16. Principes de la biotechnologie
    Processus biotechnologique de stockage: 1. Ouvrez sirovini que le traitement pour le discours animé de l'organisation. 2. Enzyme et biotransformation: premier micro-organisme avec établissement du métabolite nécessaire 3. Kintsev obrobka: élimination de Neobhidno Rechovini du centre culturel. Processus biotechnologique otrimannya à un produit основ v_dpov_dati le principal
  17. Caractéristiques générales des principes d'éducation
    Lorsque vous décrivez l'un ou l'autre principe d'éducation, il est important de prendre en compte que chaque idée qui y est exprimée est le reflet d'une ou de plusieurs lois. Leur essence est révélée et mise en pratique dans la forme d’exigences et de règles pédagogiques d’activité éducative. Les principes de l’éducation permettent en quelque sorte de jeter un pont entre la théorie pédagogique et l’activité pratique. Leur
  18. Le système de principes didactiques et leur contenu
    Le concept de "principe" vient du latin "principium" - le début, la base. De par leur origine, les principes d'apprentissage (principes didactiques) constituent une généralisation théorique de la pratique pédagogique, découlent de l'expérience pratique et sont donc objectifs. C’est pourquoi ils deviennent des lignes directrices pour réglementer et réglementer les activités.
  19. Principes de classification
    Comme pour tout groupe de maladies, la classification des maladies géniques est conditionnelle et multicomposante. Au moins trois principes différents peuvent être utilisés comme base pour la classification des maladies géniques: génétique, clinique, pathogénétique. Conformément au principe de classification génétique, les maladies génétiques peuvent être divisées en groupes en fonction des types de patrimoine:
  20. Principes académiques privés
    Le principe du sujet d'activité. Contrairement au principe général du sujet, l’approche sujet-activité développée par B.G. Ananev, K.A. Abulkhanova-Slavskoy, A.V. Brushlinsky, A.A. Derkach, E.A. Klimov, V.D. Shadrikov et al., Forme le principe qui lie l'acméologie générale et professionnelle. La base de ce principe est la définition et la compréhension de la catégorie de personnalité. En acéologie, personnalité
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