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Recettes de plats diététiques à la maison


SNACKS ET SALADS
Les collations peuvent être froides et chaudes. Ils sont pris au début d'un repas. Ils doivent augmenter l'appétit et préparer l'estomac à digérer l'essentiel de la nourriture. Lorsque les maladies du système digestif aux collations doivent être abordées avec une grande prudence. Les aliments prescrits pour les ulcères gastriques sont doux et les collations stimulent le travail des organes digestifs. Commencer un repas est utile avec une collation, mais ce ne sera qu'une collation au moment de la réception, au début du repas. Snack - un plat supplémentaire, le plus souvent un aliment protéiné - viande bouillie, poulet, langue, gelée à la viande.
La préparation de la salade diffère également dans certaines caractéristiques. Au lieu de la mayonnaise, ils devraient être remplis d'huile végétale, de crème sure, au lieu de vinaigre pour utiliser du jus de citron ou de l'acide citrique. Certaines salades ne salent pas et n’ajoutent pas de concombres salés.
SALADE DE CAROTTES ET DE POMMES
Produits: carottes 80 g, pommes 70 g, crème sure 25 g, sucre 5 g.
Laver les carottes, peler, râper. Peler les pommes, les épépiner, les râper et les mélanger avec des carottes. Assaisonner de sucre et verser sur la crème sure.
SALADE DE BETTERAVES CHAUDES
Produits: betterave 115 g, huile végétale 7 g.
Faire bouillir les betteraves dans la pelure, refroidir, peler, couper en lanières, remplir avec de l'huile végétale.
Plats de nourriture
Les plats gastronomiques sont préparés avec de la gélatine. Il est trempé pendant 30 minutes dans de l'eau froide, dilué dans de l'eau chaude, un bouillon ou une décoction de légumes, bouilli, légèrement refroidi et versé dans un moule. Dans la solution refroidie mettre le produit et laisser refroidir.
Poissons de la baie
Produits: filet de morue 100 g, gélatine 5 g.
La méthode de préparation est décrite ci-dessus. De la même manière, préparez de la viande et de la langue.
PASHTET DE SANTÉ
Produits: filet de hareng 80 g, pain blanc 15 g, lait 15 g, beurre 5 g, 1/4 œuf.

Trempez les filets de hareng dans l’eau, passez au moulin à viande, ajoutez le lait trempé, le pain pressé, les œufs durs hachés finement, le beurre, mélangez bien.

VIANDE RAW
Produits: viande 80 g, beurre 23 g, riz 8 g.
Faire bouillir la viande et trois fois à travers le hachoir à viande. À partir du riz, faites bouillir le porridge visqueux et frottez-le avec la viande hachée à travers un tamis. Mélanger la masse en purée avec le beurre ramolli, battre, façonner et laisser refroidir.
REMPLISSAGE DES BASES DE VIANDE
Produits: viande 120 g, pain de blé 20 g, lait 25 g, 1/3 d'œufs, persil 7 g, sel.
Pour la gelée: bouillon ou décoction de légumes 150 g, gélatine 6 g.
Émincer la viande hachée et la viande cuite, ajouter du pain trempé dans du lait et émincer à nouveau. Ajouter l'huile végétale, le sel et les œufs à la masse obtenue et fouetter au fouet. Préparez des boulettes de viande et faites-les cuire pour un couple. Préparer la gelée: faire bouillir le bouillon ou le bouillon de légumes à feu doux, filtrer, ajouter la gélatine trempée pendant 30 minutes, porter à ébullition, filtrer. Dans une forme peu profonde, versez un peu de bouillon ou de bouillon froid, mettez les boulettes de viande, ajoutez du bouillon ou du bouillon. Lorsque les boulettes de viande sont gelées en gelée, remplissez-les complètement de bouillon ou de bouillon, laissez-les refroidir.
