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Étape 1. Préparation de la conscience: entrée dans le programme


La médecine fonctionnelle est une médecine à l'esprit large qui s'appuie sur des connaissances de sources anciennes et, si nécessaire, utilise les technologies les plus avancées.
Chaque fois que vous souhaitez améliorer n’importe quel aspect de votre vie, vous établissez un plan d’action et vous vous préparez à la mettre en œuvre. Mon programme ne fait pas exception à cette règle. Bien qu’il soit assez simple de le suivre, une fois que vous l’avez commencé, vous devrez modifier temporairement certaines de vos habitudes, ce qui peut être difficile. Après avoir passé du temps à préparer votre conscience, votre routine quotidienne et, plus important encore, votre corps, vous maximiserez vos chances de réussite.
Gabriela m'a approché après que plusieurs gastro-entérologues n'aient pas réussi à l'aider. On lui a diagnostiqué une colite ulcéreuse, une maladie auto-immune. Elle seule a élevé deux jeunes enfants et il n'y avait nulle part où attendre pour obtenir de l'aide. Son principal problème était que, en raison de troubles intestinaux, elle ne pouvait pas rater une seule toilette publique qui lui tombait sur le dos. La dernière paille a été le cas où elle n'a pas pu quitter les toilettes du supermarché, où elle est allée faire des courses avec des enfants.
Après une semaine du programme, elle est revenue à moi et a dit qu'elle voulait arrêter le nettoyage. Le fait était que, même si elle commençait à se sentir mieux, la préparation de la nutrition thérapeutique prenait beaucoup de temps. Ses envies ont presque complètement disparu, mais elle semblait avoir le temps d'oublier le temps qu'elle avait passé dans les toilettes il y a à peine une semaine. Je lui ai rappelé notre première conversation, lorsqu'elle m'a parlé de son problème et de son désenchantement face aux médicaments. À l'expression de son visage, je réalisai qu'elle était au courant de tout. Nous ne sommes plus jamais revenus sur le sujet du temps nécessaire à la préparation d'aliments sains. Sans une seule plainte, Gabriela a dirigé un programme de trois semaines. Elle maintient toujours un régime d'élimination et continue d'améliorer sa santé.
La réflexion sur le but auquel il aspire renforce le patient dans sa détermination à adhérer aux changements de comportement nécessaires. Si vous ne réussissez pas, l'auto-condamnation et l'auto-punition ne vous aideront pas. Les sentiments de culpabilité sont aussi toxiques que les émotions qu’ils suscitent.
Si vous arrivez à la conclusion que vous échouez, considérez cela comme une occasion d'apprendre à vous débarrasser du sentiment de culpabilité, comme s'il s'agissait d'une toxine matérielle. L'échec n'est que la preuve de la volonté d'atteindre un objectif. La pratique apporte la perfection. La bonne attitude est d'une grande importance pour mener à bien ce programme et améliorer votre santé.
Mon ami Moshé a été l'un des premiers patients à se purifier. Il a écouté attentivement mes instructions et a dit avec une expression grave sur son visage:
- Alex, je ne peux jamais faire ça.
- pourquoi - Je lui ai demandé.
«Je ne peux pas vivre sans pain», a-t-il répondu.
Je lui ai dit ce que j'ai dit à des centaines d'autres patients:
- Ne pensez pas à la purification comme quelque chose qui devra désormais être fait jusqu'à la fin de vos jours, ce qui changera à jamais votre régime alimentaire et votre style de vie. Une telle perspective est stupéfiante et décourage la plupart des gens. Prends ça comme une expérience. Si vous appartenez à 90% de la population qui mange, boit et vit, guidés uniquement par leurs désirs, le fait de savoir qu'après cette expérience, il sera possible de revenir à la vie antérieure vous donnera la détermination. Cependant, je garantis presque à 100% qu'après la mise en œuvre du programme, vous modifierez vous-même votre style de vie. Très probablement, vous ne voudrez pas revenir à l'ancien régime et aux anciennes habitudes. C'est complètement différent que quand ils l'exigent de vous.
Pas besoin d'attendre que les toxines soient éliminées sur toute la planète - il est peut-être trop tard. Pas besoin de compter sur le traitement des symptômes. Nul besoin d’arrêter la recherche d’un moyen efficace d’éliminer les dommages causés par la vie dans notre monde toxique - agissez!
