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Étape 3. Préparation du corps: exclusion des irritants


Avant de commencer à détoxifier et à restaurer le corps, il est nécessaire de faire un travail préparatoire. Quelques jours avant le début du programme d'élimination, votre corps se débarrassera des produits et des produits chimiques pouvant provoquer des réactions allergiques ou une hypersensibilité, et libérera de l'énergie pour la détoxification.
Réduire l'exposition aux toxines
Réduisez votre exposition aux toxines présentes dans l'environnement et dans votre alimentation.
TOXINES DANS L'ENVIRONNEMENT
Les sources de toxines les plus courantes dans la vie quotidienne comprennent:
· Tuyaux d'échappement d'automobiles;
· Produits chimiques utilisés dans les jardins et sur les pelouses;
· Produits de nettoyage;
· Systèmes de chauffage;
· La climatisation;
· Le chlore dans les piscines;
· Matelas contenant des retardateurs de flamme;
· Peinture au plomb;
· Déodorants à l'aluminium;
· Dentifrice au fluorure;
· Les cosmétiques;
· Casseroles et poêles recouvertes d'aluminium ou de téflon;
· Rayonnement électromagnétique des appareils ménagers et des téléphones portables.
Pensez aux sources de toxines présentes chez vous et au bureau. Dans la maison, ce sont probablement des produits de nettoyage. Lisez le contenu des étiquettes comme vous le faites avec des aliments. Achetez des produits de nettoyage qui ne contiennent pas de toxines. Commencez à faire attention aux endroits et aux moments où vous êtes exposé aux toxines quotidiennes les plus courantes. Votre cuisine, votre chambre à coucher et votre garage, ainsi que votre bureau, sont susceptibles de contenir une quantité importante de produits toxiques. Si possible, évitez tout contact avec eux et réfléchissez à la manière de réduire leur impact (pour plus d'informations, reportez-vous à l'annexe «Ressources du programme»).
Les toxines dans la nourriture
La durée de cette phase préparatoire varie en fonction de votre régime alimentaire et de votre mode de vie. Plus vous nettoyez votre corps, moins vous passez de temps à vous entraîner.
Il suffit de trois à quatre jours d’élimination du régime alimentaire si vous avez récemment entrepris un programme de nettoyage ou mangez sainement avec un minimum de viande, de produits laitiers et de produits à base de farine de froment avec élimination complète des conserves et des fast foods.
N'oubliez pas d'acheter quelque chose qui vous aidera à surmonter votre dépendance aux aliments malsains, à savoir les noix crues et les infusions aux herbes.
Une semaine suffit si vous êtes un consommateur moyen et dans votre
La ration comprend les aliments en paquets, la viande rouge, les aliments frits, les produits laitiers, les aliments riches en sucre, en caféine et en alcool. Une semaine est le temps moyen pendant lequel les gens suivent un régime d'élimination avant de commencer un programme.
Suivez un régime d'élimination pendant deux semaines si votre régime comprend beaucoup de fast-food, de conserves, d'aliments emballés, de boissons gazeuses et d'alcool. Dans ce cas, vous pouvez obtenir le maximum d'avantages du programme.
En raison de la phase préparatoire du programme de désintoxication, la quantité de caféine et d'autres produits chimiques contenus dans les aliments pouvant causer des maux de tête, des nausées et d'autres symptômes désagréables est minimisée.

La phase préparatoire contribue à atténuer la crise sanitaire: parfois, le corps, empoisonné par les aliments transformés et dépourvu de nutriments, réagit de manière inadéquate à l'élimination des toxines et à l'apport de nutriments.
Le système immunitaire et le système de récupération commencent soudainement à fonctionner de manière forcée, provoquant une éruption cutanée, de la fièvre et toute une série de symptômes. Vous pouvez donc avoir l'impression de tomber malade, alors qu'en réalité ce sont des signes de réveil du corps. Bien que la crise de guérison soit finalement positive, elle provoque une gêne et même une anxiété. Si vous vous préparez correctement au programme, évitez ce problème après avoir passé quelques jours sur un régime d'élimination.
Ce que vous mangez pendant la phase préparatoire constitue la base du régime alimentaire du programme. Après cette préparation, vous sentirez la légèreté du corps, la clarté de la conscience et la confiance dans l’âme que vous êtes prêt à mettre en œuvre le programme dans toute son étendue.
Foire aux questions: tabagisme et médicaments
Patient: Je fume. Je dois abandonner ça?
Docteur: Au cours du programme, fumeurs et non-fumeurs éprouvent différentes sensations. Certains utilisent le programme afin de mettre fin à cette mauvaise habitude. D'autres trouvent que fumer devient moins attrayant à mesure qu'ils deviennent sensibles aux toxines. Dans tous les cas, ils commencent à traiter chaque cigarette avec beaucoup d'attention, tout comme ils commencent à traiter les aliments avec beaucoup d'attention. Même si vous ne réduisez pas le nombre de cigarettes fumées par jour, dirigez entièrement le programme, sachant que vous développez ainsi votre capacité à détoxifier et à créer une «toile propre» dans votre corps. Vous pouvez ressentir différemment les effets de l’exposition à la fumée du tabac. Fumer affecte le processus de désintoxication, accélérant la première phase dans le foie et vous empêchant d'obtenir des résultats optimaux.