PREMIERS PLATS

Soupe Mucus
Les soupes de mucus sont incluses dans le menu des régimes stricts. Ils épargnent au maximum la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins. Pour préparer des soupes muqueuses, il est nécessaire de trier les grains, de les rincer à l'eau tiède (à l'exception de la semoule et des céréales moulues), de les verser dans de l'eau bouillante, de les passer au tamis et de les faire bouillir. Les soupes peuvent être préparées à partir de céréales moulues. Dans le plat fini, ajoutez du beurre.
Soupe à l'orge
Produits: gruau d'orge 50 g, carottes 15 g, oignon 9 g, racine de persil 7 g, beurre 7 g, bouillon de viande 220 g, eau 250 g, sel.
Oignons, racine de persil, carottes propres, laver, hacher et mettre dans le bouillon bouillant. Faire bouillir 30 minutes, filtrer le bouillon à travers une étamine.
Pour trier la croupe, laver, verser de l'eau bouillante, cuire 2 heures avant la cuisson, filtrer. Dans le bouillon muqueux ajouter le bouillon de boeuf. Soupe de sel, mettre le beurre.
SOUPE AU RIZ
Produits: riz 50 g, carottes 15 g, racine de persil 7 g, oignon 8 g, bouillon de viande 250 g, eau 220 g, sel.
Oignons, racine de persil, carottes propres, laver, hacher et mettre dans le bouillon bouillant. Faire bouillir pendant 30 minutes, puis filtrer.
Riz à trier, rincer, verser une petite quantité d'eau, cuire à feu doux jusqu'à mi-cuisson. Ajouter le bouillon de viande et cuire jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit. Puis filtrer à travers une étamine. Porter le bouillon à ébullition, saler, remuer.
Soupe manne
Produits: semoule 40 g, lait 350 g, 1/4 œuf, beurre 15 g, sucre 3 g, eau 250 g
Verser lentement la semoule dans de l'eau bouillante en remuant pour éviter les grumeaux. Cuire 10 minutes. Ajoutez 250 g de lait chaud, amenez à ébullition et retirez du feu. Mélangez l'oeuf cru avec 100 g de lait chaud bouilli, mélangez et versez dans la soupe. Ajouter le beurre, le sucre, le sel.
WIPE SOUPS
Préparez des repas de guérison en purée de céréales, bœuf, poisson, lapin, poulet, dinde et légumes: courgettes, citrouille, chou-fleur, pommes de terre, carottes, pois verts.
Les soupes en purée sont bouillies dans du bouillon de viande, du bouillon de céréales, des légumes, un mélange de ces bouillons ou du lait. Toutes les céréales, à l'exception de la manne, de Poltava et d'Hercule, sont soigneusement essuyées. Vous pouvez utiliser des céréales pour bébé et des aliments diététiques.
SOUPE AU LAIT DE RIZ
Produits: lait 300 g, riz 40 g, beurre 7 g, sucre 4 g.
Faire bouillir le riz dans l'eau, essuyer, diluer avec du lait chaud, ajouter le sucre, le sel, le beurre.

SOUPE AUX HERKULES AU LAIT
Produits: lait 300 g, flocons d'avoine 30 g, sucre 4 g, beurre
7 ans
Versez les flocons d'avoine dans un filet d'eau bouillante, faites bouillir pendant quelques minutes, ajoutez le lait chaud et laissez cuire pendant 40 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Ajouter le sucre, le sel et le beurre.
SOUPER FRAÎCHE
Produits: flocons d'avoine 40 g, lait 150 g, eau 300 g, 1/4 œuf, beurre 15 g, sucre 5 g
Gruau à trier, laver, verser de l'eau bouillante, cuire jusqu'à cuisson complète. Filtrer le bouillon, frotter les grains à travers un tamis, mélanger avec le bouillon. Ajouter le lait chaud, porter à ébullition, retirer du feu. Secouez un œuf cru avec une fourchette et versez-y du lait chaud. Ajoutez la soupe avec ce mélange jusqu'à ce qu'il soit froid, ajoutez le sel, le sucre, le beurre.
SOUPE AU RIZ
Produits: viande 80 g, 1/4 œuf, riz 30 g, lait 100 g, eau 350 g, beurre 15 g.