Comme tout ce qui a de la valeur dans la vie, ce programme exige de la diligence et de la discipline. Les trois premiers jours peuvent être difficiles, mais la plupart des gens s’adaptent très rapidement aux restrictions en matière de choix et de quantité de nourriture. Une semaine plus tard, ils disent déjà qu'ils ne comprennent pas comment ils pourraient manger autant auparavant. Souvent, ils étaient surpris de dire qu'ils donnaient trop d'importance à la nourriture. Le programme de désintoxication aide à comprendre ce dont le corps a vraiment besoin pour fonctionner correctement et à quel point notre désir d'excès est néfaste.
Si vous avez des problèmes de santé chroniques, veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme de désintoxication.

De ma propre expérience, je sais que les responsables du programme changent pour le mener à bien. Changer radicalement leur attitude envers la nourriture. Il y a une reconfiguration de leurs papilles gustatives, avec pour résultat qu'ils ont tendance à avoir des produits plus sains et plus naturels. C'est complètement différent que lorsque vous savez que les produits naturels sont utiles, mais vous vous forcez à les utiliser. Rappelez-vous le dicton "Vous mangez ce que vous êtes".
Nature et nutrition
Trois repas par jour - une invention relativement récente dans l’histoire de l’humanité. Pendant des milliers d'années, nos gènes ont évolué dans un monde où l'alternance abondante de nourriture et de faim était la norme. Le corps humain a donc finalement acquis la capacité de stocker l'excès de nourriture pendant les périodes d'abondance pour l'utiliser comme source d'énergie pendant les périodes de manque. Au cours des 150 dernières années, l'industrialisation de la production alimentaire a fait des excédents une nouvelle norme, mais nos gènes ne peuvent pas s'y adapter rapidement. Ils font toujours des stocks à chaque occasion, et de tels cas dans les conditions actuelles sont fournis en permanence. Cet écart entre la structure interne actuelle et les changements externes rapides est à la base de nombreux problèmes nutritionnels.
Les produits qui contribuent à la destruction des toxines et au développement de la fatigue chronique, tels que le pain et le sucre, avaient un attrait magnétique pour Moshe et beaucoup d’autres avant leur purification.
Mais en se débarrassant de produits chimiques et d’additifs nocifs et en refusant les sucres, les glucides simples et les stimulants, ils ont tellement modifié leur environnement interne qu’ils ont perdu leur ancienne dépendance. Leurs sens, débarrassés des substances chimiques et des sucres, trouvent les aliments frais plus attrayants. Ils "entendent" dire que leur corps préfère les aliments naturels. Un brocoli d'un vert éclatant commence à donner du plaisir, qui ne servait que de la crème glacée.
Améliorer l'environnement interne du corps est bien plus efficace pour rejeter les mauvaises habitudes alimentaires que la simple volonté ou le pouvoir de la pensée positive. C’est une vérité universelle: étant en bonne santé et vigoureux, vous aspirez à des aliments de haute qualité qui soutiennent cet état.
Si votre instinct vous pousse vers un programme de désintoxication, mais que vous avez besoin de motivation, surveillez les gens dans la rue, au supermarché ou à l'aéroport. Quel est leur état de santé et de bonheur? Trop de personnes franchement malades. La moitié des Américains développeront tôt ou tard des maladies cardiovasculaires ou oncologiques. Les autres maladies risqueront probablement de maintenir le statut de l’industrie pharmaceutique comme l’industrie la plus rentable de tous les temps. Par conséquent, réfléchissez à la possibilité de mener à bien un programme de purification et demandez-vous si vous souhaitez devenir une autre unité des statistiques sur le mauvais état de la santé publique. Si vous faites ce que la plupart des gens font et mangez ce que la plupart des gens mangent, pouvons-nous nous attendre à un résultat différent?
Au cours des 150 dernières années, l'industrialisation de la production alimentaire a fait des excédents une nouvelle norme, mais nos gènes ne peuvent pas s'y adapter rapidement.

J'ai rencontré Frank, un résident de New York âgé de quarante-deux ans, six mois après son opération à la vésicule biliaire. Bien qu'il ait l'air un peu boursouflé, le médecin traitant l'a considéré en parfaite santé. Mais Frank ne s'est pas senti comme tel. Il s'inquiétait de douleurs abdominales d'origine inconnue et il vivait dans un état d'anxiété constante, craignant qu'une tumeur maligne ne se manifeste. Comme personne ne lui recommandait rien d’autre, il continua de consommer de grandes quantités de viande, d’aliments gras, de produits laitiers et d’alcool. Tout cela emplit son estomac inquiet et calma l'esprit et l'âme pendant un moment.
