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Jours de jeûne

Et ainsi de suite toute la journée. Le lendemain matin, vous vous réveillez le ventre vide et le cœur léger.
Comprenez bien que le jour de jeûne n'est pas une panacée pour des kilos superflus! Une partie des calories reçues devant lui sera toujours absorbée et transformée en graisse. Néanmoins, il est nécessaire de les pratiquer après avoir trop mangé, pour aider le corps à être en bonne forme et pour ne pas trop étirer l'estomac.

Si vous entrez dans la pratique des jours de jeûne, par exemple, en plus de l'événement obligatoire après les vacances, nommez un jour de jeûne tous les samedis, vous ne serez peut-être pas obligé (e) de forcer votre corps avec des régimes alimentaires d'urgence.
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Jours de jeûne

  1. Soif d'accomplissement. Jours de jeûne
    Si, malgré tous les avertissements d'un nutritionniste, vous avez toujours une passion pour l'héroïsme, c'est-à-dire que vous êtes désireux de secouer le poids gelé un jour de jeûne, abordez le processus de manière créative. Nous vous proposons une variété de jours de jeûne parmi lesquels vous pouvez choisir le vôtre - celui qui inclut votre produit préféré ou celui pour lequel vous n'avez absolument aucune allergie ou indigestion. Similaire
  2. Commentaire sur la méthode de déchargement de la thérapie de régime (à jeun)
    Le jeûne médical est également appelé la méthode de la thérapie de régime de déchargement. Et bien que les deux titres reflètent le même processus et aient le droit d'exister, le second, selon de nombreux auteurs, est préférable. Le jeûne médical est une méthode de traitement diététique et non une nutrition rationnelle, mais comme il est souvent utilisé sans surveillance médicale qualifiée, il n’est pas très dangereux.
  3. Les premiers jours sur la bouillie - problèmes
    Porridge Combien de grammes de céréales par jour et par portion devraient être consommés? Nous mangeons de la bouillie sans restriction - aussi longtemps que vous le souhaitez. Même s'il vous semble que le zhor a attaqué, et que vous êtes en train de tout dévorer - mangez sans gêne - dans ce cas, il n'y aura pas de mal. Mais d’abord - dans le Bloc-notes d’abord: pourquoi zhor? Comme des centaines de participants l'ont déjà montré - zhor attaque rarement les bouillies - l'appétit se régule, et vous ne mangez pas beaucoup de bouillie.
  4. Service de sang russe aujourd'hui
    "Actuellement, il existe environ 200 stations et 1 000 unités de transfusion sanguine en Russie, plusieurs unités de fractionnement de protéines plasmatiques, plusieurs centaines de tonnes de sang donné par donneur, dont la plupart sont transformées en médicaments séparés." - instituts de recherche en hématologie
  5. L'organisation des loisirs du personnel les jours précédant les vacances et les week-ends
    La base pour organiser des loisirs significatifs pour le personnel est un plan bien pensé d’activités culturelles et de loisirs, élaboré à l’avance. À cette fin, généralement jeudi, le commandant, son adjoint chargé du travail éducatif et le bien en question devraient discuter des activités prévues, en tenant compte des souhaits du personnel, des activités physiques et psychologiques qu'il a reçues, des activités en cours de réalisation.
  6. Mono régime
    Dans le premier chapitre, nous avons mentionné les personnes qui ont une dépendance presque maniaque à un produit particulier, celles qui aiment s'asseoir sur des régimes mono. Encore une fois, je mets tout le monde en garde contre ce choix, même s'il concerne les soi-disant jours de jeûne. Les repas doivent être équilibrés tous les jours: déchargement et non chargement. Le jour de déchargement peut également être calculé de telle sorte que
  7. Principe n ° 1. Pas de révolutions.
    Vous ne devriez pas vous efforcer d'obtenir des résultats rapides. Comme le montre la pratique, ils ne sont ni utiles ni persistants. Au début, il est normal de perdre un kilo par semaine, puis une livre. Sous une interdiction catégorique pleine famine. Le fait est que c'est un stress énorme pour le corps. Après qu'une personne cesse de mourir de faim, le corps va certainement aller et venir sur tout ce qu'il n'a pas reçu auparavant.