Séparer la viande des os, nettoyer des tendons et de la graisse, laver, faire bouillir, refroidir, sauter trois fois dans un hachoir à viande. Riz à trier, laver, verser de l'eau bouillante, cuire pendant 3 heures avant la cuisson, puis filtrer.
Ajouter la viande râpée et le sel au bouillon, porter à ébullition, retirer du feu. Mélanger l'œuf cru avec le lait chaud et verser dans la soupe. Mélangez tout, ajoutez de l'huile.
Soupe Pommes De Terre
Produits: pommes de terre 140 g, eau 320 g, beurre 12 g, 1/2 œuf, crème sure 25 g, farine 7 g, légumes verts 7 g
Pelez les pommes de terre, lavez, faites bouillir. Verser le bouillon dans une autre casserole, passer les pommes de terre dans un tamis. Préparez la sauce: diluez la farine séchée au four dans 40 g de bouillon de pommes de terre, faites bouillir, passez le filtre. Purée de pommes de terre, sauce et mélange de décoction, ajouter l'oeuf cru, le beurre et bien mélanger. Bouillir la soupe, sel. Avant de servir, assaisonner de crème sure et saupoudrer de persil ou d'aneth finement hachés.
SECOND PLATS
Soufflé au boeuf
Produits: boeuf 110 g, lait 25 g, farine 6 g, 1/4 œuf, beurre 5 g
Faites cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit tendre, retirez les pellicules et les tendons, hachez deux fois. Combinez la farce avec la sauce béchamel, mélangez, ajoutez les jaunes, le beurre, mélangez, puis introduisez délicatement les blancs en fouettant dans la mousse. Remuer et mettre sous une forme graissée. Mettez dans un bain-marie et apportez à la préparation.
Au lieu de la sauce béchamel, vous pouvez utiliser de la crème sure ou de la sauce au lait.

VIANDE DE PRIÈRE
Produits: boeuf 110 g, sauce à la crème sure 40 g, beurre 5 g.
Hacher la viande bouillie trois fois, ajouter la sauce à la crème sure et bien moudre. Au lieu de la sauce à la crème sure, vous pouvez ajouter du bouillon de boeuf. Purée servir avec du beurre.

La purée de viande cuite peut être ajoutée à une soupe muqueuse ou en purée.
ROLE VIANDE VAPEUR
Produits: boeuf 115 g, pain de blé 25 g, lait 25 g, 1/4 œuf.
Préparez la masse de côtelettes à partir de la viande, placez-la sur une gaze humide avec une couche de 2 cm.Placez les œufs durs et finement hachés au milieu le long du bord de la masse de côtelette. En soulevant la gaze d'un côté, connectez les bords de la masse de côtelette, placez-la sur la grille du bac à vapeur avec la gaze et faites cuire.
VAPEUR DE BEFSTROGANOV
Produits: boeuf 110 g, beurre 7 g, farine 7 g, lait 60 g, crème sure 20 g, jus de tomate 20 g, légumes verts 5 g, sel.
Faites bouillir la viande, laissez-la refroidir et coupez-la en petits morceaux oblongs. Préparez une sauce blanche, versez la viande dessus, ajoutez le jus de tomate, le sel et mélangez. Faites bouillir à feu doux pendant 10 minutes, puis remplissez de crème sure. Au moment de servir, ajoutez une tranche de beurre et saupoudrez de stroganoff de bœuf de légumes verts finement hachés.

GENOU DE SUDAKA À L'HUILE
Produits: poisson 110 g, pain blanc 15 g, farine de blé 7 g, 1/2 œuf, lait 50 g
Pelez la peau du poisson et des os, faites bouillir la moitié de la masse, refroidissez et hachez deux fois avec le poisson cru restant. Préparez la sauce sous forme de kissel à partir de lait et de farine, combinez avec du poisson émincé, ajoutez le jaune brut et 15 g d'huile végétale, battez bien, mélangez légèrement avec la protéine fouettée, mettez dans un moule beurré et cuit à la vapeur.
Avant de servir, verser le soufflé avec du beurre fondu.