Après un examen approfondi, je me suis assuré que Frank avait une constitution solide et était généralement rétabli après l'opération, mais les symptômes rapportés par celui-ci indiquaient de graves changements dans la microflore intestinale. Amidon des gens franchement malades. La moitié des Américains développeront tôt ou tard des maladies cardiovasculaires ou oncologiques. Les autres maladies risqueront probablement de maintenir le statut de l’industrie pharmaceutique comme l’industrie la plus rentable de tous les temps. Par conséquent, réfléchissez à la possibilité de mener à bien un programme de purification et demandez-vous si vous souhaitez devenir une autre unité des statistiques sur le mauvais état de la santé publique. Si vous faites ce que la plupart des gens font et mangez ce que la plupart des gens mangent, pouvons-nous nous attendre à un résultat différent?
J'ai rencontré Frank, un résident de New York âgé de quarante-deux ans, six mois après son opération à la vésicule biliaire. Bien qu'il ait l'air un peu boursouflé, le médecin traitant l'a considéré en parfaite santé. Mais Frank ne s'est pas senti comme tel. Il s'inquiétait de douleurs abdominales d'origine inconnue et il vivait dans un état d'anxiété constante, craignant qu'une tumeur maligne ne se manifeste. Comme personne ne lui recommandait rien d’autre, il continua de consommer de grandes quantités de viande, d’aliments gras, de produits laitiers et d’alcool. Tout cela emplit son estomac inquiet et calma l'esprit et l'âme pendant un moment.
Après un examen approfondi, je me suis assuré que Frank avait une constitution solide et était généralement rétabli après l'opération, mais les symptômes rapportés par celui-ci indiquaient de graves changements dans la microflore intestinale. L'amidon et le sucre, qui constituaient une partie importante de son régime alimentaire, avec l'aide d'antibiotiques, d'anesthésiques et d'analgésiques pris à l'hôpital, ont détruit la plupart des bonnes bactéries. Ces toxines ont contribué à l'apparition d'une dysbiose et, à présent, la levure s'est multipliée dans l'intestin. Des toxines sécrétées ont alors provoqué des flatulences et des douleurs abdominales. Pire, à la suite de cette exposition, sa dépendance à des aliments contenant de grandes quantités d’amidon et de sucre s’est accrue.
Après avoir dirigé mon programme, Frank, à sa grande surprise, a recouvré ses niveaux d'énergie, a amélioré son humeur et ses douleurs abdominales ont commencé à s'estomper. De retour au régime, prenant de la caféine, de la viande rouge, des produits laitiers et de l'alcool (1 à 2 fois par semaine), il découvrit qu'il avait recommencé à irriter son système digestif et à souffrir de douleurs abdominales. Moins il consommait de ces produits, moins il avait mal au ventre.
Frank réalisa alors qu'il avait mal interprété les messages de son corps: la douleur n'était pas le signe d'une tumeur, mais le signal de détresse d'un intestin irrité et enflammé. Grâce au programme de désintoxication, son addiction aux produits malsains a disparu et la confiance en sa santé a été ravivée. En nettoyant les débris dans le corps, Frank commença à se pencher vers une nourriture très différente de celle d’avant. Maintenant, il était attiré par les légumes frais et d'autres produits naturels qui favorisaient le bien-être et la clarté de la conscience.
En outre, il a commencé à aller au gymnase. Une fois, Frank m'a dit: «Finalement, j'ai senti que j'écoutais mon corps et que je le possédais. Je suis ce que je mange et je mange ce que je suis!
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Étape 1. Préparation de la conscience: entrée dans le programme

  1. Étape 2. Préparer la vie: routine quotidienne
    À certains égards, il est plus pratique de réaliser mon programme de désintoxication à la maison que dans un centre de bien-être, mais cela pose de nombreuses difficultés. Il est difficile d'abandonner les habitudes pérennes, mais la chose la plus difficile à changer de régime alimentaire. Lorsque vous devez faire de tels sacrifices, nous devenons tristes et irritables. Bien que le programme résolve les problèmes de santé au niveau biochimique, il a besoin de
  2. Étape 3. Préparation du corps: exclusion des irritants
    Avant de commencer à détoxifier et à restaurer le corps, il est nécessaire de faire un travail préparatoire. Quelques jours avant le début du programme d'élimination, votre corps se débarrassera des produits et des produits chimiques pouvant provoquer des réactions allergiques ou une hypersensibilité, et libérera de l'énergie pour la détoxification. Réduire l'exposition aux toxines
  3. Le programme d'examen des patients avec un état de conscience altéré
    Une étude objective commence par une évaluation de l'état général de l'enfant, résultat d'un examen, de son apparence générale, du degré de son activité, de l'adéquation de sa réaction à l'examen, de sa position au lit, de son état de conscience. Lors de l'évaluation de l'état général des plaintes de l'enfant sont pris en compte. La conclusion finale sur l’état du patient est formulée à la fin de l’examen physique. Cependant, lorsqu’il décrit
  4. Le programme de recherche psychologique de la conscience environnementale du personnel militaire
    Les résultats de la recherche socio-psychologique ont été recueillis dans 25 services d'incendie de 6 OGPS de la ville de Tula, du 03/01/2007 au 15/05/2007. Les cadets du cinquième cours de l’école d’artillerie de Toula (20 personnes) ont servi de groupe témoin.