Moins vous mangez d'acidité pendant et après le programme, mieux c'est.
Patient: Je prends les médicaments prescrits par mon médecin. Devrais-je arrêter de les prendre?
Docteur: Si vous prenez des médicaments, n'arrêtez pas de les prendre pendant le programme. Certains médicaments peuvent être arrêtés sans nuire à la santé, mais d'autres ne le sont pas. Certains troubles graves nécessitent une concentration constante de médicaments dans le sang. Toute modification de la nutrition peut entraîner une modification du niveau d'absorption du médicament, ce qui entraînera une concentration plus ou moins élevée dans le sang. L'arrêt des médicaments anticoagulants, antiarythmiques et antiépileptiques, ainsi que des réactifs de chimiothérapie, peut constituer un danger pour la vie.
N'arrêtez pas de prendre les médicaments qui vous ont été attribués avant le programme de désintoxication, ou demandez à votre médecin si vous pouvez arrêter de les prendre pendant un moment.
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Étape 3. Préparation du corps: exclusion des irritants

  1. Étape 1. Préparation de la conscience: entrée dans le programme
    La médecine fonctionnelle est une médecine de vues multiples, tirant des connaissances de sources anciennes et utilisant, si nécessaire, les technologies les plus avancées.Afin d’améliorer un aspect de votre vie, vous devez d’abord élaborer un plan d’action et préparer son application. Mon programme ne fait pas exception à cette règle. Bien qu'il soit assez simple de le suivre, après
  2. Étape 2. Préparer la vie: routine quotidienne
    À certains égards, il est plus pratique de mener mon programme de désintoxication à la maison que dans un centre de bien-être, mais cela pose de nombreuses difficultés. Il est difficile d'abandonner les habitudes pérennes, mais la chose la plus difficile à changer de régime alimentaire. Lorsque vous devez faire de tels sacrifices, nous devenons tristes et irritables. Bien que le programme résolve les problèmes de santé au niveau biochimique, il a besoin de
  3. Nettoyer les intestins et préparer le corps.
    Avant de commencer à travailler sur votre silhouette, je vous recommande de nettoyer le tractus gastro-intestinal pour effectuer toutes les étapes de la méthode de manière séquentielle. Après cela, les restrictions seront transférées plus facilement et la technique sera plus efficace. Les composés toxiques formés lors de la dégradation du tissu adipeux ne pourront pas nuire à votre corps. Ce n'est pas seulement ma recommandation, sur ce principe.
  4. PROCESSUS DE FORMATION AU SYSTEME REPRODUCTIF DE L'ORGANISME FEMININ A LA FERTILISATION ET A LA GROSSESSE
    Le processus de fécondation et l'implantation de zygotes dans la muqueuse utérine sont précédés de modifications complexes et rythmiques qui préparent le corps de la femme à la grossesse. Ces changements cycliques se produisent dans la période allant du premier jour de la dernière menstruation au premier jour de la suivante (cycle menstruel), qui a une durée de 21 à 35 jours et une moyenne de 28 jours. Surtout
  5. Situation pré-révolutionnaire: une exception aux règles
    "La guerre est une affaire d'hommes." Cette déclaration a toujours été prise pour un axiome et, bien sûr, pas par hasard: dans toute l'histoire de l'histoire de l'humanité, ce n'est pas la plus noble occupation qui soit, en réalité, l'apanage de l'homme. Et les femmes ont toujours agi comme une victime passive, un butin militaire, au mieux: la longue Penelope ou la pleureuse Yaroslavna. Les légendes des Amazones - d'ailleurs, communes
  6. Menu approximatif d'un jour à l'exception de la viande
    Premier petit déjeuner: salade de légumes à l'huile végétale, œuf à la coque, pudding de carottes aux pommes et millet, thé. Le deuxième petit déjeuner: bouillon hanches. Déjeuner: soupe de nouilles au lait ou soupe de lait à la citrouille et à la semoule, escalopes de pommes de terre frites, gelée. L'heure du thé: pommes fraîches. Dîner: syrniki cuit au four, betteraves, farci de riz et de pommes, thé. La nuit: compote ou décoction de son de blé.
  7. RÉPONSE SPÉCIFIQUE À UN IRRITANT NON SPÉCIFIQUE
    En supposant que la fonction spécifique du tissu d'un organe soit caractérisée par le processus cyclique de synthèse d'un substrat spécifique, il convient de supposer que tout facteur suffisamment puissant qui influence l'environnement externe du tissu ou de l'organe réagira en fonction de sa spécificité, quelle que soit la spécialisation du récepteur. Cette hypothèse n'est pas nouvelle. Il y a même 200 ans, I. Müller, en partant de
  8. Stimulisme clé de l'agressivité favorable
    Les caractéristiques du contexte influent sur l'évaluation de la situation, indiquant au sujet quelle signification lui attribuer (attribuer). L’un des exemples de leur rôle est le soi-disant effet d’arme [L. Berkowitz, A. Le'Page, 1967]. S'il y a une arme dans la salle de laboratoire, l'agressivité du sujet test augmentera, mais seulement si sa motivation agressive est réactualisée. En d'autres termes, à la clé
  9. Impact des stimuli olfactifs
    La perception humaine des odeurs entraîne non seulement la reconnaissance de leur caractère, effectuée par l'analyseur cortical, mais a également un effet stimulant sur les structures sous-corticales profondes à travers les structures mammillaires. Les stimuli olfactifs avec exposition prolongée excitent les structures talamo-hypothalamiques, ce qui conduit à la stimulation progressive du système sympatho-surrénalien, augmentent
  10. Stimuli clés
    - Objets de nature animée et inanimée, biologiquement importants pour les animaux. L.A.