Poisson bouilli
Produits: poisson 145 g, lait 30 g, beurre 5 g, 1/3 œuf,
le sel
Faites bouillir les filets de poisson dans un bouillon de légumes, retirez la peau du poisson fini et passez deux fois dans un hachoir à viande. Ajouter la sauce béchamel hachée, le beurre, les jaunes d’œufs à la masse broyée et ajouter délicatement les blancs d’œufs battus. Lubrifiez le moule avec de l'huile, mettez-y la masse préparée et mettez-le au point en fermant le couvercle.
SOUFLE CAVING STEAM
Moudre du fromage cottage avec du lait, du jaune et de la béchamel. Dans la masse résultante, introduisez doucement les protéines fouettées. Lubrifiez le moule avec de l'huile et mettez la masse dedans, mettez-le dans un bain de vapeur, mettez-le au point.
FRESHWAY CRÉATIF
Produits: 1 litre de lait frais, 2 cuillères à soupe de vinaigre de table à 3%.
Chauffer le lait entier à 60 degrés, ajouter 2 cuillères à soupe de 3% de vinaigre. En remuant constamment, chauffer à 80 degrés. Laisser le mélange pendant 10 minutes pour séparer le lactosérum du caillot, laisser refroidir, filtrer à travers une étamine.
POTTER DE GREENWOOD
Produits: fromage cottage faible en gras 110 g, sarrasin 60 g, sucre 15 g, beurre 7 g, 1/10 œuf.
La bouillie de sarrasin cuite refroidir à 60 degrés, mélanger avec l'oeuf cru, le sucre, le fromage cottage, mettre sous une forme graissée et cuite à la vapeur ou au four.
Servez le Krupenik avec de la crème sure ou de la confiture.
PROTÉINE DE VAPEUR D'OMÉLET
Produits: œuf - 2 protéines, lait 70 g, beurre 4 g, sel.

Lavez les œufs, séparez les blancs des jaunes. Les jaunes peuvent être utilisés pour cuisiner d'autres plats. Les écureuils fouettent bien au fouet en ajoutant délicatement le lait et le sel. Lubrifier le moule avec de l'huile, y verser la masse et cuire au bain vapeur.
OMLET NATUREL
Produits: œuf 2 morceaux, lait 60 g, beurre 3 g, sel.
Laver les œufs, verser dans la vaisselle, mélanger avec du lait, du sel, un fouet, filtrer, verser dans un moule graissé et cuire au bain-marie.
CUTLETS VAPEUR DE POISSON
Produits: filet de poisson 90 g, lait 30 g, pain de blé 20 g, beurre 5 g, sel.
Filet de poisson sans peau et sans os à travers un hachoir à viande, mélanger avec du pain et du sel imbibé de lait, bien mélanger. Encore une fois hacher et bien mélanger. Faire des côtelettes avec la masse obtenue et les cuire pour un couple. Servir les galettes en les arrosant de beurre chaud.
CUTLETS VIANDE VAPEUR
Produits: par 100 g: viande 145 g, pain de blé 20 g, biscuits au blé 6 g, beurre 6 g, eau 25 g
Séparez la viande des os, des tendons et des films, coupez-la en petits morceaux et émincez-la avec de l’eau imbibée d’eau et du pain légèrement pressé ou un long pain. Sel de viande hachée, frappez bien, en ajoutant progressivement 1 cuillère à soupe d'eau froide.
Faites des escalopes de côtelette et faites-les cuire dans une casserole spéciale - bain-marie. S'il n'y en a pas, vous pouvez utiliser une grille sur les couteaux, qui est placée au bas de la casserole. L'eau devrait être versé de sorte qu'il était en dessous de la grille. À partir du moment où l'eau bout jusqu'à ce que les côtelettes soient prêtes, cela prend 20 minutes.
Les côtelettes peuvent être cuites à partir de poulet, veau, poisson. Les légumes cuits, le riz bouilli et la bouillie de sarrasin sont recommandés comme accompagnement.
