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Dur "non"

Mais au lieu de 50, j'ai mangé 100 grammes et les calories qu'ils contenaient représentaient bien sûr plus de 100 grammes du chocolat préféré de Masha.
La même chose s'est produite avec les céréales. Au début, Masha ne mangeait de la bouillie qu'au petit-déjeuner, et au déjeuner et au dîner, elle tentait de se procurer suffisamment de viande et de légumes. Mais elle manquait d'un goût préféré, Masha, contrairement à moi, n'aime pas du tout la viande. En conséquence, elle commença à préparer de la bouillie pour le dîner et, entre les repas, elle mangea un sac de flocons d'avoine. Il n’est pas difficile de deviner que le volume de calories était presque aussi élevé que celui des doubles portions de desserts. Elle leur versa de l'huile abondamment (après tout, il fut également «autorisé»!), Ce qui les rendit encore plus satisfaisants.
• Deuxièmement, Masha avait constamment mal au ventre. D'une quantité excessive de fruits («le même»), de Coca-Cola Light, de chewing-gums avec un substitut de sucre, que son amie mâchait imperceptiblement deux paquets par jour.
En conséquence, Masha a dû arrêter ce «régime» et adopter un régime normal - elle a commencé à travailler pour manger moins sucré et ne pas l'abandonner complètement.
Malgré la triste expérience d'une petite amie, je ne pense pas que m'interdire tout produit ne soit pas une option. Tout devrait être raisonnable.
Les lecteurs ne me croient probablement pas, mais j'aime Tarkhun. Je sais que c’est dégoûtant et que je n’ai pas besoin de le boire, mais j’aime quoi faire. Auparavant, j’aimais aussi Coca-Cola et Sprite, mais j’ai décidé de les abandonner. “L’estragon”, semble-t-il, est aussi une chimie, mais l’estomac n’en est pas trop gonflé, il ne devient pas mauvais, rien ne fait mal, comme celui de “Cola” et de “Sprite”. De tous les maux carbonatés, j'ai choisi le moins.
Je pense également qu'il est possible d'abandonner définitivement un produit tel que la mayonnaise, notamment en ce qui concerne la version en magasin. Et au lieu de cela, complétez la nourriture avec du ketchup, car il est impossible sans sauces. Dans le ketchup beaucoup moins gras que dans la mayonnaise.
Dent sucrée, essayez d’y aller avec des bonbons au chocolat sur des fruits. Amoureux de la viande et des saucisses, remplacez la graisse "Moscou" par du "Docteur" bouilli.
Amateurs de farine, allez avec du pain de blé au seigle.
Si vous aimez le chocolat - et qu'il contient beaucoup de graisse - et que vous ne pouvez pas refuser ce produit, essayez de vous limiter à autre chose, par exemple, utiliser au minimum le beurre lors de la cuisson. Ensuite, vous pouvez ajuster la quantité de graisse qui pénètre dans votre corps chaque jour.

Pour apprendre à remplacer certains produits par d'autres, vous devez connaître vos goûts (c'est facile) et les propriétés des produits. Pour cela, vous avez mon livre entre vos mains.


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Dur "non"