  8. Prévention de la dysbiose.
    La prévention primaire de la dysbiose, compte tenu des nombreuses causes de sa survenue, est une tâche très difficile. Sa solution est liée à des problèmes préventifs généraux: nutrition, amélioration de l'environnement, amélioration du bien-être et de nombreux autres facteurs de l'environnement externe et interne. Prévention secondaire de la dysbiose - utilisation rationnelle des antibiotiques et autres
  9. La nourriture à l'athérosclérose
    Une thérapie nutritionnelle appropriée en cas d’athérosclérose avec lésions vasculaires du cœur, du cerveau ou d’autres organes contribue à ralentir la progression de la maladie, à réduire les troubles métaboliques, à améliorer la circulation sanguine, à réduire le poids corporel, si nécessaire, à fournir une alimentation sans surcharger les systèmes cardiovasculaire et nerveux central, le foie, les reins. L'athérosclérose est une maladie chronique qui
  10. Comment réaliser pratiquement la nourriture dont nous avons besoin
    Nous avons à plusieurs reprises étudié l’apport calorique d’une personne qui réduit sa consommation de graisse à 35–40 grammes par jour et n’abuse pas des aliments sucrés. Il s'est avéré que, dans ce cas, son apport calorique ne dépasse pas 2100-2300 kcal par jour. Cette quantité de calories dans le régime alimentaire pauvre en graisses empêche complètement la prise de poids, même chez les personnes qui mènent un style de vie relativement calme et qui ne
  11. DEUX PROGRAMMES DE CHIMIOTHÉRAPIE COMBINÉS À BEVACISUMUM DANS LE TRAITEMENT DU CANCER COLORECTAL DISSÉMINÉ
    Zharkova O.V.1, Mironova E.B.3, Karaseva V.V.2, Khailenko V.A.2, Kadnikova O.D.3, Feoktistova P.S.4, Sizintsev A.V.1, Kolesnikov Ya.M.1 GUZ OKOD, Université de médecine publique russe de Kemerovo1, Moscou2 KB, n ° 81 du FMBA de Russie, Seversk3 OD, Nizhnevartovsk4 Objectif de recherche: Étudier l'efficacité et la toxicité du bevacizumab en association avec deux programmes de chimiothérapie chez des patients atteints de formes métastatiques
  12. Caractéristique de puissance générale
    1. Exclusion des produits contenant beaucoup de purines, acide oxalique. 2. Restriction modérée en sel, augmentation du nombre d'aliments alcalinisants (produits laitiers, légumes, fruits). 3. Augmenter la quantité de liquide libre (en l’absence de contre-indications du côté du système cardiovasculaire). 4. Réduction du régime alimentaire en protéines et en lipides et, en même temps, obésité et glucides. Du régime
  13. Horaire des cours
    Le calendrier des cours est l’un des principaux éléments du processus éducatif. Dans le volume de la charge de travail hebdomadaire maximale admissible des étudiants, ainsi que dans l'obligation, toutes les heures d'activités parascolaires (facultatif, en groupe, individuel) doivent être prises en compte. Pour les cours individuels est un calendrier séparé. Tous les autres cours doivent être planifiés les jours avec le moins.
  14. PLAN TYPIQUE DE CLASSES PRATIQUES AVEC CURSEURS DE FACULTÉS DE PRÉPARATION DE MÉDECINS
    Nota: Dans les 15 minutes de cours pratiques qui suivent le devoir des cadets, une conférence matinale est organisée avec les auditions des cadets sur l'accompagnateur et les étudiants difficiles en service à la clinique.
  15. Premières semaines à l'école
    Les premiers jours et les premières semaines d’école, les jours où un enfant entre dans un nouvel environnement, établit un nouveau système de relations avec l’enseignant et ses amis, apprend les règles de comportement, les premiers succès et les premiers échecs sont peut-être les plus responsables de toute l’année scolaire. Comment l'enfant sera-t-il introduit dans ses premières tâches sérieuses, comment se déroulera l'évolution de tout le système de la vie scolaire,
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