TEFTELS À LA VIANDE
Produits: par 100 g: viande 145 g, pain de blé ou pain long 20 g, beurre 6 g, carottes 15 g, oignon 6 g, chou 25 g, bouillon de viande 140 g, racine de persil 3 g
Couper les légumes, verser le bouillon et le ragoût à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Pendant la cuisson des légumes pour faire cuire la viande. La chair de la viande, accompagnée d'un pain trempé dans de l'eau, passe deux fois à travers un hachoir à viande. Dans une farce cuite, ajoutez une cuillère à soupe d'eau tiède, du beurre fondu et mélangez bien.
À partir de la masse résultante, rouler des boulettes de viande pesant 40 à 45 g et les plonger dans le bouillon avec les légumes pendant environ 20 minutes. Après la cuisson des boulettes de viande, les légumes peuvent être utilisés comme accompagnement.
SOUFFLE DE VIANDE BOUILLIE
Produits: pour 100 g: viande 160 g, un demi-œuf, un pain de 20 g, beurre 3 g.
Faire bouillir la viande, libérer la chair des os et des tendons. Viande bouillie et pain, trempés dans l'eau, émincés. Dans la viande hachée, mettez le jaune de l'oeuf. Battez les protéines et ajoutez-les graduellement à la viande en remuant. Mettez la masse obtenue dans une poêle à frire huilée et faites cuire au four jusqu'à ce qu'une fine croûte rose apparaisse sur la viande.
SAUCES
SAUCE BESHAMEL
Produits: lait 55 g, farine de blé 7 g, beurre 4 g.
Sécher la farine au four dans une casserole sans matière grasse jusqu'à ce qu'elle soit jaune pâle et froide. Faire bouillir le lait. Laisser refroidir un quart du lait, ajouter la farine séchée, mélanger, verser dans le lait bouillant en remuant constamment, laisser bien bouillir.
Sauce prête à la sauce au beurre.
SAUCE FUMÉE
Produits: crème sure 50 g, farine 5 g.
Faire bouillir la moitié de la crème sure dans le reste de la crème sure et ajouter la farine séchée au four, mélanger avec la crème sure chaude, bien mélanger, porter à ébullition, égoutter.
SAUCE LAITIERE AVEC OEUF COUPE
Produits: lait 60 g, farine 7 g, 1/4 œuf, beurre 12 g.
Préparez la sauce au lait de béchamel comme ci-dessus. Faire cuire un oeuf dur, hacher finement, mélanger avec la sauce, ajouter le beurre.
Boissons
Un bouillon de rose musquée
Produits: églantines séchées 30 g, eau 250 g, sucre 15 g (à ajouter avant utilisation).
Rose sèche séchée des poils, rincer à l'eau froide, hacher, mettre dans une casserole en émail, verser de l'eau chaude, faire bouillir pendant 10 minutes sous le couvercle fermé. Retirer du feu et insister 3 heures dans un endroit frais. Les églantiers non broyés insistent 10 heures. Souche d'infusion.

BERRY KISSELES
Produits: 200 g de baies (framboises, fraises, groseilles, argousier, canneberges), 1,5 tasse d’eau, 40 g de fécule de pomme de terre, sucre.
Baies à trier, laver, laisser l’eau s’égoutter, puis cuire à l’eau bouillante. Presser le jus, filtrer. Amidon dilué dans quelques cuillères d'eau froide. Faites bouillir le jus de baies et versez-y l'amidon dilué, en remuant lentement, portez à ébullition, ajoutez du sucre. Pour refroidir
KISSEL AU LAIT
Produits: 2 tasses de lait, 30 g de fécule de pomme de terre, sucre.
Faire bouillir le lait, verser l'amidon dilué dans plusieurs cuillères de lait froid, faire bouillir, ajouter du sucre au goût, refroidir.
JUS DE JUS DE BAIES RAW
Produits: 200 g de baies (framboises, fraises, groseilles, argousier, canneberges, bleuets), une tasse et demie d’eau, sucre, 15 g de gélatine.