  1. Chancre dur
    Formé après la fin de l'incubus. période et est situé sur le site de l'introduction de tréponème pâle dans la peau ou le mucus. obole Localisation: tête de plancher. pénis, anus, grandes et petites lèvres, commissure postérieure, région le col. Le chancre est une simple érosion de forme arrondie, en forme de soucoupe aux limites claires. La couleur de la viande érodée est rouge. Décharge érosive séreuse, maigre. Caractéristique
  2. Déchets solides et liquides
    Déchets ménagers solides. Les méthodes de désinfection des déchets ménagers solides selon le principe technologique sont divisées en biothermique, mécanique, combiné, thermique et chimique. Méthodes biothermiques. Toutes les méthodes biothermiques reposent sur les processus biologiques de décomposition des substances organiques contenues dans les déchets en raison de l'activité de micro-organismes. L'oxydation
  3. Complications du chancre dur
    Différents facteurs externes (traumatismes, non-respect par le patient des règles d'hygiène, traitement irrationnel, ajout d'infections secondaires pyogènes et opportunistes), ainsi que des facteurs réduisant la réactivité globale du corps (personnes âgées et jeunes enfants, maladies chroniques communes du corps: diabète, tuberculose, etc.). anémie, etc.; intoxications chroniques, en particulier
  4. Syphilome primaire (chancre dur)
    Les manifestations cliniques de la syphilis primaire sont caractérisées par la présence de chancre dur (syphilome primaire) et des lésions des ganglions lymphatiques et des vaisseaux. À la fin de la période d’incubation, le premier symptôme et la manifestation principale de la période primaire de syphilis - syphilome primaire (synonymes: chancre, sclérose primaire, érosion primaire,
  5. Enquête sur les déchets solides municipaux
    Les échantillons de déchets ménagers solides sont prélevés de deux manières: a) les gros objets, y compris le papier, les chiffons et les os ne présentant aucun signe de contamination fécale, sont prélevés dans les déchets ménagers solides non fractionnés et 200 à 250 g de la masse restante de déchets; b) à partir de déchets ménagers solides broyés destinés à la recherche chimique, des échantillons sont également prélevés pour une quantité de 200 à 250
  6. Il n'y a pas d'alternative
    De nombreuses maladies sont principalement des maladies sociales et l'hypertension ne fait pas exception. Par conséquent, tout le monde a le droit de connaître l’examen médical, le résultat de l’hypertension. Tout le monde devrait comprendre qu'il n'y a pas de drogues absolument inoffensives. Et avec l'hypertension, non seulement ils réduisent la pression artérielle, mais ils ont également un effet néfaste sur de nombreux organes et systèmes de l'organisme. Dans sa masse
  7. Règle numéro 4. Expériences - oui, extrêmes - non!
    Je pense, après avoir lu combien d'options de vêtements pour filles dodues, beaucoup d'entre vous étaient un peu surpris: quelqu'un a probablement mis une croix sur un jean, une tunique ou un kimono il y a longtemps. De nombreux pyshechki hésitent à porter des pantalons, mais je les recommande avec plaisir à ceux qui veulent paraître plus minces qu'ils ne le sont réellement. Il suffit de choisir un modèle qui s’ajuste parfaitement à la figure et mettra l’accent sur
  8. PLATS DURS
    Chacune de ces recettes est conçue pour 2 repas. Si vous cuisinez pour vous-même et que votre partenaire ne mène pas de programme de désintoxication, il peut ajouter d'autres plats à sa guise. Si vous cuisinez uniquement pour vous-même, vous pouvez laisser la moitié de la portion le lendemain ou utiliser la moitié de la quantité d'ingrédients. Si possible, utilisez du poulet biologique sans hormones et
  9. Dura ponction.
    Détecté par la réception de liquide céphalo-rachidien à travers une aiguille Tuohy ou un cathéter installé. Options d’action possibles dans cette situation: 1. Réinstallez le cathéter dans un autre espace intervertébral. En cas de succès, une dose d'essai d'un anesthésique local est administrée. Si, après plusieurs tentatives de cathétérisme, il se produit une ponction de la dure-mère, il est nécessaire d'abandonner la procédure.
  10. Il n'y a pas de danger à perdre du poids.
    Beaucoup craignent que le jeûne puisse conduire à la tuberculose. On pense que la perte de poids est synonyme de susceptibilité (vulnérabilité) à cette "maladie" .Mais cette crainte est sans fondement et repose sur un faux point de vue. La pensée en cas de tuberculose n’est pas la cause de la maladie, mais le résultat. et la nature prévoit qu'un tel patient
  11. Chancre plein atypique
    Shankr-panaritium est un gonflement en forme de club de la phalange terminale avec une douleur aiguë. Il y a un manque d'érythème inflammatoire aigu, la présence d'infiltration dense et de lymphadénite régionale. Plus souvent chéri chéri. Œdème inductif - situé dans la région. grandes lèvres, scrotum ou prépuce, c'est-à-dire dans les endroits avec un grand nombre de vaisseaux lymphatiques. Il y a un gonflement de ces
  12. Complications du chancre dur
    Balanite, balanoposthite, phimosis, paraphimosis, gangrénisation, fagedénisme. Balanite et balonapostite - une infection bactérienne se joint. Apparaît poches, érythème vif, macération épithéliale. Séparé à la surface du chancre devient séroz. - purulente .. Phimosis est un rétrécissement de la cavité du prépuce, ce qui ne permet pas d'ouvrir la tête du pénis. En raison de l'œdème du prépuce, le pénis apparaît
  13. QUAND IL Y A LA FOI - RIEN IMPOSSIBLE NON
    La philosophie en Orient est l'art d'étudier la structure de l'univers infini, le royaume des cieux. Son seul objectif est d'aider une personne à comprendre cette structure et cet ordre afin de pouvoir atteindre la liberté, le bonheur et la santé pour elle-même. Comme cette théorie n’est pas seulement dialectique, mais aussi paradoxale et profonde, je l’ai simplifiée à un point tel que tout le monde peut la comprendre. La pierre angulaire de toutes les religions orientales -
  14. Pourquoi certaines images fonctionnent et d'autres pas?
    Au fil des années, aidant les gens à résoudre leurs problèmes avec des images, j'ai souvent été surpris de constater que certains types d'images aidaient à clarifier la situation, alors que d'autres ne faisaient qu'aggraver la compréhension. Ce n'est pas lié à la qualité des images. Par exemple, les personnes du diagramme A ont été dessinées avec plus de précision que les contours des figures du diagramme B, mais cela n’a pas aidé à rendre le diagramme A plus facile à comprendre. Il n'a pas eu
  15. Mon mari n'est jamais à la maison et je rencontre souvent un collègue de travail.
    Je sens que je suis plus agréable avec lui qu'avec mon mari. Devrais-je faire un choix? Je suis sûr que les deux m'aiment et un peu confus. Dans votre cas, il est préférable d’agir naturellement et d’exprimer ouvertement vos sentiments à votre mari et à votre ami. Il est extrêmement difficile, voire impossible, de maintenir des relations intimes normales avec deux hommes en même temps. Malgré le fait que vous aimez tous les deux,
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