  11. Le corps en tant qu'ensemble de systèmes et de fonctions, de relations avec l'environnement. Mécanismes adaptatifs de protection du corps
    Le corps humain est un ensemble dans lequel la structure et les fonctions de tous les tissus, organes et systèmes organiques sont interconnectées. Les changements dans la structure et les fonctions de tout organe et de tout système d'organe entraînent des modifications de la structure et des fonctions d'autres organes. Le principal mécanisme permettant de maintenir l'activité vitale du corps à un niveau relativement constant est l'autorégulation des fonctions physiologiques.
  12. Le corps en tant qu'ensemble de systèmes et de fonctions, de relations avec l'environnement. Mécanismes adaptatifs de protection du corps.
    Le corps humain est un ensemble dans lequel la structure et les fonctions de tous les tissus, organes et systèmes organiques sont interconnectées. Les changements dans la structure et les fonctions de tout organe et de tout système d'organe entraînent des modifications de la structure et des fonctions d'autres organes. Le principal mécanisme permettant de maintenir l'activité vitale du corps à un niveau relativement constant est l'autorégulation des fonctions physiologiques.
  13. Paralysie analytique: étape II
    De retour dans la salle, nous sommes retournés au tableau blanc avec la question suivante: s’il n’y avait qu’une étape dans le processus que nous pouvions modifier avec le tableur amélioré, que pouvait-il bien être? Après une discussion houleuse, nous avons convenu que si nous pouvions donner aux présidents un moyen plus souple de sélectionner et de présenter les données lors de la réunion avec CF0, cela fournirait:
  14. Squash pas à pas
    Toutes les parties de votre tire-lait peuvent faire peur au début, mais apprendre à l’utiliser n’est pas du tout difficile. Suivez ces directives de base pour tirer le lait de votre bébé. 1. Préparez-vous. Assemblez les pièces du tire-lait. Si vous utilisez votre pompe pour la première fois, suivez les instructions ci-jointes pour le lavage et / ou la stérilisation avant utilisation. Asseyez-vous sur une chaise confortable
  15. Étape 3: trouver "où"
    Nous disposons de données intéressantes qui méritent d’être étudiées. Cependant, le fait que l’un des acteurs l’emporte dans un secteur donné n’a pas d’intérêt particulier. Beaucoup plus encore, nous voulions savoir où se croisaient les secteurs d’activité, où les entreprises agissaient seules et où le «capital de marque» se trouvait dans la structure de leurs revenus. Et pour cela, nous devions tous les dessiner.
  16. Paralysie analytique: étape I
    Tout comme dans le cas de la première serviette et du premier jour de travail, nous avons commencé par un cercle et lui avons donné un nom. Et, comme dans le cas de la deuxième serviette (le deuxième jour), nous avons créé un cercle appelé «qui». Comme chaque employé répond finalement au CFO (CF0), les analystes le considéraient comme le plus important «qui», nous avons donc appelé notre premier tour «CF0». Puis nous avons dessiné
  17. Étape 5: trouver «comment»
    Nous avons donc réalisé où Thomson devrait être (dans le quadrant supérieur ouvert) et quand (dans deux ans). En conséquence, nous avions toujours la seule question à débattre: comment Thomson peut-il élever sa pyramide? En regardant le graphique, nous avons vu un chemin clair. Permettez-moi de montrer ce graphique sous la forme que nous avons montrée à Dick Harrington (alors directeur de Thomson), car son
  18. Première étape: évaluation à l'admission
    Chez la plupart des patients, seul le malaise à la poitrine (douleur à la poitrine) peut être identifié. La suspicion de syndrome coronarien aigu est un diagnostic préliminaire. L'examen initial comprend ¦ une enquête détaillée et une description précise des symptômes. Un examen physique est nécessaire compte tenu de la présence possible de cardiopathie valvulaire (sténose aortique), de hcmp, de FH et de maladie pulmonaire.
  19. La troisième étape: une stratégie invasive
    Le cathétérisme cardiaque est recommandé comme moyen de prévenir les complications de la maladie et d’évaluer un pronostic retardé. La nécessité et l'urgence d'une stratégie invasive sont établies après détermination du risque et affectation du patient à l'un des 3 groupes suivants: conservateur, invasif précoce ou invasif urgent. STRATÉGIE CONSERVATRICE Patients répondant pleinement aux critères suivants
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