Gelatin wash, wet. Baies à trier, laver, laisser l’eau s’égoutter. Presser le jus pour filtrer, verser de l'eau tiède avec du sucre. Dissoudre la gélatine dans quelques cuillères à soupe d’eau chaude, mélanger avec le liquide préparé, ajouter le sucre au goût, refroidir.

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Recettes de plats diététiques à la maison

  1. Recettes de plats diététiques à la maison
    PREMIERS COURS DE LAIT SOUPE AU LAIT Produits: semoule 30 g, lait 300 g, 1/4 œuf, beurre 8 g, sucre 3 g, eau 220 g Versez lentement la semoule dans de l'eau bouillante en brassant de manière à ne pas former de grumeaux. En continuant à remuer, cuire jusqu'à ce que vous soyez prêt pendant 10-15 minutes. Ajoutez 200 g de lait chaud, amenez la soupe à ébullition et retirez la casserole du feu. Mélanger l'oeuf cru avec 100 g
  2. Recettes de plats diététiques à la maison
    PREMIERS COURS PRODUITS MILACY EXTRA DU LAIT: Céréale «Hercules» 45 g, lait 200 g, 1/4 œuf, beurre 15 g, sucre 2 g, eau 250 g, flocons d'avoine, verser dans de l'eau bouillante et cuire à ébullition jusqu'à cuisson complète pendant au moins une heure. Passer à travers une étamine. Amener le bouillon muqueux à ébullition et retirer du feu. Du lait chaud et des œufs crus à la cuisson d'un œuf -
  3. Cuisiner des repas diététiques à la maison
    Collations et salades Les collations peuvent être froides et chaudes. Ils sont pris au début d'un repas. Ils doivent augmenter l'appétit et préparer l'estomac à digérer l'essentiel de la nourriture. Lorsque les maladies du système digestif aux collations doivent être abordées avec une grande prudence. La nourriture, prescrite pour les maladies du tractus gastro-intestinal, est douce et les collations stimulent le travail des organes digestifs. Cependant
  4. Recettes pour certains plats diététiques
    PREMIERS PLATS PRODUITS VÉGÉTAUX Par litre: pommes de terre 100 g, chou blanc 100 g, carottes 60 g, lait 300 ml, beurre 30 g, décoction de légumes. Épluchez les légumes et les pommes de terre, faites-les bouillir dans une petite quantité d'eau, frottez-les dans un tamis, combinez-les à la décoction, ajoutez le lait chaud, ajoutez le volume insuffisant à l'eau chaude et faites bouillir pendant 3 minutes. Avant de servir
  5. Recettes pour cuisiner à la maison
    PREMIERS COURS DE RIZ SOUFFRÉ DE LÉGUMES Produits: riz 35 g, pommes de terre 25 g, courgettes 15 g, eau 250 g Faites cuire le riz dans de l’eau, essuyez-le, diluez-le à l’eau chaude, ajoutez des pommes de terre bouillies essuyées et des courgettes frites bouillies. SOUPE À RIZ SLIPPER Produits: riz 35 g, beurre 6 g, sucre 4 g, 250 g d'eau ou 1/3 de lait et d'eau. Riz cuit cuit dans de l'eau à feu doux
  6. Recettes pour cuisiner à la maison
    Salades, hors-d'œuvre SALADE DE TOMATEURS FRAIS Produits: tomates fraîches 100 g, huile végétale 9 g Tomates préparées, coupées en fines tranches, salez légèrement et saupoudrez d'huile végétale. SALADE DE CHOUAU AUX CAROTTES Aliments: 200 g de chou blanc, 80 g de carottes, 50 g de pommes, 4 cuillères à soupe de kéfir, 2 cuillères à soupe de persil, un peu de sel. Hacher le chou, les pommes et
  7. Recettes pour cuisiner à la maison
    PLATS VÉGÉTAUX, SALADES DE SALADES À LA BETTERAVEUR ÉBILLÉE Produits: betterave 120 g, huile végétale 7 g Faites bouillir les betteraves dans la peau, refroidissez, pelez, coupez en lanières, remplissez avec de l'huile végétale. SALADE DE CAROTTES ET DE POMMES Produits: carottes 100 g, pommes non pelées sans cœur 70 g, sucre 6 g Retirez les trognons des pommes, coupez-les en tranches et coupez-les en bâtonnets. Carotte crue grille sur