  5. Préparation théorique du programme de recherche
    Chacun de nous est à un ou plusieurs degrés en contact avec la recherche sociologique empirique en tant qu'auditeur de radio, lecteur de journaux, magazines, littérature scientifique, etc. Il est possible que lui-même participe à ces études en tant que répondant, c'est-à-dire source d'informations primaires sur les processus et phénomènes étudiés. Il est possible que l’un d’entre nous ait
  6. Méthodes de préparation et programme de formation de l'enseignant du département militaire
    Méthodes de préparation et programme de formation de l'enseignant militaire
  7. Le programme de l'auteur sur la formation de spécialistes de l'éducation patriotique et la formation des jeunes hommes en âge de conscription au service dans les forces armées.
    La mise en œuvre de ce programme est d'une importance vitale, car accroître l'efficacité de l'éducation des qualités patriotiques de l'individu est une condition préalable pour que les jeunes hommes en âge de la conscription puissent servir dans les forces armées du système éducatif. Favoriser les qualités patriotiques de l'individu est le processus de formation des jeunes hommes d'âge pré-conscription pour le service dans les forces armées, au cours duquel l'individu sous
  8. A PROPOS DE L'ADMISSION DE LA MALADIE
    ... Le jus de la nourriture, causant toute maladie, le vent pénétrant se propage à travers les trous. Et quand un jus clair pénètre dans le trou, tous ses défauts avec un mode de vie approprié, comme des nuages ​​qui s’assemblent dans le ciel, commencent à se développer et à s’accumuler à leur place. Dans des conditions favorables, ils seront mis en mouvement et, en empruntant six routes, deviendra une maladie ... ... Chaque maladie a ses causes,
  9. Le programme de la discipline avec des directives pour l’étude de chaque sujet du programme et des questions pour la maîtrise de soi
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  10. Paralysie analytique: étape II
    De retour dans la salle, nous sommes retournés au tableau blanc avec la question suivante: s’il n’y avait qu’une étape dans le processus que nous pouvions modifier avec le tableur amélioré, que pouvait-il bien être? Après une discussion houleuse, nous avons convenu que si nous pouvions donner aux présidents un moyen plus souple de sélectionner et de présenter les données lors de la réunion avec CF0, cela fournirait:
  11. Squash pas à pas
    Toutes les parties de votre tire-lait peuvent faire peur au début, mais apprendre à l’utiliser n’est pas du tout difficile. Suivez ces directives de base pour tirer le lait de votre bébé. 1. Préparez-vous. Assemblez les pièces du tire-lait. Si vous utilisez votre pompe pour la première fois, suivez les instructions ci-jointes pour le lavage et / ou la stérilisation avant utilisation. Asseyez-vous sur une chaise confortable
  12. Étape 3: trouver "où"
    Nous disposons de données intéressantes qui méritent d’être étudiées. Cependant, le fait que l’un des acteurs l’emporte dans un secteur donné n’a pas d’intérêt particulier. Beaucoup plus encore, nous voulions voir où se croisaient les secteurs d'activité, où les entreprises agissaient seules et où le «capital de marque» se trouvait dans la structure de leurs revenus. Et pour cela, nous devions tous les dessiner.
  13. Paralysie analytique: étape I
    Tout comme dans le cas de la première serviette et du premier jour de travail, nous avons commencé par un cercle et lui avons donné un nom. Et, comme dans le cas de la deuxième serviette (le deuxième jour), nous avons créé un cercle appelé «qui». Поскольку каждый сотрудник в конечном итоге держит ответ перед финансовым директором (CF0), аналитики посчитали его самым главным «кто», поэтому мы назвали свой первый круг «CF0». Затем мы нарисовали
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