  8. Recettes pour cuisiner à la maison
    SALADES, ENTRÉES SALADE À LA CAROTTE ET AUX POMMES Produits: carottes 100 g, pommes non pelées sans cœur 70 g, crème sure 20 g, sucre 6 g Découpez le trognon des pommes, coupez-les en tranches et découpez-les en lanières. Râpez les carottes crues et mélangez-les aux pommes. Assaisonner de sucre et verser sur la crème sure. SALADE DE TOMATES Produits: 450 g de tomates, 1 pomme, 1 cuillère à soupe de légume
  9. Recettes pour cuisiner à la maison
    SALADES, SNACKS SALADE DE CACA AUX POMMES Aliments: 0,5 kg de chou blanc, 200 g de pommes, sucre, jus de citron, 1 cuillère à café d'huile végétale, sel. Nettoyer le chou des feuilles fanées, laver, hacher, saler, mettre un peu de sucre, bien mélanger et laisser sous le couvercle. Quand le chou est ramolli, mettre les pommes râpées, l’huile végétale, assaisonner avec du jus de citron et
  10. Recettes pour cuisiner à la maison
    SALADES ET SNACKS SALADE AUX FUMES Produits: 5 grappes de laitue (300 g), 200 g de crème sure, aneth, sel. Préparation: trier les feuilles de laitue, rincer, couper en gros morceaux, saupoudrer de sel, verser la crème sure et mélanger doucement. Mettez dans un saladier, saupoudrez d'aneth ou d'oignon vert finement hachés. SALADE DE TOMATES AVEC OIGNON ET PRODUITS SÉCHÉS Produits: tomates 5 pièces, 2 oignons,
  11. Recettes pour cuisiner à la maison
    Plats de Légumes SALADE DE CONCOMBRES À L'HUILE VÉGÉTALE Produits: 3 grappes de laitue, 2 concombres frais, un peu d'oignon vert, l'aneth, 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Énumérer les feuilles de laitue, rincer, couper en gros morceaux, ajouter les concombres coupés en rondelles, les oignons verts hachés, ajouter l'huile végétale, mélanger doucement. Ensuite, mettez dans un saladier, saupoudrez d'aneth,
  12. Recettes pour cuisiner à la maison
    PLATS VÉGÉTAUX Aubergines À L'EAU CUITS: 3 aubergines moyennes, 2 cuillères à soupe de craquelins broyés, 1 cuillère à café de beurre, sucre. Les aubergines lavent, épluchent, coupent dans le sens de la longueur, retirent les graines. Faire bouillir de l'eau avec du sucre, ajouter un peu de sel, mettre les aubergines dans l'eau bouillante et cuire. Quand ils sont prêts, égouttez-les et servez-vous à la table, saupoudrés de biscottes grillées et d'une tranche
  13. Recettes pour cuisiner à la maison
    SALADES, STARTERS SALADE DE TOMATES FRAICHES Produits: 100 g de tomates fraîches, 8 g de crème sure Préparez des tomates coupées en fines tranches, puis mettez-y de la crème sure ou versez-les légèrement avec de l'huile végétale. SALADE DE BETTERAVE ET DE PRINCOTE Produits: betterave 90 g, pruneau 35 g, sucre 5 g, huile végétale 5 g Faire cuire les betteraves dans le zeste, laisser refroidir, peler, râper sur une râpe fine. Pruneaux
  14. Recettes pour cuisiner à la maison
    Carottes frottées Aliments: 0,5 kg de carottes, sucre, 2 cuillères à café de beurre, persil. Lavez les carottes, épluchez-les, rincez-les, hachez-les, mettez-les dans de l'eau bouillante légèrement salée, passez-les dans un tamis, diluez-les avec du lait ou de l'eau, portez à ébullition, assaisonnez au goût et mettez du beurre sur la table. SALADE DE BETTERAVES CUITES Produits: betterave 120 g, beurre
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